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女性尿路感染重在预防
文/孟昭群济宁医学院附属医院尿路感染又称泌尿系统感染,是尿路上皮细胞对细菌侵入导致的炎症反应,尿液检查可发现菌尿和脓尿.尿路感染是女性的常见病、多发病.有资料显示,半数女性在她们的一生中至少有过一次尿路感染.女性尿路感染的发生率比男性高8~10 倍,并且以青年女性较多.如果女性出现尿急、尿频、尿痛,排尿时阴部有烧灼、疼痛等不适感,甚至还有腰酸和小腹胀痛的症状,很可能就是患上了尿路感染.有些女患者还会出现血尿.若未及时治疗,会发展为肾盂肾炎,出现患侧或双侧腰痛、患侧脊肋角有明显的压痛或叩击痛等症状.若怀疑患了尿路感染,需要及时做尿常规检查,应及早发现,彻底治疗.
女性容易患尿路感染的生理原因,是由于女性的尿道口与和肛门距离很近,污物和细菌容易进入尿道.从日常生活习惯上讲,有些女性习惯憋尿,或由于各种原因不能及时如厕,造成尿液的“人为短路”.尿液是尿道天然的“清洁工”,习惯憋尿会使尿道自身的冲刷作用减弱,细菌便在尿道里“作威作福”.临床资料显示,尿路不通畅者尿路感染的发生率较正常者高12 倍.造成尿路“梗阻”的原因有很多,如尿路器质性或功能性梗阻、异物存在、肾实质病变等,都可能造成尿路不畅.同时,尿道周围的局部刺激、妇科疾病以及性激素变化等,均可导致、尿道黏膜改变而有利于致病菌入侵,引发尿路感染.
尿路感染不但增加了女性朋友的心理负担,而且还增加了生活压力,增添了生活负担.但是尿路感染是可防可治的常见疾病,预防胜于治疗.平时应注重良好的生活习惯,积极采取以下预防措施,经常坚持,会帮助你远离尿路感染的侵袭.
1.养成良好的生活习惯院首先是养成不渴也喝水的好习惯,每天保证饮水1 500~2 000 毫升,夏天出汗多时还要适量增加.喝足够量的水能增加尿量,使排尿通畅,尿液不断地冲洗泌尿道,尽快清除细菌和毒素,保持泌尿道清洁.有条件者还可多吃柑橘、葡萄等酸性水果,或饮用一些含维生素Ｃ 的饮料,可以增加尿液的酸度,使膀胱壁保持光滑,造成一个细菌难以生长和繁殖的环境.其次是养成有尿意即排的好习惯,尤其是不要憋尿,防止尿液潴留.一般情况下应每隔2~3 小时排尿1 次,每晚临睡前要排空膀胱.若超过4 个小时不排尿,尿液潴留膀胱内,细菌就会大量繁殖,极易引起尿路感染.有盆底功能障碍的女性,尿液有时会排不尽,要做到二次排尿,尽量把膀胱内的残余尿排完,防止细菌繁殖引起尿路感染.三是要养成多走动、少久坐的好习惯.女性久坐会使外阴长时间处于潮湿闷热状态,会阴区的细菌滋生和繁殖加快,尤其是在闷热的夏天更明显.所以要努力改变久坐不动的习惯,白领女性在工作间隙要时常起身走动,平时应加强体育锻炼,增强抗病能力.四是养成良好的饮食习惯.日常饮食要清淡有营养,多吃富含水分的食物,如黄瓜、冬瓜、生菜、萝卜、西红柿等,少吃生蒜、辣椒、烧烤、油炸等刺激性食物,防止引起或加重感染部位充血红肿.
2.注意保持外阴清洁卫生院女性应坚持每日用温水清洗外阴,清洗时不宜用碱性洗涤用品.女性沐浴时要慎用坐浴,如果坐在浴盆内洗澡,污水容易浸入尿道,引起尿路感染.内裤宜选择棉质的、不太紧身的,以保持通气良好、局部干燥,以免细菌繁殖引起尿路感染.应勤换内裤,天热出汗多时要每天更换内裤.换下的内裤要单独手洗,不要和其他衣物混在一起洗.洗后的内裤最好在阳光下晒干,不要放在室内阴干.大便后用卫生纸擦拭肛门,应从前向后,不能来回地擦拭,避免将肛门污物带到尿道口,有条件者最好每次便后用清水清洗.前后,男女均应清洗会阴部,后立即排尿一次,尿液可以带走部分细菌.旅游结婚或身心疲惫时尽量不要有性生活,以免引起“蜜月性尿道炎”.避免婚外性行为,减少与性传播疾病有关的尿路感染.
3.积极治疗慢性病院如果患有糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病等,应在医生指导下严格控制好病情；一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状,应及时就诊.患有泌尿系结石、肿瘤、肾下垂、尿路瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等疾病者,要积极治疗疾病,以免引起尿路梗阻.还要积极治疗全身或其他局部的感染性疾病,如扁桃体炎、皮肤疖肿或外伤感染、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、龋齿感染、鼻窦炎等.要足量用药,防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系统；同时要杀灭已经侵入泌尿道的病菌.
已经发现泌尿系感染的病人,要在足够的疗程内坚持用药,不可以掉以轻心.间断治疗或过早停药,都有可能迁延不愈转为慢性.慢性病人要查找迁延不愈的原因,看看是否存在尿路梗阻或其他感染性疾病,尤其是尿道口的感染性疾病；是否有导致机体抵抗力降低的慢性消耗性疾病,如糖尿病、肝病、肿瘤、结核病、其他肾脏病等；有针对性地预防和治疗,争取早日康复.
4.避免长期使用尿路器械院注意避免长时间地使用导尿管,只在必要时才使用,并且在相关症状缓解后尽早拔除.插导尿管时应注意无菌操作及保持无菌.如发现有尿路感染的迹象时,应及时拔除或更换导尿管,防止引起尿路感染.此外,如果在性生活时使用插入式避孕工具,应将避孕工具清洗或消毒.如因使用子宫帽等避孕工具而引起尿路感染时,可改变避孕方法.
5.规范使用药物治疗院对于已经罹患尿路感染的患者,可遵医嘱首先试用一种抗生素治疗,待药物敏感结果出来后再调整、选用敏感药物,才能达到较好的疗效.治疗时用药量要足,疗程要足够.使用抗生素应遵照医嘱使用,随意加大剂量、减少剂量或频繁调换抗生素都是错误的.用药3 天后要复查尿常规,若有效则继续用药.尿检正常后,需在停药1 周后再次复查尿常规或做尿培养,只有连续2 次检查结果阴性,才能表示此次感染治愈.如果用药3 天后症状没有缓解,或尿检异常改善不明显,一般应考虑更换药物.总之,尿路感染后必须在医生的指导下合理使用抗生素治疗,才能达到更快、更好的疗效,尽快康复,远离尿路感染的纠缠.
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6招让女性远离尿路感染
尿路感染是女性的多发病 如果女性朋友出现尿急（排尿次数明显增多,而每次的尿量不多）、尿频（一有尿意就急着要如厕）、尿痛（排尿时会阴部有烧灼、疼痛……不适感）的症状,有时还伴有腰酸和小腹胀痛,那么十有是.
女性小便后用纸巾会尿路感染吗
文／舒畅 北京协和医院擦拭并不会导致炎是一个与外界相通的结构,不可能做到绝对无菌 不过,依靠其自净作用,可以抑制致病菌的繁殖,保障健康 在正常菌群中,乳杆菌是一种优势菌群,雌激素使的组织结构有利于乳杆.
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张多兰 张雯雯 张丽君 陆 靖 刘 璐新疆维吾尔自治区中医医院 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市 830000【摘 要】目的研究并分析对ICU 患者使用集束化护理后对其导尿管相关尿路感染的预防效果 方法回顾.
导尿管致尿路感染的原因分析与预防
张玉摘要目的探讨影响导尿管致尿路感染的具体原因及预防方法 方法选取2011年1月2016年6月我科室收治的接受过留置导尿的患者158例为研究对象 结果158例患者有74例患者发生了尿路感染,尿路感染的.