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婚姻论文参考文献：
丁老师：您好！
我现在已退休,衣食无忧,儿子也已经娶妻生子,孙子不用我带,按说我已经步入人生最放松的一段生活,该好好享受生活了,可是我总感到孤独.
婚姻生活让我总是感觉窒息,但都这把年纪了,我并不作离婚之想,丈夫也并无外遇.可是退休之后,我们两个人总是格格不入.
丈夫是一个颇自以为是的人,他总有一股怀才不遇的怨气,什么事情都想让人听他的.对别人的兴趣、爱好不屑一顾,甚至还讽刺挖苦.因此,我什么都不想和他说,我的事不想让他参与.我们每天几乎不说什么,连买什么菜都统一不了意见,日子过得很煎熬,只能选择忍耐.
忍说起来容易,做起来难,现在人都长寿,对我们而言,人生还有好大一段时光要过,我好想摆脱这种恶劣的心境,您能给我提一些建议吗？
石兰
石兰：您好！
我很理解您想改变的心情,谁都希望日子过得开心,不在痛苦的忍耐中挣扎.但有时,调整一下看问题的角度,心情会变得开朗.
不要把所有的愿望加在一个人身上
人不可过份贪婪,要求配偶面面俱到,让你从一个人那里尝尽做人的滋味,同时还能分担你的忧愁与快乐,当你的清道夫与垃圾桶,还不会给你添堵.这种想法未免太过奢侈,只有神仙伴侣方能如愿.而芸芸众生,大多凡夫俗子,没有几个能得道成仙,只能接受不完美的现实.
人生有些缺失是注定的,太理想化的设计人生,不如愿之感就很强烈,好高骛远的设定只会造成心理失衡.放平心态,或许就不那么失落了.用不切实际的标杆衡量一个人,其实也是一种伤害.珍惜你现在所拥有的,不要等到失去的时候,才意识到其具有的价值.其实陪伴本身也是价值.
不要苛求于人
不可以苛求别人,包括自己的配偶.这个世上没有人是完美的,包括我们自己.得让自己接受所有的不完美.无论对自己,还是对别人都别太苛责,希望完美只会让人心情变得郁闷.不要把眼睛总盯在丈夫的弱点上,这样做只会让您越想越堵心.他肯定有他之所长,要多看他的优点,当初您如果没有一点儿欣赏也不会和他走到一起.
你们之间的裂痕由来以久,从年轻时两个人的关系就没调整到位.先生可能有些大男子主义,有些霸道,原来在您眼里,因为他惯着您,宠着您,这些都不成其为问题.结了婚,添人进口后,您独当一面,又带孩子,又工作,里里外外一把抓.他却总想当那个主导一切的大男人,一下子忽然变成被老婆呼来喝去的人,就不那么甘心了.于是两强相遇,争吵不断,这个结你们一直没解开.
如果年轻时您负责家里家外所有的事,没有被充分理解与呵护,丈夫没在当时做出相应的改变,放下大男人的架子,默默地把家庭生活的主导权让给您,没有让您充分感觉被肯定、被尊重,获得成就感.现在不工作了,孩子大了,压力小了,你们变得更不想容忍了,对吗？
其实如果能原谅他当初的失察与不当,还有重新确立两个人关系的可能性,毕竟他现在还是想和你一起好好过日子.虽然有时候您不喜欢这个家,可又离不开这个家.人最怕家里风火狼烟,这只会让人心烦意乱,备感孤单.还是别用挑剔的眼光审视自己的伴侣,不如自己设法多培养一些兴趣、爱好,转移一下恶劣情绪.人老了依旧需要快乐,不必苛求婚姻.
不要拧巴着生活
人的心态很重要,尽量从积极的方面来理解事情,不可活得太拧巴.如果您认定自己看错人了,怎么想怎么觉得两个人合不来,您任何时候都有权提出分手.
如果您无意分手,就不必总是纠结.这并不意味着所有时间都和丈夫黏在一起,或者设法帮他调整思维模式,以期二人一致.不纠结意味着接受真实的他,承认人都有局限.尽力做自己愿意做的事情,不受他人干扰.允许别人有自己的活法、自己的打算,有自己的空间.
丈夫做他自己的事,不去嫌好作歹,不必过于挑剔.能参与就参与,能肯定就肯定.如果丈夫有了差错,不要不依不饶无休无止地唠叨,那样你们的感情只会越来越淡.他在你在眼中若只是白开水,喝着无味,品着无趣,怎么都不是,这日子过得有多拧巴.
人老了,有条件活得更明白,更自由、更轻松.你可以收放自如,懂得舍弃,谨记珍惜.
丁宁
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