常揉三阴交，终生不变老,该文是关于常揉三阴交自考开题报告范文与三阴交和不变相关论文范文集.
常揉三阴交论文参考文献：
命名：三阴交中的“三阴”指的就是位于人体足部的三条阴经,分别是足太阴脾经、足少阴肾经以及足阙阴肝经.三阴交,指的就是三条阴经在这个位置相互汇合.这样一个经络交汇点,在人体当中自然算得上是一员得力上将,补肾舒肝健脾,样样都可以手到擒来.
定位：取坐姿,将两条膝盖屈成直角,除大拇指外,其它四个手指并拢,横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方,小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴.
功效：我们常说天乾地坤,阳乾阴坤,男乾女坤,而女性为坤、阴,也正因如此,位于小腿内侧的三阴交穴对于女性尤其有着特殊的保护作用.它可谓是女性的大补穴,既可以帮助女人抗衰老,还可以推迟更年期,展现女人的魅力.中医妇产科理论认为各种妇科和产科的杂病,均与肝、脾、肾三脏的功能失调有关,因而调治肝、脾、肾是治疗妇产科疾病的关键.三阴交一穴通三阴（肝经、脾经、肾经）,所以对大多数妇产科疾病都有着极佳的良性调整作用,凡是女性的月经不调、痛经、经前期紧张综合症、白带过多、难产、不孕、更年期综合征等,均可使用这个号称“妇科三阴交”的要穴.此外,按摩三阴交穴还可以预防子宫和卵巢的衰老,对闭经后女性出现的干涩或者男性的勃起能力低下都有一定的效果.
三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,而肝藏血、脾统血、肾藏精,中医又认为“精血同源”,因此这个穴位具有滋补肝肾、补养精血、调理冲任、调经止带、健脾利湿的作用.经常对这个穴位进行拔罐疗法,可调补肝、脾、肾三经的气血,三经气血调和,则先天之精旺盛,后天气血充足,可以达到调补精血,健康长寿的目的.
正确地按摩三阴交,可谓一剂“强效抗衰老药”,相比其他抗衰老药而言,按摩三阴交既无副作用,又操作简单.更为重要的是,在不同时间段按揉三阴交穴位,还能起到不同的保健养生功效.
1.保养子宫和卵巢：每天傍晚五点到七点之间是肾经当令之时,此时用力按揉两侧三阴交穴,只要15 分钟即可,就可起到保养子宫和卵巢、令皮肤紧致、面色红润的美容功效,还能让人获得良好的睡眠.
2.调理月经,祛斑祛痘去皱纹：女人脸上之所以会长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关,因此只要气血充足,所有的面部问题都可迎刃而解.每天晚上九点到11 点间,按摩两侧三阴交穴15 分钟,就可以轻松地调理月经,祛斑、祛痘、去皱纹.
3.保持血压稳定：当您血压过高或过低时,可在每天中午11 点到13 点之间,也就是心经当令之时,用力按揉两侧的三阴交穴各20 分钟,坚持两三个月,就能把血压调理至正常值.
4.改善性冷淡：每天晚上5-6 点之间,按揉三阴交穴位,远离性冷淡,提升性欲的效果最为良好,坚持一个月便可以收到不错的效果.自
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