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习惯论文参考文献：
文＼佚名
凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容.试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞.
二、工作前梳理,工作后整理
工作之前,把一天要做的事按重要和紧急列出一个“四象限”,先完成重要且紧急的事,每完成一项就打个勾,保证今日事今日毕.工作结束之后再进行整理回顾,看看哪些地方还可以提高效率.
三、遇事少抱怨
抱怨是一种很负能量的行为,抱怨只会让人过过嘴瘾,给自己的平庸找一个外界因素作为借口,并不会改变你的处境.所以请不要抱怨,并远离爱抱怨的人.如果不满意现状,就努力改进.
四、多发现别人的优点
君子和而不同.每个人都是独特的个体,你可以不用完全认同他人的观点和处事方式,但要抱着欣赏的态度与他人交往,发现他有什么优点可以被你吸收.这样就会少很多偏见和争执,保持和谐融洽的氛围.
五、坚持运动
健康,是人生一切成就的根源.如果有条件,办张离单位或者离家近的健身卡,如果没有条件,跟着视频或app跳一节健身操.上下班用骑车步行代替乘车,工作间隙站起来活动一下身体.没时间运动,迟早要腾出时间去生病.
六、保持阅读习惯
读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质,每天晚上下班后抽出1～2个小时看看书,养成阅读的习惯,久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了.
七、投资自已
跨出自己的舒适圈,去接触外面的未知区域,无论是知识,思维还是人,培养新的兴趣爱好,如练练毛笔字、学学绘画,不断地学习和改进,是对自己最好的投资.
八、清单
把想买的东西列个清单,有给自己的,也有给亲人朋友的,列的东西是能提高生活质量的实用物品.把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用,设置一个目标,每完成一件事就买一到两件,别一下子买完.
摘自“每天三分钟学管理”微信公众号2017.11.07
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