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干燥方面有关论文范例 和秋冬皮肤干燥有方面自考毕业论文范文

主题:干燥论文写作 时间:2023-12-24

秋冬皮肤干燥有,该文是干燥类论文范例和皮肤干燥和对策相关硕士学位毕业论文范文.

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秋冬季节气候寒冷干燥多风,或冬季由于室内过于干燥、或因为穿的太多、或因长时间使用电热毯等,最容易导致皮肤水分的流失,而致皮肤干燥、粗糙、甚至泛起皮屑,使皮肤容易老化.特别是老年人,由于气血虚衰,不能更好的滋润皮肤,更容易引起皮肤干燥,令人感到瘙痒.在这个时候,我们既要适当改变护肤方法,又要重视改变生活和饮食中的不良习惯,要特别注意以下几点.

入秋后保湿是护肤重点皮肤细腻嫩滑的关键在于皮肤中的含水量,皮肤表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用.当秋冬肌肤的新陈代谢变的迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其他的一些外界刺激因素,水分流失增加,皮肤就更容易干燥.经过夏季炎热气候的侵扰后,我们的肌肤常处于一个干渴状态,同时也是皮肤角质层老化的阶段,所以秋冬保养的重点就必须从防晒变成保湿,特别是在洗浴之后,应及时使用滋润性较强的护肤用品.

及时补充饮水不要认为只有夏天才应重视补充饮水,秋冬季节机体也常处于失水状态,特别是室内、穿的过暖,或开着电热毯睡觉时,更容易导致失水,因此一定要及时补充饮水,成年人每天不宜少于1500 毫升,补水以矿泉水、白开水、淡热茶为最佳,饮水方法以少量多次法为好(每次200~300 毫升),不要总等口渴了才喝水,这会对机体的生理功能造成严重伤害.

适当多吃有滋阴润燥作用的食品秋冬季节气候寒冷干燥多风,肌肤容易失养,大便容易燥结不通,所以宜适当多吃些有滋阴生津、润燥通便作用的食品,如鲜藕、胡萝卜、白萝卜、银耳、番茄、胡桃仁、黑芝麻、乳品、蜂蜜、甘蔗、枸杞子、百合、苹果、香蕉、柿子、秋梨、荸荠、粥食、新鲜叶类蔬菜等,以滋润皮肤,宜少吃辛辣刺激性的食品,少饮烈性白酒,不吸烟,以免影响机体对水分的吸收.

注意居住环境防燥保湿不管是采取何种方式取暖,都不宜让居室过于干热,室温最好保持在18℃~20℃左右.因为烧火炉取暖或长时间开空调取暖,都容易导致居室过于干燥引起皮肤失水.所以,可使用加湿器,或在室内放几盆清水,或每天用湿拖布擦几次地,或用上水石盆景等加湿.在睡眠时不要开着电热毯睡觉(在睡前1 小时左右打开电热毯,上床后即将电热毯关闭),这些方法都能起到防燥保湿、防止皮肤失水之目的.

温和沐浴露洗出滑嫩皮肤到了秋冬季节,应改变平时洗浴的习惯,将含凉性和碱性大的洗浴用品收起来,改用滋润性较强的浴液.洗澡时最好是用偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即使是再中性的沐浴用品相对于人的皮肤来说也是偏碱的.同时在秋冬季节要适当减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分和脂肪因热而过多流失.洗澡时不要用力搓洗,因为过热的水和用力搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,容易伤害皮肤,甚至会引起皮肤局部发炎,或造成皮肤瘙痒.

洗浴之后用柔软洁净的毛巾轻轻擦拭后,趁皮肤的水分还没完全干时,就应立刻涂抹有滋润护肤作用的沐浴乳,尤其是四肢等特别容易干燥的部位,防止水分过多蒸发.涂好护肤用品后应及时穿好衣服和袜子,这样有利于增强对皮肤的保护功效,减少干痒现象.

服用有养血润燥作用的中药对平时气虚血亏者,特别是年纪较大的老人,秋冬季节更容易引发皮肤干痒,除采用以上方法护肤外,服用几剂有滋阴养血、润燥止痒作用的中药,大多可取得较理想的功效.笔者多采用下方为基础方进行加减:生、熟地各15 克,白芍、当归、首乌各12 克,肉苁蓉30 克,麦冬、地肤子、秦艽各10克、炙甘草6克.此外,丹参、桃仁、枸杞子、女贞子、黄精、玄参、防风、白蒺藜、蛇床子等常随症加减.

若影响睡眠或心中烦躁,可加柏子仁、五味子、炒枣仁、石决明、尤骨等一两种,若有热可加黄芩、栀子等.

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买买买是女人的天性,每到换季时候,总觉得自己少了一件衣服 然而,家里的衣橱却被各种衣物占满,不是没得穿没得换,而是积压太多,好衣物都被“雪藏”了 无论是大房子还是小房型,学会收.

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