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免疫论文参考文献：
免疫学是一门非常年轻的科学,过去对免疫的了解仅限于各种疫苗而已.1960年以前,我们甚至不知道胸腺的功能,后来的发现,所有胸腺被毁的人都得了癌症,因为他们丧失了最重要的免疫器官.现在还有很多人认为扁桃体没有用,把它割了.有些人在做手术时,顺便将盲肠割掉了,认为可以预防盲肠炎.可是您知道吗？扁桃体和盲肠是由免疫细胞充塞而成的,能够抵抗各类的感染.
1 9 2 8 年抗生素诞生后, 医学界曾向世人宣称,今后将能够控制所有感染性疾病.半个世纪过后,我们发现抗生素会给人类带来一系列问题.形象地说：这里有一堆垃圾,有垃圾的地方自然会有苍蝇.以前我们发明一种化学武器出来,将苍蝇消灭掉.杀死苍蝇以后,垃圾里又跑出蚊子,我们又赶紧把蚊子消灭掉.之后,垃圾里又跑出蟑螂……总而言之,是永无止境的.因为真正的问题并不在于苍蝇、蚊子,而在于这堆垃圾,健康的关键是要把垃圾消灭掉.当科学家意识到这一点后,免疫学的研究便开始得到了重视.
免疫系统涉及细胞、特殊物质及器官之间的高度复杂的相互作用,它随时处于战备状态,能够预防疾病,并能明确地知道应该什么时候、在哪里、怎样采取适当行动摧毁入侵的物质,而不会伤害人体其它细胞.任何药物也无法取代人体内与生俱来的、兼具防御和修复双重功能的免疫系统.
免疫系统最重要的功能是清除体内各种垃圾.如红细胞的寿命只有120天,之后就会死去变成垃圾,这就需要自身的免疫系统把它清除.免疫系统第二大功能就是抵御疾病.多年的癌症研究,并没有发现任何的药物、化疗、电疗能够真正治疗癌症.化疗只是,成功率在1％左右.但是在研究过程中,有许多被医生宣布只有两三个星期可以活的病人,放弃治疗,几年后还活的好好的,有的人居然已经检查不到任何癌细胞的存在.这种药物无法治愈的疾病,我们的自身免疫系统却会将其治愈,这就证明,自身的免疫力比化学药品要强.
免疫系统有几个最重要的器官.骨髓生产各类血细胞,被送到胸腺里,胸腺就像一个训练营,儿童时期,没有训练出足够的军队,所以很容易胸腺肿大.长大以后,训练出一批“军人”,胸腺慢慢萎缩下来,但并不表示它没有功能了.扁桃腺是免疫系统的一部分,不应轻意地被割掉.脾脏里面有很多V细胞,产生各类抗体.当人感冒或小孩注射疫苗以后,脾脏会稍微肿大,这是很自然的现象,它是在拼命地生成武器来抵御外来的敌人.淋巴就像一个过滤器,将所有的敌人集中起来,然后免疫细胞就会将其消灭.所以,感冒时淋巴摸起来会硬硬的,这说明身体里的免疫系统正在打仗.感冒过后,淋巴就会自然而然软下去了.盲肠是免疫系统很重要的一部分,抵抗下腹部各种各样的感染.血液里的白细胞都是免疫细胞.
目前, 科学家已经达成共识,99%的疾病与免疫系统的失调有关.免疫器官对人体至关重要,没有任何一种化学药物能够代替免疫系统,也不可以用化学药物来刺激免疫系统,否则可能会造成各种副作用.既然不能用化学药品来提升免疫系统,那么只能依靠自身的营养.建议做到以下三点营养免疫系统.
第一,食用完整的植物.多种类的植物,代表着营养.人如果比较喜欢吃蔬果,少吃肉类,就会比较健康.
第二, 保持一种平静的心情.因为一旦有压力或生气、紧张,半小时以内身体免疫功能就会下降.
第三,适当的运动和休息.激烈的运动对身体是有副作用的,奥林匹克的运动模式是运动员自我牺牲的一种表现.睡眠对人体健康至关重要,免疫系统在白天会比较弱一点,晚上的时候才做修补工作.
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