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主题:食物论文写作 时间:2023-12-23

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食物论文参考文献 幼儿园教师论文6篇

如今越来越多人的肾受到损害,每约10名中国成年人中,就有1个人存在肾脏损伤情况.广州市第一人民医院老年心血管科刘丰教授在早前接受“家庭医生”在线采访时表示,肾损伤在早期并不明显,没有什么症状,等到出现明显的症状时,比如小便泡沫多、水肿等就已经进入中晚期了,可能无法挽回,只能等待肾移植.因此,及早避免肾损伤尤为重要!

那么,为什么会发生肾损伤呢?其实,这主要与当今人们的饮食习惯有很大关系,很多人喜欢吃海鲜喝啤酒,还喜欢吃炸鸡喝饮料,经常吃这些食物其实很容易使肾受伤.

经常吃6类食物很伤肾

在日常生活中,我们要时刻注意肾脏的健康,少吃损肾食物.哪些食物会损害肾脏健康呢?

海鲜+啤酒

鲜美的海鲜加上舒爽的啤酒,是很多人都喜爱的美食.可很多人都不知道海鲜搭配啤酒是最伤肾的食物.过度饮酒会诱发高尿酸血症等疾病,而且食用过多的海鲜则会导致人体产生大量尿酸等代谢废物,大大加重肾脏负担,损害肾脏健康.

炸鸡+饮料

记得一部韩剧让无数人爱上了炸鸡,一口酥脆的炸鸡,再加上一口鲜甜的饮料,简直就是人生的一大享受.可研究表明,油炸食物和甜饮料的搭配可能会造成肾病甚至死亡.因为油炸食物中含有大量的磷和盐,以及被加工后的脂肪,而甜饮料中含有大量的糖分,这些物质都是肾病患者不能排除体外的,长时间堆积会导致心脏病、高血压甚至糖尿病.

酒+浓茶

很多人都听说酒后喝浓茶可以醒酒,实际上浓茶能不能解酒都不好说,但可能会伤害肾脏.因为浓茶中含有丰富的茶碱,具有利尿的作用,会导致酒中的乙醇未得到分解就进入肾脏.作为剧毒物质的乙醇,会极大刺激肾脏,长期以往会诱发肾脏疾病.

豆腐

过多食豆腐促使肾功能衰退.人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康.

运动性饮料

这些饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质,中老年人饮用后,因运动量小,这些电解质只能通过肾代谢排出,会加重肾脏负担,引起肾功能异常.

很多人都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的.尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病.

吃什么保护肾脏?

其实现在能够养肾的食物有很多,很多人都知道.像黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等食物都是可以养肾的.还有核桃、韭菜、虾、羊腰等这些对于我们的肾脏也有很大益处.另外,及时补充水分也是养肾的一个重要关键.补充充足的水分可以让身体的水分进行流动,加强代谢物的排出,减轻肾脏的负担.

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6种食物最伤大脑
中 连吃对食物可提高智力 而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康 美国医药日报最新载文,刊出经研究证实的“6 种最伤大脑的食物” 1.咖啡因美国宾夕法尼亚州.

6种健脑食物,越吃越聪明
坚果 坚果含丰富的抗氧化成分,可以对抗自由基造成的脑细胞DNA损伤,改善脑功能 2009年,权威杂志发表的研究结果证实,若饮食中含不少于2的坚果类食物,就可以延缓实验小鼠大脑的衰老进程,保护脑功能 2.

夏日宜常吃两种食物
夏日吃姜,有益健康常言道冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方 夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用价值有关 增进食欲炎炎夏日,人体受暑热侵袭,出汗过多,消化液分泌减少 生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味.

伤肾食物须提防
肾是人体重要脏器,如果肾出现了问题,健康就会有很大隐患 所以,中老年人在日常饮食中,要注意养肾补肾 专家提示,有一些食物如果经常吃,就会有伤肾的危险 杨桃肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的 有学者观察到.

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