林志颖的苹果驻颜术,该文是苹果类有关在职开题报告范文跟林志颖和苹果驻颜术和驻颜相关本科论文范文.
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林志颖一直是娱乐圈青春不老的传奇,40多岁了,但看上去依然只有二十多岁的模样.郭德纲有一句话,“你再不老,我们就疯了”,说的正是他.平日里,时不时有人打听小志青春常驻的秘方.而后,林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影,问候大家,“今天苹果吃了吗？”并向大家推荐苹果在延缓衰老上的神奇功效.
小志在微博上说,“别小看苹果了,它不但容易取得,而且好处多多！苹果的多酚不但可以抗氧化,还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收,美白效果更是不可思议.苹果多酚抗氧化性不但高于维生素E的2倍,更高于维生素C的20倍！除了维护胶原蛋白合成,还能抑制弹性蛋白酶,能维持皮肤弹性细致,减少皱纹产生喔！”
其实,仔细翻阅这位不老传奇的微博不难发现,这已经不是他第一次给苹果“打广告”了.那么,苹果真的能“驻颜”吗？可以肯定的告诉你,是的,因为苹果中含有的“多酚”很奇妙.虽然“多酚”出现的频率并不算低,但很少有人能明确解释它的功效.“多酚”是一种在植物性食物中发现的、具有潜在促进健康作用的化合物,有很强的抗氧化、清除体内自由基的作用.如果你削完一个苹果没有及时吃,而是把它暴露在空气中放一阵子,你会发现苹果的表面开始发黑,这便是苹果中含有的多酚等抗氧化物质被氧化的结果.
但苹果的“驻颜”效果可不仅仅是多酚在起作用,苹果中含有的大量可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,也是不可忽视的营养元素.苹果中的果胶、纤维素、维生素C等多种营养成分有助于保持身体各项机能的平衡,促进排便.作为一种热卡并不高,以水分为主的水果,苹果的低能量也深受不少明星和减肥达人的喜爱,每100克苹果中,果糖的含量只有12克,其余的部分多以纤维和水分构成,但却能“恰到好处”的保持了块状水果的外形,从而提升了营养价值.
但是,再好的食物,也不可能包含所有的营养物质,如果以偏概全,反而会导致营养失衡.每天吃苹果一到两个就足够了.不建议用苹果代替正餐,在水果的选择上还是应该多元化.总之要想延缓衰老,只注意吃也是不够的,科学锻炼、保持良好心态等也很重要.
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