调理更年期失眠药膳两款,该文是有关失眠硕士学位毕业论文范文与药膳和更年期和失眠方面专科毕业论文范文.
失眠论文参考文献：
文 / 魏帼
百合鸡蛋黄汤
用料：
百合7枚,鸡蛋黄1个,白糖（或）、枸杞适量.
做法：
百合用清水浸泡一晚,出了白沫儿之后,捞出百合放入锅中,加入适量清水,旺火烧沸后再改用小火煮约半小时后加入鸡蛋黄搅匀,加入枸杞,等到再次煮沸后,用白糖（或）调味即可.
功效：
百合具有清心安神、润肺止咳的作用,入心、肺经,味道甘甜,微苦.百合常以蒸、煮、炖等烹调方法来制成药膳.而鸡蛋黄具有滋阴养血、润燥健脾的作用, 入心、肾经.两者合用具有滋阴安神的功效,可以帮助绝经期前后的人群改善失眠的症状.
灵芝大枣粥
用料：
灵芝10克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克,白糖适量.
做法：
灵芝切碎,水煮取汁, 放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后即可食用.
功效：
灵芝及大枣补益作用强,可长期服用,对于因长期失眠而出现气血不足、精神状况差、体质虚弱者,具有补气养血,健脾安神之功.
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药膳调理助妇科病药到病除
朱文斌经病药膳调理 1 当归生地煲羊肉当归、生地各30克,羊肉150200克,切成小块,加水适量,食盐调味,饮汤食肉 主治妇女月经过多 2 荠菜猪肉汤鲜荠菜30克,猪肉120克,加水适量,食盐调味.
中医治疗失眠偏方
文 郗 昊蝉蜕治失眠【偏方组成】蝉蜕3克 【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火缓煎15分钟,取汁饮服 半夏橘皮治失眠【偏方组成】半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳实8克,甘草3克,生姜.
秋季要进补药膳来调理
沙参枸杞粥【原料】沙参1520克,枸杞1520克,玫瑰花3 5克,粳米10 0克,适量 【制作】先将沙参煎汁去渣,后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅,再加水适量,用文火煮粥,待粥将熟时,加入玫现花、,搅匀.
饮食调理防春困
春季,春暖花开百鸟争鸣,处处一派生机,可有些人常常会有一种懒洋洋的感觉,尤其午后更是精神不振、昏昏欲睡,这就是人们常说的春困 春困并不是病,它是人体对春季气候的一种适应性反应 春季人体细胞活力增强,新.