基于学业自我效能感的团体辅导对高中生考试焦虑的干预实验,本文是自我效能感类论文写作资料范文跟自我效能感和考试焦虑和干预实验有关参考文献格式范文.
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[摘 要] 针对我国高中生普遍存在的考试焦虑问题,研究者进行了基于学业自我效能感的团体辅导干预实验.通过对南昌市某高中338 名高一学生的调查,筛选出其中30 名考试焦虑水平高且学业自我效能感低的学生进行团体辅导干预实验,结果发现：（1） 高达76.04%的被试遭遇中等及以上的考试焦虑,高中生考试焦虑是一种弥漫性的存在；（2） 男生学习能力效能感优于女生,但男生考试焦虑水平却低于女生,高中生学习能力效能感和考试焦虑性别差异显著；（3） 学业自我效能感能够显著地负向预测高中生考试焦虑；（4） 针对高中生量身的学业自我效能感团体辅导在有效提升高中生学业自我效能感的同时还能显著地缓解高中生考试焦虑.
[关键词] 学业自我效能感团体辅导高中生考试焦虑干预实验一、引言
考试是全球范围内普遍使用的考核手段和选拔形式,是人才测评不可缺少的方法,但中国教育体制对考试的格外倚重使得中国学生考试焦虑问题最为突出[1],很多学生尤其是高中生都承受着选拔性考试的巨大压力和焦虑.考试焦虑是学生在“评价情境”刺激下由于担心评价结果不利而体验到的威胁性心理状态[2].考试焦虑通常会唤醒伴随性、条件性的情绪反应,使得个体会在自我贬损的同时也强化预期失败,表现为“评价性焦虑”和对失败的担心,因此情绪化和担忧是测量考试焦虑的两个最重要指标[3].适当的考试焦虑对个体学业成绩会有积极的促进作用,但过度的考试焦虑对学业成绩只有阻碍作用,甚至会损伤个体的身心健康[4].我国当下“逢进必考”、“唯分是取”的应试教育引起的过度考试焦虑早已弥散扩大到整个基础教育阶段,高中生更是首当其中,广大教育与心理工作者应关注并寻求考试焦虑问题的解决方案.
考试焦虑有复杂的社会因素：家庭环境中,家长对子女学业学习的拔苗助长、对考试分数的过度认同以及欠缺的沟通教养方式都会增加学生的考试焦虑水平[5]；学校环境中,学校对升学率的热衷追求、结果导向评价体制下教师对学生成绩的过分期待也都会直接拉升学生的考试焦虑[6].当下应试教育造成社会上普遍的“分数崇拜”,加重了考试独木桥上学生的心理负担.此外,考试焦虑还有独特的个体成因,包括个体的生理和心理因素,生理因素通常难以预测和干预,但影响考试焦虑的心理因素主要包括个体的成就动机、自尊水平、认知评价、学业自我效能感等心因特征[7],其中学业自我效能感是影响个体学业成就最显著的变量之一,是考试焦虑水平的重要解释因子[8].
国外考试焦虑干预研究始于二十世纪70 年代,经过多年的累积与融合,逐渐形成了考试技能、认知和行为三大取向的干预方法体系,目前运用诸多成熟技术并尝试进行考试焦虑的综合干预逐渐流行并不断成熟[9].
我国的考试焦虑干预研究从引进借鉴国外开始,不断地学习吸收、改进升级和自主创新,经过多年的技术累积与提升,考试焦虑的干预手段也从单一的个别咨询、放松训练和考试情境脱敏发展到多方法多手段结合的系列综合干预,其中团体心理辅导由于技术科学、手段丰富、形式友好、效果突出而在考试焦虑干预的众多方法中脱颖而出[10] [11].国内之前针对考试焦虑的团体干预多是借鉴国外方案,但国内外的考试干预研究在开展年代、方法技术、教育目标以及文化背景等诸多方面差异甚大,这要求我们在借鉴国外团体辅导的做法时要洋为中用,应有所鉴别和扬弃.本研究从我国的国情、文化与对象特点出发,基于学业自我效能感是考试焦虑的重要影响因素这一研究逻辑,根据我国高中生考试焦虑的困难与实际,结合高中生心理成长规律而量身团辅方案,并通过具体的辅导实践与对比实验,来考察团体辅导对于提升学生学业自我效能感以缓解学生考试焦虑水平的可行性、关联性与有效性.二、研究方法
（一）研究对象
选取江西省南昌市某普通中学338 名高中一年级学生作为研究对象.基于问卷调查、统计分析和个体访谈,最终筛选其中考试焦虑度较高而自我效能感较低的30 名学生参加团体辅导实验,将全体被试随机分为干预组和控制组,两组被试的基本情况见表1.
（二）研究工具
1. 考试焦虑量表.使用美国心理学家沙拉松（Sarason）编制的考试焦虑量表（Test Anxiety Inventory）[12],共37 个项目,两点记分,本研究中此量表内部一致性系数为0.81.
2.学业自我效能感量表.使用梁宇颂修订的学业自我效能感量表[13], 包括学习行为效能感、学习能力效能感两个维度,共22 个项目,本研究中此量表内部一致性系数为0.803.
3.团辅方案.基于学业自我效能感是考试焦虑的重要影响因素这一研究逻辑来自行编制基于学业自我效能感的考试焦虑团体辅导方案.该方案按照“认识自我找优点、认知学习找方法、认知困难找原因、认知焦虑找出路、体验成功找信心”的方法逻辑思路,将高中生学业自我效能感的提升在团体心理辅导中操作性地细化为自我的悦纳与接受、合理归因的技巧、直面焦虑的勇气、挫折应对的能力、情绪调控的水平以及替代性的成功经验,并以此作为团辅方案中的6 个干预因子来为高中生同学量身相应的主题活动内容.
（三）研究流程
整个研究分为三步.第一步为样本调查,对被试中学的338 名高一学生采用问卷法进行前测,探讨该中学高中生的整体考试焦虑和学业自我效能感状况及其相关关系.第二步是筛定团辅成员,基于前期施测筛选出自我效能感较低而考试焦虑度较高的46 名学生,进一步进行开放式访谈,根据46 名访谈学生改变现状的决心、参加实验的意愿、配合团辅的态度最终确定30 名学生进入干预实验.第三步是团辅实验研究,对干预组和控制组团辅成员分别实施不同的操作,对干预组连续7 周每周五下午进行一次50 分钟的针对性团体心理辅导；对控制组则不做干预,正常自习上课,详见表2 所示.整个团辅干预实验结束后,对干预组和控制组全部被试的考试焦虑水平、学业自我效能感数据进行再测采集.
三、研究结果
（一）描述统计分析与性别差异检验
338 名被试在学业自我效能感量表平均得分为71.78,标准差为8.942,得分大于或等于一个标准差即80.722 分的为高学业自我效能者；得分小于或等于一个标准差即62.838 分为低学业自我效能者,得分在62.838 至80.722 两者之间为中等学业自我效能感.本研究的338 名被试中,高学业自我效能者52 人,占被试总数的15.38%；低学业自我效能者46 人,占被试总数的13.61%；学业自我效能感处于中等水平的240 人,占被试总数的71.01%.
根据考试焦虑常模,得分21 分及以上为高考试焦虑,11 分及以下为低考试焦虑,两者之间为中等考试焦虑.本研究的338 名被试中,低考试焦虑学生81 人,占被试总数的23.96%,中等考试焦虑学生116 人,占被试总数的34.32%,高考试焦虑学生139 人,占被试总数的41.12%,因此存在中等及以上程度考试焦虑的高中生多达255 人,占被试总数的75.44%.
性别差异统计结果表明,男生学习能力效能感要显著优于女生(t等于2.923,p< 0.01),但男生考试焦虑水平则显著低于男生（t等于-2.619,p< 0.01）.
（二）学业自我效能感与考试焦虑的相关分析对不同焦虑水平的高中生学业自我效能感进行方差分析,结果显示,总体的学业自我效能感、作为子维度的学习能力效能感和学习行为效能感主效应均显著.为进一步检验哪些焦虑水平的学业自我效能感及其子维度存在差异而进一步进行多重比较,结果如下表3 所示.总体的学业自我效能感方面,高考试焦虑与低考试焦虑两种不同水平个体差异显著、高考试焦虑与中等考试焦虑两种不同水平个体差异显著；作为子维度的学习能力效能感方面,低考试焦虑、中等考试焦虑和高考试焦虑个体三种不同水平间彼此统计差异都显著；作为子维度的学习行为效能感方面,高考试焦虑个体与低考试焦虑个体之间统计差异显著.
积差相关分析矩阵表明学业自我效能感与考试焦虑的负向相关显著,详见表4
在学业自我效能感与考试焦虑负向相关统计显著的基础上进一步进行回归分析,如表5 所示,结果中学习能力效能感、学习行为效能感对考试焦虑的回归系数均显著,这表明学业自我效能感是考试焦虑的显著负性预测因素.
（三）团体辅导干预效果为了检验量身的学业自我效能感团体辅导对高中生考试焦虑的缓解成效,将实验组和对照组前后两次的采集数据进行差异显著性分析比较.
1.前测数据分析.对团体辅导开始前施测所得数据进行独立样本t 检验,检验干预组和控制组是否存在组间差异.结果发现,两个实验小组在前测得分差异均不显著,表明参与团辅实验的被试同质性好,在团辅实验前学业自我效能感与考试焦虑没有统计差异.
2.前后测数据差异比较.实施团体辅导后,控制组被试在团体辅导前后测数据统计差异不显著,但干预组被试学业自我效能感显著上升,考试焦虑显著下降,前后测数据统计差异显著,详见表6.这表明基于学业自我效能感的团体辅导实验在实验组与对照组之间效果显著,基于学业自我效能感团体辅导在有效地提高干预组被试学业自我效能感的同时,还成功地降低了其考试焦虑.
四、讨论
（一）考试焦虑和学业自我效能感的现状
样本分析结果表明高中一年级学生考试焦虑问题普遍存在,其中41.12%的学生遭遇考试带来的情绪困扰并升级为严重考试焦虑,因此对高中生考试焦虑的干预不仅必要而且紧迫.结果显示女生考试焦虑显著高于男生,其原因有两方面：一是生理差异.女生相对于男生来说,情绪唤醒阈限偏低而情绪唤醒水平偏高,考试这个在高中阶段略显沉重且常见的压力源就更容易唤醒女生的焦虑并维持焦虑的高位运行.二是环境差异.作为未成年人,无论在家庭、还是在社会,女生从外周环境所收获的呵护与关怀较男生更多,这虽有利于保护女生但往往也直接对冲女生的抗挫折能力,使女生相对于男生来说在困难面前更容易焦虑[14].
样本分析结果表明多数高中一年级学生学业自我效能感处于中间水平,且得分中等偏下的居多.学生的学业自我效能感直接决定个体对自己学习能力的肯定性信念,直接关系个体对未来学习任务的肯定性预期,最终影响着学生的学业成绩好坏,因此提高学生的学业自我效能感具有学业成长与心灵成长的双重意义.结果中男生学习能力效能感显著高于女生,究其原因,一方面是男生在第二性征后期男生体能体力效能感增强泛化到智力学习的结果,另一方面是中国文化背景下对男性责任担当的家庭教育与社会期许,高中阶段的男生已被家庭和社会期许为自立、自尊、自信、自强的“小男子汉”,因此男生普遍在包括学习、生活、娱乐等各方面活动的自主性、自发性方面强于女生,在学习的计划性和执行性方面也较女生强一些[15].
（二）学业自我效能感是考试焦虑的重要关联变量学业自我效能感与考试焦虑显著负相关,这与众多的研究结果一致[16].低学业自我效能感的学生,学习兴致不高,自我学习能力认同偏低,面对学业上的挫折和失败往往选择避缩沉沦、消极无为,导致学业信心丧失,因而不敢直面检验学习过程与结果的考试,并出现考试焦虑.而高学业自我效能感的学生,自我学习能力认同较好,学习兴致高昂,面对学业上的挫折和失败,往往选择奋发有为、迎难而上,加上平时学习功底累积扎实,因而能够直面检验学习过程与结果的考试,考试时常心态静稳,也就不会出现考试焦虑.研究结果中不仅学习行为效能感与考虑焦虑显著负相关,学习能力效能感也与考试焦虑显著负相关,这能有效地佐证现实生活的怀疑泛化现象,即处于考试焦虑的高中生,不仅会怀疑自己的学习行为是否真实有用,还会进而怀疑自己的学习能力是否有效足够,甚至还会极端地怀疑自我本身.
既然学业自我效能感能够在一定程度上决定和预测考试焦虑,那么在教育实践中努力提高学生的学业效能感就成为缓解考试焦虑的有效干预途径,这也启迪教育工作者在教育过程中必须夯实基础,注重学习引领,始终强调学生对基础知识、基础概念、基本原理的掌握,强化学生基本能力的掌握,从简单开始,从方法开始,使学生对自己学习能力有肯定性信念,对未来学习任务有肯定性预期,从而强化个体学习行为和学习能力的判断和自信,进而提升应对检验学习过程与结果的考试自信.
（三）团体辅导的精心设计与实施是干预效果的保证通过数据的分析结果和团体成员的交流反馈,本次团体辅导有效地提高了实验组15 名高中生的学业自我效能感,显著地降低了他们的考试焦虑.此次干预实验能够取得理想效果,有以下几点原因：
第一,干预方案强调科学设计,针对性强.为高中生量身的干预方案融各派所长,以社会学习理论、群体动力学理论、人本咨询理论、交互作用分析理论等作为此次团体心理辅导的指导理论,尤其是将学业自我效能感的重要影响因素如学生的成败体验、良好的情绪状态、积极的自我悦纳、归因方式等[17],都作为重要的干预因子有效地纳入了团体辅导方案.
第二,活动内容强调自我教育,参与感强.整个团体辅导的内容设计,虽然明确了研究者在团辅干预中的主导作用,但同时也明确了参与团体干预实验干预组被试的主体作用,整个活动内容的顶层设计都极其重视干预组被试主体作用的发挥,强调研究者主导作用的发挥并不能掩盖或取代实验组成员的主体作用.
因此此次团体辅导中所有活动内容,都是通过干预组被试成员自己对团体活动的体验式参与来进行自我探索、自我认知、自我矫正、自我教育和自我提升.研究者鼓励动员干预组被试都全员参与、全程参与、全心投入、全力以赴,通过系列情境体验活动环节,使每一位干预组被试在自我剖析中认识自我,在互动开放中悦纳自我,在社会观察中矫正自我,在成功体验中提升自我,最终提升了实验组成员的学业自我效能感.
第三,活动过程全员投入,支持度好.本次团辅得到了研究学校领导和年级老师的大力支持与密切配合,15 名干预组被试全程参与了全部的团体辅导活动,而且在活动过程中都十分认真和投入.尽管高中阶段学习时间紧、学业任务重,但是实验组成员每周都不离不弃,不断地尝试不断地突破,使得本次团辅取得良好的效果.
本次干预研究是一次有益的尝试和探索,可以为高中生考试焦虑心理干预及教育提供一定的实践借鉴,但是本次干预实验仍然有改善和提升的空间,比如选用高中三年级的学生比高中一年级学生做被试更有说服力,其他更多影响考试焦虑的心因特质还可纳入到团辅方案,团体辅导过程中可适当增加团体领导者和独立观察员,这些都是后续研究努力的方向.
五、结论
高中生考试焦虑问题普遍存在,41.12%的学生遭遇考试带来的情绪困扰并升级为严重考试焦虑.通过提升个体的学业自我效能感可以显著地改善其考试焦虑水平,基于这一逻辑针对高中生心理特点量身的团体辅导方案经由系统实施后,不仅显著地提升了高中生学业自我效能感,还有效地缓解了考试焦虑.
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注:
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作者单位：江西师范大学马克思主义学院江西师范大学马克思主义理论博士后科研流动站邮编：330022
（责任编辑刘华山）
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