如何预防夏季湿邪伤脾胃,本文是关于预防毕业论文开题报告范文跟湿邪伤脾胃和预防和脾胃相关本科论文怎么写.
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暑邪是夏季最主要的邪气,夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚.而低血压、脑中风、冠心病等夏季经常发生的疾病,都和气阴两虚有关系.
这是因为气阴两伤会引起气虚,气伤了以后,推动血液运行的能力就弱了,所以血液容易运行迟缓.同时出汗太多会引起津伤,血液变得黏稠,它运行得也会迟缓,所以很容易发生心脑血管疾病,尤其是脑梗、心梗.预防夏季心脑血管病高发,中医经典方剂生脉饮不错.取补气的人参5 克,清热滋阴的麦冬5 克,敛气、敛津的五味子5 克.把人参、麦冬、五味子放到杯子里用开水焖半个小时到一个小时,喝焖出来的水即可.这些药材可以反复冲泡,冲泡到最后还可以把这三样吃掉.人参也可用党参或西洋参代替,西洋参用量不变,党参加至10克.当然,初次使用前最好在中医指导下酌情调整比例.
进入盛夏后,雨水逐渐增多,湿邪最易趁机而入.中医认为,湿邪通于脾,所以湿邪最容易伤到人体的脾胃功能,导致厌食、腹胀、腹泻、身体消瘦.臊焦香腥腐为五气,其中香专门入脾,所以中药里边闻起来比较香的那种都有健脾祛湿的作用,还可以预防蚊虫的叮咬.
可以取肉豆蔻5 克、砂仁5 克、佩兰10 克、藿香10 克、丁香5 克备用.先将肉豆蔻用蒜臼砸开花,加入砂仁砸扁,再放入丁香、佩兰和藿香,混合以后装入香囊袋子中即可.
夏天在空调房中工作生活,这是一种外在的寒邪.另外,很多人到了夏季,由于炎热就喜欢偏凉的饮食,饮食的寒邪从口而入,这些都会增加寒邪侵犯人体的概率.轻者易得阴暑症,即鼻塞、流清鼻涕等这些风寒感冒的症状；重者寒从肢体入侵人体,导致肢体关节的病症,如类风湿.建议每天喝杯姜水,对调治抑郁、胃病、痛经、过敏性鼻炎有效果.但晚上不宜吃姜或喝姜汤.
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夏季须养心，预防情绪中暑
孟昭群人体五脏对应自然界的四季春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃 夏季的炎热最易干扰心神,使心情不宁,心跳加快,加重心的负担,诱发疾病 因此,夏季养生的一大关键就是养“心&.
湿气伤脾胃祛除要得法
老祖宗们早就说“千寒易除,一湿难去 湿性黏浊,如油入面 ”如今,夏天有空调,冬天有暖气,人们贪图舒适,少了户外运动,加上饮食无节制、熬夜加班……不良习惯,越来越多人的身体在不知.
夏季农村食物中毒发生和预防
生活水平的提高使人们对饮食提出了越来越高的要求 但因环境卫生不达标、误食有毒有害食品……,使得夏季食物中毒情况比较常见,甚至引发人员死亡 中毒事件常发生农村偏远地去,食药监管部门和疾控中心应加大对该情.
不良的游泳方式，易致湿邪伤身
有些人往往自己选择一种错误的生活方式而不自知,比如我的一位朋友,他的心脏有点小问题,总是心悸、心绞痛,后来听说游泳对心脏有好处,于是他就坚持每周去健身中心游泳两三次,冬天的时候还跟人一块去冬泳 可是,.