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李女士今年28岁,研究生毕业后考取了公务员,做着朝九晚五的规律工作,生活还算轻松自在.但自从去年李女士生了小宝宝后,每天工作回到家里,还要继续照看宝宝,感觉一天24小时都忙个不停.各种琐事缠绕着,使原本性情温和内向的她变得急躁、焦虑.但要强的她只把困难、压力藏在心里,努力兼顾好工作与家庭.半年前的一天早上洗漱的时候,李女士无意中发现右侧颈部有个肿块,摸上去稍有点痛,当时以为是没休息好上火了,没有太在意.可没过几天,她发现颈部总会有酸酸胀胀的感觉,非常不舒服,于是到附近医院就诊,被诊断为颈部慢性淋巴结炎.服用消炎止痛类药物近3个月,并没有好转,近来睡眠变得很差,有时整晚难以入睡,咽喉也不舒服,情绪很低落,还时不时出现胸闷,通过朋友介绍,来向广东省中医院副院长、教授张忠德求治.
和李女士交谈后,张忠德看出了端倪：肝郁脾虚, 气滞与痰凝堵在颈部所致.李女士患的是颈部慢性淋巴结炎,中医称之为“瘰疬”.张忠德分析,李女士并不是颈部有问题,而是肝、脾出了状况.此病多由体虚外感邪毒,邪入经络导致经脉气血运行受阻,气滞血淤痰凝而发.李女士平素生活压力大,且性情内向,不善疏解,日久肝气郁结；再加上其忙于顾家,思虑过度而伤脾,导致脾失健运,中医认为脾虚生痰, 痰气互结于颈部, 久则化淤,发为本病.治疗上,不能只关注于颈部胀痛不适,而是要从疾病根本入手,以疏肝调脾、理气化痰为主要原则,坚持服药2周后,李女士颈部肿块小了不少,胀痛不适的症状基本缓解,目前仍在门诊复诊治疗.
适逢夏季,湿热之气本就容易让人困倦、懒散,出现“芒种夏至天,走路要人牵,牵的要人拉,拉的要人推”等疲倦不堪的情况,且易有胸中烦闷之症.张忠德指出,像李女士此类脾虚肝郁之人,一定要在此时醒脾、疏肝、养心.首先,精神上调摄好.努力保持轻松、愉快的状态,尽量避免恼怒忧郁,学会拿得起、放得下、想得开,不要生闷气、发脾气.其次,饮食上调理好,宜稍清淡,微凉,不可过度厚味或补益.尤其像李女士这种脾虚之人,切不可食用寒凉、甜腻或辛辣之品,以防湿热壅滞脾胃,加重脾虚之证.可食用粳米、红豆、眉豆等甘平淡补之物及莲子、百合等养心之品.
张忠德推荐了一款养生药膳——佛手陈皮煲猪脊骨.
原料：佛手15克,陈皮3克,猪脊骨300克,生姜两三片,精盐适量.
做法：将猪脊骨洗净,用刀背敲裂,然后与佛手、陈皮、生姜一起放进瓦煲内,加入清水1750毫升（约7碗水量）,武火煮沸后,改为文火煲约1.5小时,放入适量精盐调味即可.此为两三人量.
功效：疏肝理气,滋阴润燥.
（摘自《羊城晚报》）
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