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摘下面具论文参考文献：
文+秋蕴
不管你是否能够认识到,人是活在内心的心理动物.
世界再怎么风吹雨打,对内心春潮涌动的人都是良辰美景,外面再如何的风和日丽,你没有心思欣赏也等于是充满雾霭的天空.所以人会有心理问题,没有比这更正常的了.我们要做的是,不要使这些问题影响到我们平静的生活,阻碍我们迈向的幸福的脚步.可惜心理学知识在国内的普及性极差,一提到心理问题,多数人便会谈虎色变,避之不及,常常和心理疾病抑郁等联系到一起,生怕和自己沾上边,成为社会的另类,不肯承认自己会有心理问题,所以也就失去了很多解决的机会.
很多人年轻时喜欢晒自己的照片,喜欢自拍,然而到了中年,连最熟悉的朋友都很难看到他们的照片了.很多人认为是年龄长了,不像以前那么美丽了,没什么可晒.实际上不管岁月如何变迁,时光怎么雕琢,一个人在爱他的人眼中一直都是美的,如果你觉得她不再美了,是因为你不再爱她了.人不可能不爱自己,之所以不爱那张脸了,是因为那不是你,那只是多年来你为自己设计的面具,那张脸你自己都不认识.
正如人的身体生病有一个发病机理,心理问题也存在着其特有的机制.人在世上活着会受到来自各方面的伤害,所以就发展出了心理防御机制,随着年龄增长,人的心理防御体系越来越严密,最后那个防御的面具就代替了你.你不爱那张面具太正常了,他表露在外呈现给世界的几乎是完全相反的你.你是善良的,为了保护自己满脸写着的是凶恶,因为你曾因善良被人欺；你内心柔软而灿烂,但满脸写着的是麻木和冷漠,因为曾几何时你开始学习心有城府；你与人为善,但满脸写着的是傲慢,因为也许在你尚未有记忆之时,你的自尊便被别人践踏得无地自容；你是真诚的,但满脸写着的是质疑,因为你曾经的真诚被无情的利用.为了保护自己,我们为自己打造了面具,可悲的是面具戴久了便变成了人的第二层皮,摘都摘不下去了.那面具也许可以免除一时的伤害,但其代价是让人迷失自己,当一个人分不清面具和自己的界限时,心理问题便产生了.
很多人不愿意也没有勇气面对自己的心理问题,无法面对内心的自己,而且这一步又很难跨越过去,这也许是心理学知识难以普及的原因之一.在一个很火的相亲节目上,一位善良的心理专家,帮一位有过被遗弃经历的女孩分析那个男孩不适合她时,那个女孩的反应是近乎于痛恨的愤怒反击.那个专家是非常善良的人,他完全是在帮她找到她真正的需要是什么,但心理上的伤口一旦被触动,人便会陷入一种近乎崩溃的情绪,这情绪的作用便是让她不看到真相,维持现在的心理机制,行为上则是伤害那个让他看到真相的人.所以后来几期节目,主持人再问专家“这个男人需要找个什么样的女人做妻子？”时,他都是幽默地回答：“找个漂亮的.”这就是大众,对这样的回答他们感到满意.他是心理学专家,有点脑子的人便知道这是搪塞.但心理学家也是人,心理也有一定的承受能力,他不能老为了帮助别人而出卖自己.这就是人的无奈,为什么很多人为了解脱,找心理医生,修道念佛,修来修去还是得不到解脱,人的心理机制是一把封闭的锁,钥匙只在自己的手里,什么专家,外界的刺激,只能做到让人知道有这把钥匙存在,肯不肯找,找不找得到完全取决于自己,外界谁也无能为力.或着你运气,有一个为你肯牺牲自己的人来帮你.
只要你敢于面对内心,学一点心理学知识,看到自己的伤痛在哪里,足够智慧的你就会找到方法让她痊愈.也许可以让眼泪洗刷掉所有留在心中的委屈,也许通过理解宽恕父母或自己的过去,也许可以通过尝试去感知缺失的感觉.心理问题绝对不玄奥神秘,只要你找到它,基本上就痊愈.这是非常简单的道理.
一个自幼没有得到母亲关爱在姐姐看护下长大的孩子,成年后出于责任和道义要爱护他的母亲.善良正直的儿女都会这样做,然而潜意识里自幼儿时期积累下来的怨恨,始终是埋藏在内心里的一股无处发泄的能量,但他很难察觉到这种内心与行为上的冲突.这冲突便是很多烦恼痛苦的来源,表现出来会在很多方面,由于道德压力不敢唐突母亲,那就在身边其他女人身上寻找补偿,所以这类人无论娶到什么样的妻子,都摆脱不了对妻子的埋怨和指责.再或者表现出来对家人的冷漠,因为自幼没有得到过热情,所以这也很正常,再或者发展成某些身体的不适症状.所以不解决自己心理上这一根本问题,很多的努力都是徒劳,再怎么爱妻子,她的一点不如你意便会打开你愤怒的瓶盖,付出多少在孩子眼中也是那个无法靠近的父亲.心理问题伤害的不仅是自己,更是身边那些爱你的人.
然而只要正视了这一心理问题的根源,我想解决起来简直易如反掌.母亲对你幼时的忽略,对幼小的你的确是无法弥补的过失和创伤.找一个安静的地方,痛快地哭一场,告诉自己这再不是心头的伤,或者你会有更好适合自己的方法.人的本能是爱父母的,即使做不到爱至少可以做到原谅,哪怕仅仅是为了自己.出于责任和道义,你应该孝敬给了你生命的母亲.至于爱还是不要逼着自己去爱吧,作为情感的爱其回报与付出是对等的,道德也没有权利去逼迫一个人去爱不爱他的人,你自己又何必为难自己.一个人在心理上接受了自己的行为,心理问题也就不存在了.
遇到过这样一个朋友,天生潇洒帅气,但初见时说不出来的怪异,许是紧皱的眉头和他活泼开朗的天性之间极度的不协调,也猜不出他的年龄,心若城府和他年轻率性的行为有着太多的脱节.后来熟悉了,慢慢了解是因为当时不太如人意的事业和家庭际遇,使得他心理上蒙上了阴霾.好在这样的心理问题刚刚产生,那不和谐的面具尚可除去,经过调节短短几个月他就恢复了那张青春帅气的脸,而生活事业都回到了正常轨迹.
所以每张面具下面都是一张美丽的脸,摘下面具你也美丽.那张脸即使会留下岁月的痕迹,即使没有了青春的亮丽,你都会爱她,你都会骄傲地让她展现在世人的面前.面具只是本能的防御工具,但人区别于动物的是,人可以通过智慧和意志控制和战胜本能反应,一旦人的内心强大了,会发现根本不需要什么面具.如果把人的一生比作一条河流,不能因为一个险滩就阻止奔向大海的脚步.真正的智慧是虽经险滩风浪急流,而你却始终可以清澈明亮地迂回流淌,勇往直前地奔向大海的方向.
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