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冬天晒太阳,不仅和煦暖人,心情舒畅,而且能促进人体血液循环和提高免疫功能,对预防疾病大有好处.
晒冬阳防流感
冬季人们晒太阳少,导致体内维生素D合成减少,造成抵抗力低,容易患流感.同时,晒太阳少也意味着无法充分利用太阳的杀菌功能,给了流感病毒进攻人的机会.所以,每天晒15-20分钟的太阳是预防流感的有效方法.
晒冬阳防抑郁
冬季抑郁症高发,气候变化是主要因素,冬天阳光少,会导致人体分泌出一种褪黑激素,褪黑激素会使人体细胞懒惰,人显得精神萎靡,情绪低落,反应也变得迟钝.对付冬季抑郁症,多晒太阳很要紧.
晒冬阳降血压
由于太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素一一维生素D3,而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压,所以适当晒太阳能使血压下降.
晒太阳防前列腺癌
晒太阳可以使身体产生一种维生素D活性成分.阳光中的紫外线可以诱导维生素D的产生,而维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长,抑制前列腺癌细胞入侵扩散,有助于降低前列腺癌的发病率.
晒太阳防哮喘
澳大利亚科学家一项研究表明,阳光能有效预防和缓解哮喘症状.在试验过程中,研究人员将患有哮喘的试验鼠暴露在阳光中,每次接受15-20分钟的照射,结果哮喘症状明显缓解.
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以序定教，以疑促学，教学相长《冬阳童年骆驼队》教学实录与评析
由于是第一次和学生见面,需要“热热身”,我请大家做三件事 第一件事,有理有据地说话 今天是3月5日,我说“今天是一个特殊的日子”,请大家补充理由 第二件.
尽量避晒冬阳
余仁杰冬季天冷,许多人都有晒太阳取暖的习惯 即使在南方天气并不寒冷,人人也视冬阳为“温和的太阳”,在阳光下行走、作业或活动,也不再戴遮阳帽或伞；更有的还脱光身子进行&ldquo.
在冬阳里想起故乡（组诗）
在冬阳里想起故乡想起风一吹就扬起的红土一年一度生长的青翠喂不饱的童年想起芦花满头的父母在故乡的棋盘上跳来跳去越不过生活的界河也越不过岁月的流水冬日的暖阳罩着他们却罩不住凌风在脸上刻下季节的裂痕在冬阳里.
冬日暖阳下的休斯顿公园
文 段艳丽一关于读书,脑海里闪现出的最美的画面是在休斯顿街头,冬日暖阳下,不经意的一回头,看到在不大的街心公园里,两个流浪汉并排坐在一个长凳上,一人手里一本书,低着头各自沉浸在书的世界里,破烂的铺盖卷.