保养卵巢，常刮足底/拉发试验可判断是否脱发/指甲倒刺，泡软后剪,该文是有关判断函授毕业论文范文与指甲倒刺和拉发和脱发方面硕士论文开题报告范文.
判断论文参考文献：
保养卵巢,常刮足底
如今,不少美容院都有“保养卵巢”的服务项目,但大部分都是噱头而且没有资质,一旦操作不当反而引发健康问题.下面,为大家介绍一个简单实用的操作方法来保养卵巢——足部刮痧法.
具体方法是：按摩前准备一盆60°C左右的温水,泡脚15分钟,水量要能盖住脚踝；擦干双脚,在三阴交（内踝尖上直上3寸）、太溪（内踝与跟腱之间的凹陷处）、太冲（第一、二跖骨结合部之前凹陷处）三穴及足跟部涂上精油或按摩油,用砭石刮痧板的钝尾端揉按上述穴位,每个穴位30～50次,用力大小以每个穴位自觉酸胀为度,足跟部（作用于足跟的生殖腺反射区）可适当多刮.15～20天为1疗程.
从中医经络理论来讲,三阴交、太溪、太冲分别是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经3条经络上的重要穴位,脾为先天之本,肾为后天之本,肝经循行绕阴器,3条经络均与女性卵巢息息相关.而人体足部与所有器官都有神经延接,足跟部就是生殖腺所在位置,当出现异常时,足跟部反射区就会有结晶沉积,出现疼痛的症状.适当刺激足跟部,可加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,从而达到保养卵巢的作用.
（摘自《生命时报》文/王维）
拉发试验可判断是否脱发
人的头发每天生长0.2～0.4mm,每月生长1cm；每天脱发50～100根为正常,如果每天脱发在这个范围内,但自觉头发不断减少也可诊断为脱发.
另外,做一个拉发试验,即可简单判断自己是否脱发.用手抓住一些头发,轻轻一拉,如果只有一两根头发脱落,代表头发大致正常；如每次都超过两根以上者,则证明有脱发的问题.
引起脱发的原因众多,如精神紧张等引起的斑秃、外伤、真菌感染,或者红斑狼疮引起的疤痕性脱发、雄激素水平增高引起的雄激素性脱发、秋季更易出现脱发现象等.脱发中最常见的是雄激素性秃发,又称脂溢性脱发,这种脱发与遗传因素有关,男女均可发生.长期的研究与观察认为,导致脂溢性脱发最直接、最关键的原因在于皮脂分泌过旺,皮肤中有些成分如油酸、亚油酸、角鲨烯等过量时对毛囊有毒性作用,导致毛皮中毒、枯萎、脱落.
人体皮脂分泌与气温高低有关,气温越高皮脂分泌越多.故在夏秋高温季节脂溢性脱发就特别严重,在冬春季症状会有所减轻.
（摘自《家庭医生报》文/刘阳）
指甲倒刺,泡软后剪
入秋后天气干燥,指甲旁的倒刺又悄悄“露头”了.一般来说,它的形成主要是由于角质层过度干燥,从皮肤表面剥离,最后形成了小刺样的突起物.如果很久仍不愈合,就是缺乏维生素引起的.
长了倒刺,千万不要粗暴地撕掉,否则容易皮肤撕裂、感染,严重者会导致甲沟炎.应该先用温水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围皮肤变得柔软后,再用小剪刀将凸出来的倒刺剪掉,然后抹护手霜.
日常护理时,每次洗完手使用护手霜,让角质层保持湿润状态.并且注意涂抹均匀,尤其是指甲周围要
多抹抹,保证足够湿润.也可以用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,帮助去除倒刺、软化粗皮.
饮食上,缺乏维生素A、E、锌及硒也会导致肌肤干燥,需从食物中摄取足够的营养.蛋、芝士中含丰富的维生素A；维生素E可由干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌.
（摘自《妇女导刊》文/吴良才）
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