《诗经》女子的调养之道,该文是诗经类专科毕业论文范文与《诗经》女子和调养和《诗经》相关论文范文资料.
诗经论文参考文献：
先秦的女子有多美？
桃之夭夭,灼灼其华.
之子于归,宜其室家.
这首贺新婚歌《周南? 桃夭》将新娘的美貌比作刚盛开的桃花,娇嫩鲜艳.这可能是最早把女子的面容比作桃花的记载,才有了之后“人面桃花相映红”的佳句.
说起桃花,它可是一味养颜佳品.《神农本草经》中提到桃花,称“令人”.北京中医药大学东直门医院妇产科主任王必勤说,桃花可泡水,可酿酒,可疏通经络、滋润皮肤,对面部色斑、老年斑有效.另外,还有通便功效,但仅用于大便干燥者.
女子爱美,亘古不变.《诗经》中描述了卫庄公夫人庄姜出嫁时的情景.
她“手如柔荑（tí）,肤如凝脂,领如蝤蛴（qiú qí）,齿如瓠（h&ugre;）犀,螓（qín）首蛾眉.”（《卫风? 硕人》）
庄姜如此之美,先秦时的女子们是如何保养的呢？
《周南? 芣苢（fú yǐ）》里描绘了田家女子,三三两两,在风和日丽的日子,采摘时的欢快场景.
采采芣苢,薄言采之.
采采芣苢,薄言有之.
芣苢一说为薏苡仁.薏苡仁是一味常用的中药,可健脾益胃、利水除湿、养颜驻容.诗中提到女子们采摘薏苡仁,看来那时人们已经开始食用,应对它的养颜功效也有所了解.
还有一种说法,认为芣苢是车前草,它性味甘寒,有利水通淋、渗湿止泻、清肝明目等作用.
“桑之未落,其叶沃若.于（xū）嗟鸠兮,无食桑葚.”（《卫风? 氓》）这也许是我国文学史上最早出现的桑葚形象.桑葚中含有花青素,是很好的抗氧化剂,能清除体内引起衰老的自由基,所以说桑葚是一种美容养颜的食物,还可补肝益肾,防脱生发,改善皮肤包括头发的血液供应,营养肌肤.
相思如何解？
《郑风? 风雨》中描绘了风雨凄凄,窗外鸡鸣声声不息,愈发思念心上人的女子见到心上人时,愁思萦怀的心病全都消除了,甚是欢喜的情景.
这位女子是《诗经》人物中的幸运者,相思之苦在“既见”的喜悦中一扫而光.《召南? 草虫》一诗中也有相似情景：“未见君子,忧心忡忡.亦既见止,亦既觏（g&ogre;u）止,我心则降.”
那相思却不得见的有情人,该怎么办呢？“焉得谖（xuān）草,言树之背.愿言思伯,使我心痗（m&egre;i）.”
（《卫风? 伯兮》）丈夫远征,妻子因常常思念丈夫而心痛,想着从哪里找来一株谖草,种在堂屋后面,来缓解相思之苦.
这是因为谖草,又叫忘忧草、黄花菜.王必勤说,中医认为,心主神明,谖草性凉,入心经,有清热、消除烦恼的作用.
古人也讲优生优育？
生育是每位女子人生中重要之事,《诗经》中是否也有优生优育之说？
《周南? 螽（zhōng）斯》中写道“螽斯羽,诜诜（shēn）兮.宜尔子孙,振振兮……”诗句寄兴于物,蝗虫产卵孵化的能力强,先人希望子孙繁衍不穷,多子多福.“麟之趾,振振公子,于嗟麟兮.”这是《周南? 麟之趾》中赞美贵族子孙的诗句,反映出古人希望子孙像麒麟一样俊俏、聪明、出色.
虽然当时没有“优生优育”这个词,但可看出那时人们已有 “愿得麟子”的生育文化.
其实,古人是懂得优生优育的,他们善于运用自然界赐予人类的药物资源治疗保健,比如,对益母草的认识和运用.民间以益母草作为女子的天然良药,故称“益母”.《诗经》中也有诗将益母草比喻成女子.
王必勤说,益母草有活血化瘀、利尿消肿的作用,在临床上应用比较多,用于治疗女子血瘀引发的痛经、闭经、经行不畅、产后瘀阻腹痛等.此外,益母草还有改善冠脉循环,保护心脏的作用.
“益母草有诸多好处,尤其对女性来说,是经产病的要药,但不可擅自用药,须咨询专业医师.”王必勤叮嘱读者.
《诗经》中还提到了艾草.
“……彼采萧兮.一日不见,如三秋兮！彼采艾兮.一日不见,如三岁兮！”（《王风? 采葛》）
“艾”即艾草.在中医文化里,男人属阳,女人属阴.女子体质多阴冷,而艾灸是纯阳性的疗法,可祛除体内寒气,调节阴阳,温经通络,调和气血.王必勤说,在临床上,艾灸对于宫寒、不孕不育、痛经、月经不调、闭经,以及各种妇科炎症有很好的疗效.
虽然《诗经》中的很多花草对女性都有调养之效,但有一种花,却是孕妇见之避之的.
“苕(tiáo) 之华,芸(y&ugre;n) 其黄矣.”（《小雅? 苕之华》）这里的“苕”指的是凌霄花,有书称其为“堕胎花”.
凌霄花,如它的名字一样,性味酸寒,有活血化瘀、凉血祛风、镇痛消炎的作用,对产后乳肿、月经不调、皮肤瘙痒、疱疹等病症有效果,但妊娠期不可服.
《诗经》中描写了很多女性形象以及关于女性健康养生的细节.那个时代,女性的思想还未被“缠足”,所以,性情比较自由,即使有凄苦、哀怨,也能直白表露,这对心理健康是有好处的.现代女性有一定社会地位,思想解放,但生活和工作的压力对身心有影响,还需重视.
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黄花菜中含有一种叫“秋水仙碱”的物质,尤其在部分含量最高,所以,想吃新鲜的黄花菜,要去掉,并且用水焯过再食用,不建议生吃或者炒着吃.最好选用经高温蒸制和晾晒后的干黄花菜.
王必勤介绍了一款“中山四物汤”,据说这是孙中山先生创制的.
材料：干黄花菜、黑木耳、豆腐、黄豆芽
具体做法：取4 种适量食材洗净,放入锅中加水煮汤,待熟后加盐、素油等即可食用.
主要功效：清热、健脾、补血、降脂等.
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