当前位置:大学毕业论文> 专科论文>材料浏览

春季保阳重方面有关本科毕业论文范文 跟春季保阳重5招类自考毕业论文范文

主题:春季保阳重论文写作 时间:2024-02-02

春季保阳重5招,本文是春季保阳重方面有关自考毕业论文范文和阳重和阳有关函授毕业论文范文.

春季保阳重论文参考文献:

春季保阳重论文参考文献 论文改重论文查重修改技巧小论文查重论文改重技巧

春季体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体一年365天都维持在最佳状态.中医里所说的“肝”,包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等,调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制,最重要的是情绪要保持开朗.那么,我们该如何保持体内萌生的阳气,让它逐渐充沛旺盛?

第1招,少发脾气,多微笑

尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气.

第2招,享受清爽的绿色春蔬

春天肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上仍以清淡为主.绿色蔬菜是最好的春季食物,蔬菜含维生素和微量元素,恰巧可以补充冬季的摄取不足.譬如春天产的菠菜鲜嫩味美,亦有养血功效,是一个不错的选择.

春天不需要特别进补,因为气候上升,温补药反而加重身体内热,体质较差的人,一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物.具多醣类成分的银耳有防发炎功效,也可促进肝脏蛋白质合成.

第3招,保暖工作不可少

春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽略初春的善变与寒冷.因此衣着最好慢慢减少,不要一下换上夏季的短袖短裤,寒邪伤肺,容易导致鼻塞、咳嗽感冒等,尤其老人家外出时最好多加一件背心.此外,由于膝关节对冷较敏感,因此穿着裙装吋,记得加双厚一点的裤袜保暖.

第4招,启动身体的引擎

冬季人体新陈代谢变慢,阳气下降,春暖花开之时,正好可以重新补充身体的阳气.早起运动,舒筋活胳也是养护肝脏的方法之一.练习气功,则可以缓和神经肌肉,平衡自律神经系统.试试看最简单的呼吸调节法:静下或站定,全神贯注在呼吸调节中,慢慢地用鼻子吸气、吐气,并重复数次.

第5招,用五官体验新感受

春天,也适合打开人体的五官感受,体验全新的世界.旅游是一个方法,找三五好友郊游踏青,让歇息已久的精神感官在自然环境中重新复苏,或者在书桌上布置一个有春天感觉的小环境.也可以买一把甜香的水仙花、风信子回家,将春天的信息带入室内.或静静聆听轻音乐,通过音符感受春天的绝美喜乐.

上文点评:此文是关于春季保阳重方面的大学硕士和本科毕业论文以及阳重和阳相关春季保阳重论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.

5招让蚊子再也不敢找你
1 倒掉积水众所周知,蚊子的繁殖区离不开水,它们尤其偏爱一潭死水 所以夏季防蚊,我们需要从根源抓起,进行防范 如果您的家中有人造水景设计,比如人造池塘,需要将里面的水排空,尽量保持干燥 若您是平房住.

中医保肾六妙招
吞津养肾口腔中的唾液可分为两部分,清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主 涎和唾都含有重要的活性物质,与人的消化能力和免疫能力有关 饮食保肾能够补肾的食物很多,比如核桃、韭菜、虾、羊腰…… 按五行.

离婚后,5招帮你搞定共同抚养
研究表明,当离异的父母双方都保持着高度合作、互相尊重的理智想法时,共同抚养才能有效进行,而父母的这些品质也能够帮助孩子更好地适应家庭变故 想在离婚后将共同抚养进行到底,已经变成前任的父母们,你们需要注.

减重5%带来的神奇变化(等3则)
减重5带来的神奇变化缓解关节压力 体重减轻5,会改善关节的“高压状态”,如果能够一直坚持下去,中老年患关节炎的概率也会降低 减轻胰岛素抵抗 减轻体重可以减轻胰岛素抵抗,配合饮食.

论文大全