高职院校体育教学中常见损伤的康复保健探研,该文是体育教学相关论文范文检索和高职院校和损伤和康复类硕士论文范文.
体育教学论文参考文献：
摘 要：体育教学的目的是增强学生身体素质,强化体魄,带动学生身心协调健康发展.体育教学多为户外教学,受各种因素的影响,在体育教学和体育锻炼中学生会出现不同程度、不同类型的损伤,这就需要教师做好体育教学中损伤的康复保健.文章对体育教学中常见损伤的康复保健进行研究,以加强体育教学中各种损伤的防范与处理.
关键词：体育教学；损伤；康复措施；保健教育
中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）33-0079-02
在实际的体育教学中,常常会遇到不同类型的运动损伤,而出现运动损伤如果不及时干预处理,就很容易使得损伤危害加剧,影响学生的体育训练及日常学习生活,严重者会让学生产生一定的运动心理阴影,挫伤学生体育锻炼的积极性.而体育教学中各种常见损伤的防范与处理并不是无章可循的,教师应总结相关经验,做好常见损伤的突发应对,切实保障学生体育运动的安全,确保学生身体健康.
一、体育康复保健对体育教学的意义
体育保健是体育教学中独立的学科,是研究体质与健康教育及体育运动中的保健规律和措施的一门应用性科学.主要内容包括：体育卫生、保健按摩、体育疗法、体育伤病的预防和处理.体育教学中加强对体育保健康复的关注,可以帮助教师和学生运用医学保健的知识和方法,对体育运动进行医务监督和指导,使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康,提高运动技术水平和效果.在体育教学中加强体育康复与保健的研究,具有必要性和紧迫性.
二、体育教学中常见的损伤及处理办法
1.闭合性运动损伤的有效处理
闭合性损伤有多种类型,常见的有震荡伤、挫伤、扭伤和挤压伤四种.第一,震荡伤.当学生在体育运动过程中受到外力的强烈冲击或者击打,其身体组织会出现暂时性的功能障碍,但是又没有明显的结构变化,这种损伤被认为是震荡伤.当出现震荡伤时,教师应该重点检查学生比较脆弱的组织器官,主要是脑部、脊髓及神经等.如果震荡不是很严重,一般不需要特殊干预处理.教师应该引导学生暂时休息,采取相应的保护措施,避免短期内再受到相关刺激.较为轻微的震荡伤一般在几个小时内就可以自行消失,学生很快就会恢复到健康状态.第二,挫伤.挫伤一般指组织受到直接性击打后,出现轻微的运动损伤,此时组织依然完整.不同组织部位挫伤表现不同,处理方法不同.一般来说皮下组织或者肌肉的挫伤,常常表现为皮肤淤血,呈青紫色,甚至出现局部的肿胀,引发血肿等,此时学生处于疼痛状态,引发身体功能障碍.因为其可以自行修复,所以不需要特殊处理.如果血肿较为严重,可以抽出积血,进行包扎处理,引导受伤学生短时制动,抬高受伤部位,前两天可以选用冷敷达到止血消肿的目的,后期选用热敷或者理疗,促进积血的消解.如果挫伤较为严重,教师要考虑学生是否存在内脏及大血管等部位的损伤,要特别关注.第三,扭伤.在体育教学中,扭伤是较为常见的.扭伤一般是关节附近的韧带受伤,因为过度屈伸,在旋转活动时受到大的牵引力,导致部分韧带的撕裂.扭伤经常发生的部位为肌腱、肌肉及腱膜等软组织.出现扭伤主要表现为局部肿胀,受伤部位疼痛,用手指触压有疼痛感,也会出现皮肤青紫色,引发关节障碍.在处理方法上参考挫伤,但是对制动时间要求较长,需要静养2周～3周,确保受伤部位的结缔组织修复好后才能逐步恢复活动,否则会转为慢性损伤,恢复难度加大.如果是运动频繁引发的软组织慢性损伤,损伤原因是组织韧性及强度减弱,很容易重复挫伤.第四,挤压伤.除了上面提到的闭合性损伤外,挤压伤也较为常见.挤压伤一般出现在肌肉较为丰富的部位,主要是大腿、臀部,挤压伤损害严重时处理很复杂.当挤压物离开几个小时后,身体的微血管受损,导致血浆外渗,皮肤瘀斑严重,伴有水泡.在处理上,可以采取三个步骤：先迅速去除重压物,将损伤部位固定起来；防止伤者出现休克；合理使用抗感染的药物.
2.开放性运动损伤的有效处理
开放性运动损伤是与闭合性运动损伤相对的损伤类型.在体育教学中常常出现的开放性运动损伤主要有擦伤、刺伤和撕脱伤三种.第一,擦伤.擦伤是较为常见的开放性损伤,在体育运动的过程中学生受到外力的摩擦,会出现不同程度的擦痕,并伴有少量的渗血.教师可以用新洁儿灭液消毒处理,然后包扎覆盖.第二,刺伤.刺伤是体育运动过程中,学生身体某个部位被尖锐的物体戳破引发的创伤.一般来说,尖锐物体的戳刺往往创口面积小,但创口程度深,严重情况下会导致学生的部分组织损伤或者异物留在创口深层.教师在给学生进行刺伤处理时必须做好异物的清理,因为刺伤处理不当很容易引发破伤风,所以必须注意后期的防治.第三,撕脱伤.学生在体育运动过程中因为身体的高速旋转可能会导致皮下组织损伤,部分肌肉、肌腱从深层次组织上撕脱,出血较多,感染风险大.教师在处理上应该加大对感染的防治,做好伤口面的清创处理.
三、体育教学中各种损伤的康复保健
1.强化安全意识,加强损伤知识的教育
在体育教学中,体育教师除了要自己掌握一定的康复保健技能外,还要强化学生的安全意识,让学生在体育训练中加强安全防范意识.教师要教给学生一定的损伤康复保健知识,特别是要将预防运动损伤的技术和理论知识传授给学生,让学生具备常见损伤的处理及简单应对能力,在体育学习中强化安全意识,提升自我保护能力,最大限度避免运动损伤,防患于未然.
2.根据教学规律,合理安排体育教学
体育教学的有效开展必须契合学生的身体素质,教师在体育教学中要根据学生的身体发育规律,合理安排体育教学.主要应考虑到学生的身体机能情况,了解学生个体身体素质的差异,在把握学生身体基本情况的基础上,坚持差异教学,遵循体育教学的既定规律,带动学生的全面发展,切实提升学生的身体素质.根据教学规律进行体育教学组织实施,对于预防运动损伤有积极作用.
3.关注运动热身,做好体育运动的准备
在体育教学的组织实施中,前期的准备很关键,不仅仅关系到体育教学的实际效果,更关系到运动损伤的预防.体育教学前的准备不是教师单方面的,学生也应参与到体育活动准备中.体育教师要带领学生做好准备和整理活动.准备活动是体育运动正式开始前身体机能的提前训练预热,通过热身练习奠定正常体育运动的准备基础.做好准备可以提升学生身体代谢水平,确保体温上升,最大限度提升循环及呼吸等内脏器官的机体水平.体育运动前充分的准备可以带动中枢间的协调能力,确保学生在最佳的身体状态下参与体育训练.而充分的体育活动准备也可以让人体的大脑皮层处于兴奋的状态下,带动肌肉力量的增加,提升韧带的弹性和灵活性,可以有效防止肌肉和韧带的损伤.要想做好体育教学中的康复保健,教师必须带领学生做好体育教学活动的前期准备.
4.加强安全排查,确保场地和器械安全
要想做好体育教学中常见损伤的康复保健,教师更需要做好体育教学中安全隐患的有效排查,重点是运动场所的安全性和运动器材的可靠性.只有运动环境安全,运动配套器械性能稳定,才能确保体育教学顺利开展.运动器材是循环使用的,而运动场地也是各院系各项活动开展共享的,教师需要加强对运动场地和运动器材的质量抽检,及时发现运动器材中的潜在隐患.
总之,体育课程具有自身的特殊性,具有对抗性与开放性,这决定了体育教学中很容易出现不同程度、不同类型的损伤.这就要求体育教师必须具备体育损伤康复保健方面的相关知识,引导学生在体育锻炼中加强安全防范,了解相关的救护保健知识,做好突发损伤情况的冷静应对,降低损伤危害,确保身体健康.因此,体育教学中常见损伤的康复保健研究具有现实意义.
参考文献：
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