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心理健康课有关本科毕业论文范文 跟和情绪交朋友五年级心理健康课教学设计相关毕业论文的格式范文

主题:心理健康课论文写作 时间:2023-12-23

和情绪交朋友五年级心理健康课教学设计,本文是关于心理健康课方面学士学位论文范文和交朋友和心理健康和教学设计相关大学毕业论文范文.

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【关键词】小学生;情绪管理;教学设计

【中图分类号】G441 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009(2018)08-0027-03

【作者简介】许新超,江苏省南通师范学校第二附属小学(江苏南通,226001)教师,二级教师.

【设计理念】

本课例抓住“情绪”这一主题,引导学生自己围绕情绪去发现、探索和思考,教学环节由浅入深、循序渐进,激发学生通过文字理解、切身体验、深入思考、创意发挥等多种方式参与学习过程,帮助学生了解情绪及种类,并学习如何调整情绪、合理宣泄情绪.

  【教学过程】

  一、“照镜子”游戏

  游戏规则:同桌两人面对面,一人做照镜子的动作,另一人当镜子里的影子,跟着照镜子的人做相应的表情动作.1分钟后角色互换.比哪组跟得快、做得准.

  教师:做这个游戏感觉怎么样?

  学生1:有点紧张.

  学生2:挺开心的.

  教师:不论是快乐还是紧张、饶有兴致还是感到无聊,这些都是我们的情绪和感受.各种各样的情绪时时陪伴着我们,就像我们的朋友,我要问问大家,你希望拥有什么样的朋友?

  学生1:我希望朋友能互相帮助.

  学生2:我希望拥有不开心时能陪伴我、安慰我的朋友.

  学生3:我希望朋友跟我有默契.

  教师:与朋友相处就像照镜子,你希望朋友怎么做,自己就先这么做.今天,我们就来探讨怎样与情绪做好朋友.

  设计意图:通过“照镜子”的游戏,一方面让学生体验玩游戏的感受,引出“情绪”这一主题,将“情绪”作为朋友;另一方面提醒学生对待朋友要像照镜子一样,主动做出自己希望对方做的事,激发学生的积极性.

  二、了解情绪

  1.情绪的种类.

  教师:与别人交朋友之前,我们一定要先了解对方.我们要和情绪做好朋友,就要先了解情绪到底是什么.

  学生1:情绪是指一个人对客观事物的内心感受.

  学生2:最基本的情绪包括高兴、愤怒、悲伤、恐惧四种.

  教师:(课件显示这四种情绪中的人物照片)同学们来猜一猜,这四种分别是什么情绪?你怎么判断的?

  教师:人们各种各样的情绪都是由这几种基本情绪发展、组合而来的.

  2.活动:情绪万花筒.

  教师:你还体验过哪些情绪,或者曾经观察到别人的哪些情绪?请写在贴纸上,贴上黑板,如果发现自己写的内容黑板上已经有了,就叠在上面.

  请说说这种情绪来临时有什么表现.

  学生1:我来说说“兴奋”.篮球比赛的时候,我们啦啦队员们虽然不上场,但个个很兴奋,有的喊口号,有的看到进球就跳起来,球被抢走急得叫起来,注意力都放在球场上了.

  学生2:我来说“愤怒”.愤怒的时候脸会红,脖子里的筋会暴起来,拳头捏得紧紧的,随时都要打出去的样子.有的人会撕本子,或者把身边的东西往地上摔.

  教师小结:了解别人和自己的情绪状态,可以从表情、语言、动作等几个方面来观察.

  设计意图:通过这个环节,让学生了解情绪的多样,并且引导学生回顾自己和身边人的日常表现,学习观察了解情绪的途径.

  3.情绪的种类.

  教师:情绪本身没有好坏之分,各种各样的情绪都会在我们身上产生,并且发挥着它们独特的作用.有的情绪会使人振奋,做起事来更加积极主动,也更高效,我们叫它们“积极情绪”;有的情绪则使人无精打采,效率降低,不太愿意与人交流,变得消极,我们叫它们“消极情绪”.大家来分辨一下,你们刚才贴在黑板上的那些情绪当中,哪些是积极情绪,哪些是消极情绪.

  4.情绪反应过度的影响.

  教师:不管是消极情绪还是积极情绪,如果强度太大或者持续时间太长,就是反应过度了,会给我们带来不利的影响.谁有过这样的体验,跟大家说说?

  学生1:我一到期末考试就很紧张,生怕考不好被妈妈骂.但是考试的时候有些题目的答案就是想不出来,越紧张越想不出来,真是急死人了!考试之前这些都复习过的.

  教师:过度的紧张影响了正常水平的发挥.

  学生2:我心里不爽的时候会忍不住对妈妈大吼大叫,叫出来心里就舒服了.这么做好像挺对不起妈妈的,有点后悔,可是下次还是会忍不住.

教师:过度的烦恼、愤怒会让人失去了自控力.

  学生3:我知道喜欢发怒的人会生病.

  教师:对,过度的情绪会影响人的身体健康.与情绪交朋友,大家都希望积极情绪陪伴自己多一些,消极情绪来临的时候,我们就要想办法让它快些离开.应该怎么做呢?

  设计意图:引导学生了解情绪的分类,了解情绪反应过度带来的不良影响.强调情绪过度带来的影响,提醒学生更加客观地看待情绪,接纳自己的所有情绪,把握好情绪管理的目标:只要情绪反应不过度就可以,不需要把它“消灭”.

  三、管理情绪

  教师:书上的“加油站”给我们介绍了管理情绪的三步骤.大家读一读,觉得哪一部分比较难?我们来一起出主意.

  1.描述自己目前的感受.

  教师:如果你觉得不太会描述自己的感受,可以试着记记“心情日记”,不用考虑语言美不美,甚至可以用色彩、图案表达.记得多了,对情绪的观察就会更加全面细致,描述也就能越来越准确了.

  2.寻找产生这种感受的原因.

  教师:我们来了解情绪是怎么产生的,给大家讲个小故事《狐狸和葡萄》.

  一个高高的葡萄架上挂满了刚刚成熟的鲜嫩多汁的葡萄,几只狐狸先后经过,都想吃到葡萄.第一只想:“我这么聪明一定会想到办法的.”他找来一架梯子,爬上去满载而归.第二只想:“这葡萄一定特别酸!”就心安理得地走了.第三只因为吃不到葡萄,整天闷闷不乐,忧郁成疾.第四只想:“连个葡萄都吃不到,活着还有什么意义呀!”于是找根树藤上吊了.

  听了这个故事,你发现了什么?

  教师:很多人认为情绪的产生是由发生的事情决定的.在这个故事里,不同的狐狸面对的事情一样吗?为什么会有不同的反应和结果呢?

  学生:是因为他们想法不一样.

  教师:对!事情和情绪中间还有一个许多人没有注意到的环节:对这件事情人们会有想法.其实,情绪的产生一般有这三个过程:事件发生(就是情绪发生的导火索)——对这件事产生了自己的评价和想法(观念)——情绪、语言和行为的变化(反应).这三个过程中,对情绪的产生起关键作用的是什么?

  学生:是对这件事情的看法.

  教师:因此,想要转变对这件事的情绪,我们可以怎么做呢?

  学生:转变对这件事情的看法.

  教师:我们把这个故事继续编下去,又一只狐狸来了,它可以怎么想、怎么做,来让自己获得积极情绪、获得好结局呢?

  学生1:第五只狐狸想:“这么多葡萄,我一个人又吃不到,干脆多叫几个朋友来一起想办法.”它叫来几只狐狸,大家叠罗汉摘到了葡萄,一起享受美味.

  学生2:第六只狐狸想:“干吗把葡萄架搭得这么高?不如我自己种吧!”它回去搭了比较矮的葡萄架,每年都可以吃到自己种的葡萄.

  教师:同学们的想法真积极!看似没希望的事情,只要我们不气馁,多想想,就会有很多解决的办法.以后遇到挫折,也把这些积极的想法用上,积极情绪就会陪伴你更长久.

  3.表达这种感受的方式有哪些.

  教师:哪些表达情绪的方式比较健康呢?同学们来出出主意!

  学生1:我生气了就去跑步,出一身汗心里就舒服多了.

  学生2:我会大吼一下,好像坏心情就跟着吼声飞走了.

  学生3:我会跟妈妈说,妈妈能理解我,我心里就舒服了.

  教师小结:表达情绪的健康方式有很多,除了转变观念和哭、喊、说、动,还有深呼吸放松法、转移情境法、自我暗示法、加速走路法、表情调节法.合理宣泄要注意一个原则,就是不能伤害自己,也不能伤害别人.

  设计意图:带领学生学习管理情绪的三步骤,充分调动学生的自主能动性,引导学生自己观察、自己发现、自己调整.充分肯定学生原创的合理调节方法,对不够合理的提出适当建议,最后总结并强调总原则.这样的主动参与过程,有助于学生更好地领悟情绪调节的步骤和方法,学生在愉悦积极的情绪中记忆更加深刻,方法运用更加积极.

  四、课堂总结

  教师:今天我们汇聚了大家的智慧,获得了很多与情绪交朋友的健康方法,回家可以和爸爸妈妈一起分享.我们一定能用这些方法,让我们的班级、家庭变得其乐融融,充满欢声笑语.

  设计意图:引导学生从改变自己开始,把握情绪管理的主动权;鼓励学生学以致用,加强亲子沟通.

  【教学反思】

  1.氛围的营造轻松和谐.本课以“情绪”为主题,通过认识情绪的种类、了解情绪过度的危害、学习调节情绪的步骤和方法,帮助学生掌握与情绪交朋友的方法.在教学过程中,教师营造平等交流的和谐氛围,引导学生积极投入,充分肯定学生的表达、思考和创意,将学生的积极主动性激发出来.学生在课堂中体验着积极情绪,感觉良好,思维更加开阔,创意更加丰富,记忆也会更加深刻.

  2.问题的设计巧妙灵活.解决难点时,问题指向性明确,引导学生抽丝剥茧,准确找到问题的核心;集思广益时,问题又呈开放性,使学生思维开放、创意无限.

  3.积极情绪包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱.学生对积极情绪的认识比消极情绪少,想不到那么多种类,这与大脑更易记住消极情绪有关,也与我们平时关注消极情绪较多有关.要让学生多体验积极情绪,就需要引导学生更多地了解积极情绪、关注积极情绪.

归纳上述:上述文章是一篇适合交朋友和心理健康和教学设计论文写作的大学硕士及关于心理健康课本科毕业论文,相关心理健康课开题报告范文和学术职称论文参考文献.

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