当前位置:大学毕业论文> 论文摘要>材料浏览

两种有关硕士学位论文范文 跟冬天特别怕冷警惕三种体质两种病有关毕业论文开题报告范文

主题:两种论文写作 时间:2024-03-08

冬天特别怕冷警惕三种体质两种病,该文是两种类有关论文怎么撰写跟怕冷和体质和警惕有关在职开题报告范文.

两种论文参考文献:

两种论文参考文献 特别关注杂志订阅特别关注杂志在线阅读特别健康杂志特别关注杂志

冬季严寒,人们怕冷似乎是很正常的事情,真正不怕冷的人极少见.但是如果你比别人还要怕冷,或者感到手脚冰凉,那就要注意是不是身体出了问题.这种问题可能是亚健康,甚至可能是疾病

文/王东旭南京市中西医结合医院老年病科

气虚、阳虚、血虚、

三类人群最怕冷

民间常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒、大寒的节气内.气虚、阳虚、血虚三种亚健康体质的人群在这个时候最怕冷.南京市中西医结合医院药膳门诊的专家们提醒广大读者朋友,即使以药膳驱寒也要对症.

气虚怕冷喝黄芪牛肉汤

市民徐阿姨每年这个时候都会很郁闷,因为自己比较怕冷,但是又很容易出汗.她常常认为只有热量比较足的人才会在“小寒”这样比较冷的节气出汗,自己明明很怕冷,怎么可能还出汗呢?

南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师王东旭介绍说,中医认为,人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开合的功能.因此,当人气虚时,机体调节体温的能力减弱,就难以控制毛孔的开合和汗腺的分泌,从而出现怕冷但又爱出汗的症状.气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外,还往往表现为肌肉松软,体力较差,只要体力劳动的强度稍大,就容易困乏,感觉很累;而且身体防御能力一般不怎么好,容易感冒,感冒后康复的时间也比别人长.从食补药膳的角度讲,气虚怕冷的人可以经常用黄芪炖牛肉,饮汤吃肉.如果加点党参同炖,效果更好.

黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效,党参具有健脾补肺、益气养血生津的功效,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效.适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用.

阳虚怕冷喝干姜肉桂羊肉汤

不少读者都认为怕冷就是阳虚,这种认识不完全正确,因为各种虚证都可以感觉怕冷.如何了解自己是不是真的阳虚呢?南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说,中医认为“阳虚则外寒”,人体阳气不足时,不能抵抗外来寒邪的侵袭,会出现怕冷的现象.一般阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振、大便稀溏甚至是完谷不化等症状.根据心、肝、脾、肺、肾五脏的不同,表现的症状各不同.比如心阳虚,除了通常阳虚都会有的症状外,还有心悸、心慌、憋闷、心前区疼痛、失眠多梦、心神不宁、易悲伤等表现;肝阳虚,可出现头晕目眩、两侧肋下不适、胀痛、易惊恐或情绪抑郁等表现;脾阳虚,可出现食欲不佳、恶心、打嗝、暖气、大便稀溏不成形等症状;肾阳虚,有腰膝酸软、多次小便或不通、阳痿早泄、性功能衰退等表现;肺阳虚,通常表现出咳嗽、气短、呼吸无力、声音低且少言、气懒等症状.

但是无论哪种阳虚,怕冷、手脚冰凉是阳虚者最主要的表现.如果阳虚怕冷的症状不是很严重,不妨尝试食疗驱寒.阳虚怕冷的人可以喝干姜肉桂羊肉汤.

干姜其实是生姜晒干或烘干后的成品.生姜偏于散寒,干姜比生姜多了温中回阳,尤其是温暖脾阳的作用,著名古方“理中汤”中就有干姜的一席之地.凡阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温者都比较适合用.肉桂是寒冷季节最为常用的调味食品,有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用.古代凡治疗阳虚之名方,如右归丸、金匮肾气丸等,皆用肉桂为主药.肉桂甘辛大热,不仅能补阳气,还能散寒邪,故凡阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛之人,最宜食用.干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳,更有利于增强补阳祛寒的功效.

血虚怕冷喝鸡丝阿胶汤

很多女性朋友怕冷多是由于血虚.南京市中西医结合医院妇产科食疗专家李新珍副主任中医师介绍说,育龄妇女经、带、胎、产都可能造成失血,而经期劳累、月经量过多、生产时出血过多等,都会导致血虚.女性血虚有寒者,一般都表现为面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状.如果症状不是很严重,不妨试试鸡丝阿胶汤.

阿胶为补血之佳品,尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者.阿胶既能补血,又能滋阴,与人参、鹿茸并称为“中药三宝”.止血常用阿胶珠.明代李时珍在《本草纲目》中称阿胶为“圣药”.

别把贫血当怕冷

有些人一到冬天就特别怕冷,容易出现手足冰凉、头晕乏力、食欲减退等各种不适,但是你知道这可能是贫血的信号吗?

这类怕冷的人群以女性居多,而且在临床上,女性贫血的发生率远远高于男性.虽然贫血也可以导致血虚,但贫血主要表现为手足冰凉、皮肤干燥、头晕怕冷等,而且由于冬季的主气是寒,容易导致血液循环不畅,使得这些症状表现得更为明显.然而,不少人误将贫血当“怕冷”,乱吃补药耽误治疗.

贫血的种类很多,根据相关检查结果,可以分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、镰刀形贫血症、再生障碍性贫血、地中海贫血等.女性最常见的贫血大多属于缺铁性贫血,这与女性的生理特性有关.育龄女性每月的月经会损失一部分铁;怀孕、哺乳需要把自身体内的铁储备供给宝宝,女士在这个阶段特别易出现缺铁性贫血;此外,很多不良的生活习惯、饮食误区,也是缺铁性贫血的主要原因,如不吃肉、蛋类,喜好浓茶和咖啡,等.女性先天有“贫血基础”,更要注意预防贫血,合理搭配膳食.孕期女性则要在医师的指导下合理补铁,若出现疑似贫血症状应及早就医,在医生指导下进行治疗,以免祸及腹中的胎儿.

饮食营养不均衡是造成女性贫血多发的原因之一.含铁丰富的食物有动物的肝脏,如鸡肝、猪肝、瘦肉等;蛋黄的含铁量很高,但吸收率稍差;豆制品含铁量也很高,而且容易吸收,如豆浆和豆腐.检查发现有缺铁性贫血的女士们,应多吃含铁量丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品.

此外,维生素C可以促进铁的吸收,因而饮食结构中富含维生素C的新鲜绿叶蔬菜和水果,冬天必不可少.

“特别怕冷”

或是“甲减”作祟

如果容易怕冷,还有可能是甲状腺机能减退(简称甲减).临床统计发现,我国甲减(包括临床甲减和亚临床甲减)患病率约为6.5%,且呈逐年上升趋势.甲减似乎特别“偏爱”女性,女性患者与男性患者的比例约为8:1.尤其是青春期、妊娠期、分娩后和更年期女性更易罹患此病.

成年人甲减最常见的病因是桥本氏甲状腺炎,其他原因有甲状腺手术及放射碘治疗、亚急性甲状腺炎后期以及碘摄入不足(主要见于碘缺乏地区)等,因垂体前叶功能减退及下丘脑病变引起的甲减临床比较少见.

与甲亢相反,甲减患者由于基础代谢率降低,临床表现为怕冷、少汗、便秘、皮肤干燥、毛发脱落、心率缓慢、疲乏、嗜睡、反应迟钝、精神不振或抑郁、月经不调、贫血、面色蜡黄、有黏液性水肿等等.此外,由于甲状腺激素可以促进脑发育及生长,因此,婴幼儿期甲减往往会导致孩子身材矮小、智力低下,俗称“呆小症”.由于机体产热能力下降,甲减患者会比普通人更怕冷.

南京市中西医结合医院内分泌科副主任医师张妮娅介绍说,甲减的临床表现多种多样,缺乏特异性,不像甲亢那样,有“粗脖子”“突眼”等典型体征,加之病情进展缓慢,因此,甲减在早期很容易被忽视或漏诊.除了少数甲减(如亚急性甲状腺炎以及药物引起的甲减)能够彻底治愈外,大多数甲减都是永久性疾病,需要终身治疗.患者应每三个月到半年查一次甲状腺功能,根据检查结果调整甲状腺激素替代剂量.不能想吃多少吃多少,更不能想停药就停药.因为一旦补过了量,就有可能导致心动过速、多汗、兴奋等反应;而若替代剂量不足,患者怕冷、少汗、乏力、体温偏低等低代谢症状就得不到纠正.

有一个误区需要指出,不少患者都想当然地以为,甲减就应该补碘,多吃高碘食物,其实不然.甲减患者是否需要补碘,要看导致甲减的病因是什么.如果甲减是由于单纯缺碘引起的(如地方性甲状腺肿引起的甲减),可在医生指导下适当补碘;如果甲减是由桥本氏甲状腺炎引起的,则要求低碘饮食,不吃海带和紫菜等高碘食物.因为碘过量会升高甲状腺过氧化酶抗体的浓度,诱发并加重自身免疫性甲状腺炎.畏寒的甲减患者冬季可以对证服用膏方来调理.

积极治疗这两种疾病,纠正气虚、阳虚、血虚这三类体质,不仅可以健康温暖过冬天,而且有利于预防其他严重问题的产生,获得健康的一生.

概括总结,该文是一篇适合不知如何写怕冷和体质和警惕方面的两种专业大学硕士和本科毕业论文以及关于两种论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.

眼皮跳警惕两种病
在日常生活中,许多人都有眼皮突然不可控制地跳动起来的体验,短则数分钟,长则数星期 大多数人只局限于上眼皮或下眼皮跳动,而且是偶发性的 但有少数人眼皮跳动会逐渐加重,或者从单纯的上眼皮或下眼皮跳动发展为.

特别怕冷,当心患上甲减
接二连三的冷空气来袭,让许多人立即把厚重衣物都搬出来御寒,然而还是有一些人即便裹得像个粽子,仍感觉不到温暖,双手冰凉 难道是年纪大了身体虚弱了其实有一种病叫甲状腺功能减退(简称甲减),甲状腺分泌的甲状.

糖友腿肿要警惕四种病
水肿为组织间隙过量积液的一种病理现象,尤其以下肢水肿最为常见 糖友出现下肢浮肿,大多与各种慢性并发症有关 糖尿病并发肾功能不全是导致糖友下肢水肿的常见原因 患者出现肾脏损害时,由于尿蛋白大量漏出、小球.

论文大全