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文/颜芳（广东省中医院中医经典科主任,全国名老中医学术继承人）
“脾胃为后天之本”——中医将脾和胃称为中土,这对脏腑主一升一降,吃了东西进去后脾胃共同负责运化,脾主升,负责把食物当中的水谷精微上输给肺,然后布散全身,提供全身的营养；胃则主降,负责把糟粕下输肠道,然后通过大肠、肛门排出体外.二者合作,升降正常,则食入顺降,清阳得升,浊阴得降,既不见吐,也不会拉.
其实,一些家庭中随手可及的方法对于日常发生的吐泻是非常有效的.
1.鲜姜汁冲服.新鲜生姜能温胃散寒止呕,可切片嚼服,若新鲜榨汁冲服（可加点热水）止呕效果更佳,但止泻效果有限,属对症的处理方法,对于轻度的受寒吐泻有效.
2.温经散寒止痛的方法,还可以做局部温敷.就是以热水袋或吴茱萸热敷包温敷肚脐,或取剑突下或中脘穴,边敷边按揉.吴茱萸热敷包可以自己制作,先制作一个双层的布袋,把250克吴茱萸和250克粗盐混匀装入,封口.每次用前在微波炉中加热3~5分钟后取出,即可用来外敷.但是要注意试探好它的温度,不要过烫.
3.家庭艾灸.可以取穴神阙、关元、中脘、脾俞、足三里等穴位,用温和灸的方法,每个穴位艾灸约10～20分钟就可以了.
4.家庭用药.专家建议读者家里常备一些中成药,一个是藿香正气丸（或口服液）适合用于暑湿引起的吐拉,一个是同仁堂的参桂理中丸适合用于寒湿引起的腹痛和吐拉.
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