轻松让幸福增加40％的妙招,本文是幸福方面论文范例与幸福和妙招和增加类论文范例.
幸福论文参考文献：
每个人都在追寻着幸福,那你知道是什么影响着我们对幸福的感觉吗?一项关于“幸福”的研究表示,人的幸福主要取决于幸福原点(基因)、环境以及个人行为.其中,幸福原点和基因相关,所以我们无法改变,它对幸福有着50％的影响力：而金钱等被人们认为和幸福有着密切关系的因素都属于环境,但这个因素对幸福的影响只有10％；剩下的对幸福有着40％影响力的就是我们的个人行为.现在就来告诉你,如何通过生活细节和心理上小小的改变,让幸福轻松增加40％.
牛津幸福心理调查表
先做一下这个心理调查表,看看如今的自己处于怎样的幸福状态吧！
使用方法：不看计分方法直接答题.以下是有关幸福心理的描述,请用相应数字表示你对以下陈述的态度.
1 完全不同意 2 不太同意 3
有一点儿不同意 4 有一点儿同意 5 比较同意 6 完全同意
——1 其实,我对自己的现状不是很满意.(×)
——2 我对他人很在乎.
——3 我觉得生活带给我很多回报.
——4 我善意地看待每一个人.
——5 我一觉醒来很少有休息好的感觉,总觉得很累.(×)
——6 想到未来,我其实没什么乐观的感觉.(×)
——7 我觉得大多数事情都有乐趣.
——8 我一直是执著而繁忙的.
——9 生活是美好的.
——10 我认为这个世界不是一个好地方.(×)
——11 生活中我经常笑.
——12 我对我的生活非常满意.
——13 我认为我并不漂亮,而且缺乏魅力.(×)
——14 我现在做的事情,并不是我想做的事.(×)
——15 我很幸福.
——16 我能够在一些事物中发现它独特的美.
——17 我总是能让别人振奋起来.
——18 每一件我想做的事,我都有时间去做.
——19 我觉得自己并没有掌控自己的生活.(×)
——20 我觉得任何事自己都能承受.
——21 我的思维十分清晰.
——22 我经常感到开心幸福.
——23 我觉得做决定并不是一件容易的事情.(×)
——24 我觉得自己的生活没什么特别的目的和意义.(×)
——25 我觉得我精力充沛.
——26 我通常可以对事件的发展起到积极的影响.
——27 平时我跟别人在一起没体会到什么乐趣.(×)
——28 我觉得自己不是很健康.(×)
——29 我没有什么愉快的回忆.(×)
计分方案：
第一步：对于标有(×)的陈述,你的得分应该做下对调处理,也就是如果计分为1,最终得分应该是6；如果是2,那就变成5；3变成4；4变成3；5变成2；6变成1.
第二步：将调整后的29项的最终得分相加.
第三步：幸福心理指数等于总和___÷29等于___
在牛津幸福心理调查表中,幸福心理指数的最小值为1,最大值为6,平均分约为4.30.
跟着我们的幸福活动,每隔一段时间进行一次自我调查,你会发现,你的幸福度正在慢慢提升哦！
此文总结：此文为适合不知如何写幸福和妙招和增加方面的幸福专业大学硕士和本科毕业论文以及关于幸福论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
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