112岁严幼韵养生之道,该文是关于养生相关毕业论文怎么写和严幼韵和养生之道方面毕业论文怎么写.
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孙丽丽
严幼韵在110岁时仍然脚穿高跟鞋,身上喷香水,一生都在抒写“传奇”二字.
严幼韵,19 0 5年出生于天津,祖籍浙江宁波,是复旦大学最早入学的女生,也是第一个将小轿车开进大学校园的校花.严幼韵从小过着非常奢华的生活,静安寺一带花园院墙半个街区都是严家的,严家开着绸缎坊,她每天都有新衣服穿,有专门的裁缝为她量身.
在复旦大学就读时,一次舞会上严幼韵结识了杨光泩,民国政府驻菲律宾的总领事.后来严幼韵和杨光泩结婚并育有3个女儿.杨光泩被日军杀后,严幼韵独自一人养育着3个女儿,从小就过着富家生活的贵族小姐,却出乎意料的坚强,她不但没有被沉重的生活击倒,而是始终保持着乐观的心态.
严幼韵的小女儿在52岁的时候因病去世,身边的亲人都很担心严幼韵会承受不了,毕竟白发人送黑发人.但是严幼韵却反过来安慰着次女杨雪兰：你应该知道,她在世的时候是非常快乐的.
乐观的严幼韵从来不说杯子是半空的,而说杯子是半满的.一百多岁的严幼韵,依然读书看报、打、烤蛋糕,甚至连织补羊毛衫,都难不倒她.严幼韵还喜欢外出旅游、购物,还爱交朋友,她的电话薄上常用号码就有六七十个,并且她可以把这些号码都背下来,记忆力惊人.
严幼韵还喜爱打,且一打就是很长时间,她并不觉得疲劳,总是精神抖擞,思维也很清晰.而且她每天都坚持写日记,一部记录她百年人生的回忆录.
有一次去医院回来的路上,她所乘坐的出租车出了事故,严幼韵的牙被撞坏了.女儿们都很担心她,但是她却反过来安慰她们：这还算幸运啦,只是把牙撞坏了而已,并没有发生更糟糕的事故.严幼韵常说的一句话是：事情本来有可能变得更糟.她一生都生活在幸运中.
2 0 0 3年,严幼韵因大肠癌做手术,手术结束才5天,她就回家休养了.女儿说,妈妈就是这样的人,过去就过去了,从不为过去的事介怀,手术结束后,她就将其抛之脑后.而在几个月后98岁的寿宴上,她又穿着旗袍,蹬着高跟鞋,与为她动手术的外科医生一起跳舞.她始终保持着一颗愉快的赤子之心,不为往事感伤.
央视记者为严幼韵拍纪录片时,她仔细地挑香水、闻味道,让人恍惚觉得,几十年的沧桑岁月并没有伤到她分毫,她依然是那个当年惊艳了上海滩的爱*郎.严幼韵说,我这一辈子,从没穿过平底鞋,叫我光着脚就不会走路,觉得好像要仰过去,我的拖鞋都要有点跟.面对镜头,她笑得开心灿烂.10 5岁出版自传之际,严幼韵写下这样一段话：当人们问我“今天您好吗？”的时候,我总是回答,每天都是好日子.
纽约当地时间2017年5月24日晚,严幼韵女士在纽约家中去世,享年112岁.她是民国时期上海滩的富家大小姐,是整个近现代史的见证人,严幼韵的一生跨越了一个多世纪的沉浮,而她并没有被岁月的沧桑淹没,而是沉淀得越发美丽.
严幼韵说,她长寿的秘诀是：不锻炼、不吃补药、最爱吃肥肉、不纠结往事、永远朝前看.
乐观的心态是公认的长寿三大秘诀里重要的一项,所有长寿的人都离不开乐观的心态,只有心态好,才能让自己的身体更健康.
心理学家认为,一个人之所以会自我感觉比实际年龄更年轻,是因为自身的健康状况,以及对长寿的追求,所以能够长寿也不足为奇.这也提醒人们,如果想要生命常在,就要保持良好的心理状态,老年人注重修饰和仪容,会使老年人感到还很年轻.
据医学研究,人在心情愉快时,体内会分泌较多有益的激素和酶,这些活性物质能促进机体血液循环,调整各脏器的功能,延缓大脑的衰老进程,可以使老年人容光焕发,健康长寿.
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