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理想论文参考文献：
付洋姐姐,您好！我是一名正在读初三的学生.近期,第一次月考成绩出来了,不是很理想.其他的还好,就是数学考差了.我也不清楚为什么自己的数学这次会不及格,平时自我感觉思路还是不错的,以前也从来没有考得这么差过,我想,是因为自己在考试时太过于紧张了吧.说真的,进入青春期的我,越来越敏感,又加上我是处女座,事事都要求自己达到心中理想的标准,为此,我还浪费了很多时间,但我就是改不了这个毛病.而且,我还很自卑.此刻,我真的感到有点儿迷茫.成绩,对我来说挺重要的.因为我的家庭条件很不好,所以我也只有靠自己的努力,才能把选择权掌握在自己手中.我很想努力,很想坚持,很想一次次进步,很想在中考的时候不辜负自己,但,在刚进入初三不久的现在,我居然觉得自己有时候根本做不到,我会把一些时间放在别的事情上,我不够专心.每次我意识到自己做错了,都想去改,但……我不知道怎么办,您能够给我一些建议吗？谢谢！
洋姐说：有一种小孩,上学后一直特别认真,不允许自己出现一点儿瑕疵,比如一个字本来写对了,但他若觉得这个字比起周围的其他字来有点儿歪,就一定要用橡皮擦掉,重新写一个；或者某个答案写错了,你告诉他把错误的勾掉,将正确答案写在空白处即可,他也绝不会听,必须将错误的地方想方设法擦掉,然后将正确的答案覆盖在上面.可悲的是,这种学生在小学低年级阶段十分招老师喜欢,于是这种执念的行为得到强化,慢慢变得有些完美主义,甚至强迫.但是他迟早有一天会升到一个没有时间擦掉错误答案,只能一勾了之（或者不允许使用涂改液）的年级,而这个时候,他心里早已养成的那个“出错即丑”的观念会变成一只老虎挡在接受新知的路上.
学习的过程就是一个不断犯错出丑的过程,还经常伴随着始料不及的意外,如果你不允许自己犯错,并且拒绝意外的发生,那么意外来了,你的第一个做法就不会是去寻找导致意外的原因,而是打着找原因的名义给自己找借口,比如考试时太紧张了——你真的相信如果那些题你都会计算的话,只因为紧张了一些就能导致大面积的计算失误么？你不仅不去寻找导致不及格的真实原因,还用一些不真实的妄念——事事达到心中的理想,次次都进步——在思想上为自己背书.如果成功只要想想就能实现的话,那还要努力做什么？
至于你该怎么努力,在这个世界上没有人会比你自己更清楚.洋姐能告诉你的是,不要太执着于自己的理想,心理学已经证实,当一个人把他对未来的美好期待讲出来或者在心中预演的时候,他的大脑会感受到快乐,而这种快乐让大脑误以为理想已经实现,它无需再对此用力了.所以,要想给理想一条生路,除了努力之外,别总去想它也是十分必要的.
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