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关于大学生心理论文写作技巧范文 与积极心理学视角下大学生心理危机干预模式探究相关论文例文

主题:大学生心理论文写作 时间:2024-01-22

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【摘 要】本文以积极心理学为理论视角,提出培育大学生的积极心理品质,可以预防心理疾病的发生,有助于培养高素质的人才,有助于大学生形成积极的归因方式;通过心理健康教育课堂教学、团体辅导、素质拓展等方式培育积极心理品质,对于大学生心理危机干预有一定促进效应.

【关键词】积极心理学 心理危机干预 积极心理品质

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889(2018)06C-0130-02

一、大学生心理危机干预现状

心理危机是指当个体面临困难情景时,其原有处理危机的方式和惯常的支持系统不足以应对当前的处境,即个体必须面对的困难情境超过了其能力时产生暂时性的心理失衡状态.大学生的思想观念尚未定型,自我意识高涨,情绪反复波动,心理危机时有发生,给个人顺利成长成才带来极大的冲击和影响,也给学校、家庭、社会带去很多困扰和不利动因.心理危机干预是指运用心理学、心理咨询学、心理健康教育学等方面的理论与技术,对处于心理危机状态的个人或人群进行有目的、有计划、全方位的心理指导、心理辅导或心理咨询,以帮助这些人或人群平衡已严重失衡的心理状态,调节其冲突性的行为,降低、减轻或消除可能出现的对人和社会的危害.

大学生心理危机研究备受关注,学者们从不同角度、不同层面对大学生心理危机发生机制及其干预进行研究并取得了丰硕的研究成果,为减少大学生心理问题的出现,预防各种不幸事件的发生作出了一定的贡献.然而,大学生的整体心理健康水平并未得到显著提高.很多大学生上课玩手机、刷微信、沉迷于网络游戏,甚至逃学旷课.之所以会这样,第一是理念问题,即传统的心理危机干预主要遵循消极的心理健康教育理念,主要服务具有情绪困扰、行为失调、适应困难以及有自杀倾向的个体,导致心理工作者忙于应对危机个体,无暇顾及广大的普通同学.第二是主体性问题,没有明确危机干预的主体,干预对象处于被动地位.只强调外因,忽视内因;只强调外在他者的作用,却没能培养大学生健康、积极的生活态度,良好的心理素质,积极的心理品质等内在主动性.而且干预力量的传输是单向的,不是互动的.第三是因为危机干预体系信息化水平较低,不能满足当前信息化时代的需求.第四是因为没有形成全员参与、全过程育人的危机干预机制.此外,大多数研究者忽略了心理危机的后干预问题,即强化效果的问题.因此,传统危机干预机制的结果就是干预效果欠佳,短期内可以控制危机状况,但是常常会出现“反弹”或“周而复始”的情况,甚至是导致危机恶化,出现意想不到的结局.

因此,有必要在经济飞速发展、信息社会化、知识碎片化的时代背景下,以积极心理学、积极组织行为学为理论视角,探究大学生心理危机干预的新模式,促进大学生的健康发展和成长成才.

二、积极心理品质的作用

赛利格曼(Seligman)于2000年发表了《积极心理学导论》,这标志着积极心理学的形成.积极心理学主张积极乐观的评人,强调人的生命价值,同时致力于研究人的积极心理品质、发展潜力和美德,充分挖掘人所固有的潜在的建设力量,以积极心态解读人的心理现象.而积极心理品质是个体在成长中以及在与环境相互作用的条件下形成的较为持久的、积极的情绪和情感体验,以及对未来的乐观态度.积极心理品质具有相对的稳定性和可塑性,同时还具有建设性和适应性.培育积极心理品质对大学生的健康成长具有重要促进作用.

首先,培育积极心理品质可以预防大学生心理疾病的发生,有助于心理疾病的好转,促进大学生心理健康发展.具有积极心理品质的个体能够正确认识自我,积极地悦纳自我,有效调控自我,具有积极的情绪体验,态度更为乐观,遇到问题能够用合理信念去解释,减少消极情绪体验,从而减少危机的发生.其次,培育积极心理品质可以使个体的认知水平、情绪状态达到最佳状态,从而有效激发其心理潜能.第三,积极心理品质的培育有助于大学生形成积极的归因方式,建立积极的人际关系,发展爱的能力,增强自我效能感,提高大学生的主观幸福感.第四,培育积极心理品质有助于培养高素质的人才.具有积极心理品质的个体精神振奋,积极乐观,团结友善,感恩戴德,工作努力,生活幸福,社会适应良好.

三、积极心理学视角下大学生心理危机干预模式

在积极心理学的理论视角下,高校可以围绕“一条主线—— 成长课题、一条副线—— 危机干预、一条明线—— 育人途径、一条暗线—— 助人模式”四条脉络,通过质性研究和定性研究相结合的聚合交叉设计探索和建构大学生心理危机干预新模式,既兼顾心理问题干预又注重积极心理品质培育,即从助人模式到育人模式的发展.

一方面,努力建构“以教育为基础、以预警为重点、以干预促转化、以跟踪固成效”的大学生心理危机干预机制,采取教育、辅导、咨询、治疗(转介)等全方位的干预措施,将“开展危机预防教育—— 掌握心理危机预警信息—— 实施心理危机应急干预—— 进行预后跟踪”四个环节有机结合.提倡全方位、全过程、全面渗透、全员参与的途径,形成以学校分管领导为统领,以心理教师为核心,以辅导员为骨干,以家长为后援,以正向校园文化、社会环境和媒体宣传为积极氛围的心理健康教育及危机干预立体网络.

另一方面,遵循高校心理健康教育全体性、教育性、发展性的原则,将重点放在探索如何培养大学生内在积极心理品质和开发心理潜能上,帮助大学生不断地发展自己的潜能、健康的认知模式、积极的情感体验以及对待挫折的正确归因,关注并建构自身的积极力量,挖掘个体主动应对心理危机的能力,从而有效维护并促进心理健康发展.引导学生用积极的眼光认识世界,用积极的态度体验人生,用积极的行为改造自己,用积极的情感激发力量,用积极的文化塑造人生.

(一)切实加强心理危机干预

1.采取“五级监控”,切实加强心理危机干预.为了及早预防、及时疏导、有效干预、快速控制学生中可能出现的心理危机突发事件,建立健全学院心理中心、系部心理辅导站、系部心理部、班级心理委员、宿舍联络员五级预警干预体制,实施异常情况汇报制度,完善应急处理预案,建立从学生骨干到学生辅导员,再到系部领导,最后到学院领导的应急处理快速通道.初步形成信息搜集、评估、反馈、防治的预警体系,及时化解学生的心理危机,以达到较好的预防效果.

2.在心理咨询工作中塑造学生阳光心态.在日常心理咨询过程中,提倡以积极心理学为理论视角,将人本主义心理学、焦点解决短期心理治疗、认知行为疗法等理论与技术运用到个体心理咨询当中,引导学生进行积极思维,努力建构理性信念,发现例外,体验积极情绪,建立积极关系,塑造阳光心态.

(二)努力培育学生积极心理品质

1.改革大学生心理健康教育课程,发挥课堂主渠道作用.以积极心理学、积极组织行为学为理论视角,围绕积极心理品质培育的主题,从教学理念、培养目标、课程设置、教学内容、教学方法、考核评价等方面创新大学生心理健康教育的教学体系和活动体系.大力推行项目教学法,采用专题式教学.结合岗位需求,通过案例分析、情景表演、小组讨论、活动体验和心理测验等方式实施教学,激发学生兴趣、拓展学生视野,提高教学效果.

2.开展积极心理品质团体辅导,发挥团体动力的作用.团体辅导是在团体的情境下进行一种心理辅导形式,通过团体内人际交互作用,成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用,使成员能通过一系列心理互动的过程,探讨自我,尝试改变行为,学习新的行为方式,改善人际关系,解决生活中的问题.心理教师要根据不同群体学生特点,设计积极取向的团体心理辅导方案.比如发现独特的我、做时间的主人、记录我的小确幸、解开千千结等涉及自我意识、生涯规划、时间管理、积极情绪体验、人际交往等专题,渗透绘画分析与治疗技术,借助朋辈力量帮助学生健康成长.其中,发现独特的自我让学生更为客观真实地认识自己,悦纳自我,努力去调控自我.生涯辅导中的生命线环节,让学生学会珍惜时间,善待自己.记录我的小确幸中,让学生记录每天发生的开心的或者值得感恩的小事情,并用心体验那些积极的情绪感受,能够看到生活的积极面,学会感恩,珍惜当下.

3.进行素质拓展训练,培养学生积极的心理品质.素质拓展训练作为一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新理念,通常在设定的陌生情景和特定的环境下,以身体为活动载体,以团队为组织形式,以游戏为活动内容,以全面提高学生的身体健康水平、心理健康水平和社会适应能力为目标,进而成为提升学生个体素质和提高团队素质的一种体验式学习模式,对学生的团队精神、人际交往、情绪管理、挫折应对等积极心理品质的培育都起到了积极的推动作用.

【参考文献】

[1]王学英,王永德.高校贫困生“四维度”心理危机干预体系的理论构建与研究[J].经济研究导刊,2011(8)

[2]侯冉,余欣欣,温小珍.积极心理学视野动儿童心理健康教育问题探析[J].兰州教育学院学报,2013(4)

[3]田奇.从积极心理学视角看大学生积极心理品质的培养[D].北京:首都师范大学,2011

[4]邓湘穗,李赢.以积极心理品质培养为核心的高职心理健康课程实践[J].职业指导,2017(5)

[5]樊富珉,何瑾.团体心理辅导[M].上海:华东师范大学出版社,2010

[6]林静,涂巍.积极取向团体心理辅导对大学生心理成长的影响[J].课程教育研究,2017(37)

[7]钱永健.拓展[M].北京:高等教育出版社,2009

【基金项目】广西职业教育教学改革2015年项目“以职业为导向的高职心理健康教育改革与创新”(桂教职成[2015]22号);2016年度广西教育系统维护学校安全稳定立项研究课题“积极心理学视角下大学生心理危机干预模式探究——从心理问题干预到积极心理品质培育”(20161B057);广西水利电力职业技术学院教学研究项目“基于网络环境的大学生心理问题及干预研究”(2012ZZ25);广西水利电力职业技术学院教学研究项目“希望素质与高职辅导员心理健康的关系研究——以广西水利电力职业技术学院为例”(2013ZZ25)

【作者简介】班兰美,广西水利电力职业技术学院讲师,国家二级心理咨询师,硕士,研究方向:大学生心理健康教育.

(责编 丁 梦)

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