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30岁的李小姐是一家公司的主管,公司大裁员后,骤增的工作量让她的精神一直处于紧张状态.一个月后,李小姐经常肚子痛、发胀,之后马上就腹泻.严重时,一天发作七八次,足足折腾了6个月.她为什么突然频繁腹泻,而且缠绵不愈呢？
中医认为,肝对调节人体气机有重要作用,脾胃的消化功能也有赖于肝的调节.各种不良情绪的刺激均可使肝脏气机不畅,从而影响脾胃的消化功能.首先,长期腹泻不仅给生活造成不便,更会引起气虚,导致人体免疫力低下,容易为各种“外邪”所伤；其次是影响人体对营养物质和微量元素的吸收,诱发营养不良.在中医看来,久泻大致可以分成4种类型.
脾虚型腹泻
多见于年轻人,主要由长期饮食不规律、吃过多生冷食物、寒气伤脾所致.有些患者面色发黄,或面部有不均匀的色素斑块,食欲减退,经常腹痛；有些食欲虽好,但食后即拉,大便次数多且量大.
脾虚型腹泻的患者要注意规律生活,戒烟酒,忌暴饮暴食、饥饱不匀,餐后不宜立即饮水.食物宜清淡、易消化、温度适中,少吃西瓜、螃蟹等生冷食物,忌食浓茶、咖啡.如果持续胃痛,可进流质或半流质食物,少食多餐.症状不明显者可通过食用莲子山药粥、红枣小米粥等来调理.
肝郁脾虚型腹泻
多由情绪抑郁、急躁等精神因素引起,一旦出现腹痛,很快就会引发腹泻,之后疼痛减少,大便较稀,同时伴有肠鸣声,患者舌苔发白.
这类患者首先要进行减压调节,转移注意力,多与家人、朋友沟通交流,出现抑郁等负面情绪要通过适当的方式表达出来.
脾肾虚寒型腹泻
临床上多见于中老年人的“五更泻”,也称“鸡鸣泻”.这是脾肾虚寒型腹泻的一个典型表现.由于凌晨是人体内阳气最弱的时候,肾阳虚而不能温养脾胃,则大肠不固,因此脾肾虚寒的人此时尤其容易出现腹痛、腹泻,且大便腥稀,同时肚子发凉、发胀,时常伴头晕、胸闷等症状.
此类患者首先要注意保暖,可时常在腰腹部用热水袋焐一焐,必要时也可进行理疗；其次要注意少吃生冷食物,也可在咨询医生后,每天早上喝一杯温热的姜水,或在医生指导下服用中成药四神丸进行治疗.另外,平时要多进行慢跑等有氧运动.
大肠湿热型腹泻
若出现大便黏稠或伴有黏液,肛门有痛灼感,时常有口苦、口中发黏等症状,多为大肠湿热型腹泻,通常因外感湿热之邪或饮食不洁所致.患者可在医生辨证后,按要求服用葛根芩连汤、藿香正气水等进行治疗.同时要注意补充水分,以防脱水.
最后需要提醒的是,当腹泻较重,如出现高热等症状时,不可擅自服药,应尽早去医院检查,排除器质性病变、感染等其他因素后,在医生指导下对症治疗,以免延误诊治,出现危险.
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首都医科大学附属北京中医医院脾胃病科副主任医师 周滔30 岁的李小姐是一家公司的主管,公司大裁员后,骤增的工作量让她的精神一直处于紧张状态 一个月后,李小姐经常肚子痛、发胀,之后马上就腹泻 严重时,一.
老拉肚子喝点乌梅茶
慢性结肠炎患者老拉肚子,往往苦不堪言,一种用乌梅治疗的方法,效果显著 取乌梅30克,加水1500毫升,将其煎至1000毫升,然后放入适量白糖即可 每天1剂,饭后饮用,连续饮用一个月为一个疗程 乌梅味酸.
为何一紧张就拉肚子
在现实生活中,有些人可能会碰到类似这样一种尴尬他们平时的肠胃都还好好的,可一遇到烦心事或紧张焦虑的时候,肚子马上就收到信号,也跟着“瞎折腾”起来——腹痛.
天冷拉肚子，要注意婴儿腹部保暖
陕西西安读者张某来信说你好！我的宝宝8个月了,夏天天热时经常拉肚子,现在到了冬天,天气变冷了,宝宝也时常拉稀,每日24次,呈稀糊状便或蛋花汤样 这是怎么回事,是否需要治疗 答张某读者院婴儿消化系统发育.