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常听人说“每天要喝八杯水”,其实并没有那么死板.喝水和很多事情一样,因人而异,适合自己的饮水量才是最科学的.为什么大量喝水会“水中毒”？原来,是体内电解质紊乱惹得祸.“水中毒”一般是由于大量饮水导致,尤其是在夏天体力劳动、剧烈运动时发生.高温环境下,特别是已经出现中暑症状的时候,机体已经丢失水电解质,短时间内大量地饮用白开水,身体会来不及进行“处理”.
要注意的是,高强度劳动或大量出汗时,口渴了不能一次猛喝,应分多次喝,且饮用量少,以利于吸收.建议喝水每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间半个小时.此外,在户外运动、工作后也不要贪凉喝冰饮料,此时由于体温较高,喝下大量冷饮后容易伤及肠胃,引起消化系统疾病.真正解渴的是20℃-30℃的温开水.因为温开水可引起血管扩张,促进排汗,将体内热量带出,使体温真正下降,之后会感觉非常凉爽.
消费者普遍对市
售的包装饮用水存在很多误区,纯净不等于健康,所以纯净水并非健康水；也不是装在瓶子里的都能叫“矿泉水”.天然矿泉水因符合健康饮用水的四个条件而成为饮用水的首选,消费者在选购时一定要认准产品标签上的“天然矿泉水”字样.（摘自7月3日《新闻晨报》徐妍斐文）
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一杯温开水
这是朋友对我讲的故事 十年前,他还在深圳打工,整天家淘下水道,身上总有一股下水道的异味,让人侧目 所以,他一般不到热闹地方去 那个城市的繁华和优雅是那个城市的,装不进他兜里一点点,他住工棚,倚墙角,吃.
早起一杯水优选温开水
早起先喝一杯水,是许多人每日呵护健康的第一步 多进食蔬菜水果,坚持适当的运动,晨起喝一杯水,都有助于使排便更轻松 但是喝什么水,喝多少,是许多养生达人倍感纠结的疑惑 事实上,晨起喝500毫升温开水是最.
感激一杯温开水
丁立梅这是朋友讲的故事 10年前,他还在深圳打工,整天家掏下水道,不管走到哪儿,身上都一股下水道的异味,让人侧目 所以,他一般不到热闹的地方去 深秋的天,下着雨 虽说是在深圳,可也带了寒意 他当时刚掏.
麦克阿瑟曾建议向中国投掷20-30颗
朝鲜战争中麦克阿瑟曾积极鼓吹对中、朝军队实施核袭击 麦克阿瑟甚至建议投掷20 30颗轰炸中国,在中朝之间沿鸭绿江设置一条放射性地带 另有消息说,1950 年12 月,未装配好的悄悄地运到了一艘停泊在.