健美操训练效果的系统分析,本文是关于系统分析相关毕业论文怎么写跟健美操和系统分析和训练有关论文范文素材.
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随着健美操的发展,对健美操的学术研究也在深入,学界提倡健美操教学和训练的科学性. 《美学渗*野下的健美操教学与训练分析》以独特的视角切入,从美学的角度进行理论研究,为读者展现了健美操研究的新视野.
作者从美学的角度来剖析健美操教学,传达了以下观点：健美操与审美具有天然的关联,从运动美与人文美两方面做出具体阐述,可以让读者感受到健美操为何而美.从运动美的角度来说,健美操是健康与美丽的集中体现,具体表现为：健美操代表着青春与活力,展现出较强的生命力.运动的过程中产生各种各样的美学特征,这样的美学特征来源于具体的运动实践.运动美正是对动态力量的追求,体操运动则是运动美的源泉.从人文美的角度来说,人文美是一种情感语言的体现,包含于体育文化中.健美操的美体现的是人与健美操活动之间的一种审美活动,为人们带来一种美学上的精神愉悦.
作者通过系统地分析如何通过健美操的训练达到动作美、形体美的效果,重点研究了健美操运动所体现的美的艺术特征.健美操的三个特质：造型美、气质美和节奏美,为这项体育运动增加了迷人的魅力,吸引了无数人主动学习健美操课程.这三种美是健美操在美学视角的具体表现,通过具体的分析和讲解,读者也能对健美操的美学艺术特征有一个较全面的了解.造型美在健美操运动过程中具有不可或缺的地位,是人们进行健美操运动时创造的一种可视化的艺术形象.健美操造型设计的好坏,直接影响到健美操的整体水平.成功的健美操造型应该是具有新意的动作组合,将力、型与美完美地结合起来,使各个动作的造型形成一个有机的整体.气质美是健美操内外合一的表现,既强调外在形式的美,也注重对运动主体心灵美的塑造.健美操本身就是以健身为目的,需要运动员用心去练习,才能达到较好的效果.要求运动员在跳操过程中融入自己的情感,将自己的精神面貌和动作相结合,将外在感官和内在感受同时在健美操中表达出来.节奏美是指健美操节拍鲜明,具有很强的时间节奏、动作节奏和音乐节奏等元素,以节奏带动健美操与运动主体的关系.节奏在健美操中发挥着纽带作用,将各个动作协调起来,使健美操在观赏时比较和谐.音乐节奏是健美操的灵魂,以音乐的旋律带动运动的步伐,给人强烈的感染力.
作者根据健美操训练的基本原则,主要从美学的角度对健美操的训练方法进行阐述,这些基本原则要求健美操不管形式怎么变化、节奏如何改变,都要以健康作为基本要求.健美操的训练方法要和人体机能相适应,以遵循科学的运动规律为前提.健美操的锻炼有助于提高身体的免疫力,让身体走出亚健康的状态.健美操是一种较为全面的身体运动,需要全身肌肉的配合,具有较好的健身效果.由于健美操要求人倾注更多的精神,所以可以使人保持健康向上的生活态度,在现实生活中也乐观开朗.身体和精神的健康都可以通过健美操运动来实现,以一种健康的状态带给人们美的感受.
该书研究内容深入简出,对于从事健美操工作和教学的人来说,具有很好的借鉴作用.该书具有较强的理论指导意义,深入分析了健美操的教学与训练活动,对健美操训练工作可以起到一定的启发效果.通过美学视角的分析,将相关理论研究与健美操实践结合起来,促进健美操运动向更高层次发展.作为一项体育运动的健美操具有很好的锻炼身体的效果,同时也在运动过程中陶冶了情操,满足了相应的精神需求.
（蔡云燕,宁丽娟／铜仁学院讲师）
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