对情绪的六大误解,该文是情绪类有关电大毕业论文范文和六大误解和情绪和误解方面毕业论文格式模板范文.
情绪论文参考文献：
羲和
误解一：积极情绪（如快乐等）是好的,消极情绪（如悲伤、愤怒等）是不好的.
通常来讲,我们会认为令自己感觉舒适、愉悦的是“好情绪”,令自己不适的就是“坏情绪”.但情绪真的有好坏之分吗？愤怒、悲伤、恐惧一定是不好的吗？想象一下：当你在野外遭遇野兽攻击,愤怒是不是能给你反击的力量？当你失去心爱的人或物,那股悲伤是不是能让你感受到内心深处的爱？当你置身于生命的黑夜,恐惧的洗礼是不是能让你重获勇气……
若我们接纳某一种情绪,它便可以得到流动和释放,从而不会积郁在心中；若我们排斥某一种情绪,它便会堆积、压抑,从而变得具有破坏性.是的,情绪无有好坏,关键是我们如何看待它,以及是用建设性还是用破坏性的方式表达它.
误解二：只要控制好自己,“坏情绪”就不会影响我们.
我们往往会以为,只要控制住自己不去关注“糟糕”的情绪,它就会逐渐消失.实际上,这就像把垃圾桶用布盖上,以为垃圾就会消失一样——是不可能的.垃圾只是暂时看不见了而已,解决方法最终还是你要去把它倒掉.
误解三：只有负面情绪被消除,我们才会过得更好.
情绪无法被消除,因为它本来就不属于我们.事实上,所有情绪只是从我们身上“路过”而已,不管是令人舒服的情绪,还是令人不舒服的情绪.只要我们不“挽留”它们,它们就只是通过,然后消失.因此,并没有一个情绪“OSS”需要我们去消灭,我们所要做的,只是学会让情绪更好地“通过”自己,不再淤堵滞留在我们心中.
误解四：流露情绪是软弱的表现,还可能伤害他人.
在我们所受的教育中,流露情绪往往被认为是不好的.在古代,“喜怒不形于色”被认为是有涵养的表现,反之则是缺乏修养.直到现在,人们也大多认为生气会伤害到别人,哭泣会麻烦到别人或者会被别人看不起……发现了吗？这里面的关键词都是“别人”.因此,这种观念其实是由于我们太注重他人的看法造成的.
当我们在他人的目光中迷失了自己,可能就会只去表现令他人觉得愉悦的情绪,而包裹住“令人不悦”的情绪.而实际上情绪是不可能完全被“隐藏”起来的,对方总会或多或少地感受到.所以与其维持表面的和平,不如真实地表达,这可能反而是更勇敢也更容易解决问题的方式.
误解五：情绪是不由自主、不受控制的怪物.
有人认为情绪是必须被控制的,有人则觉得情绪完全不由自主.或许你我都曾感受过某种突如其来的情绪,然后长时间陷入其中无法自拔.但仔细想想,我们真的无法自拔了吗？即使身处再强烈的情绪之中,其实我们还是有一线清明的意识存在的.而只要觉察到这一线意识的存在,我们就暂时与那强烈的情绪分开了一些.
这并不是说,我们要从情绪中逃开,而是要学着有意识地“知道”我们身处什么样的情绪之中.学会有意识地体验情绪,你会发现它原来并不是不可控制的怪物,而且在它背后往往还藏着珍贵的秘密呢.
误解六：学会表达情绪容易变得“情绪化”.
“情绪化”是对表达情绪的不自知,是随便地、无限制地发泄自己的情绪,这往往正是因为我们不知道如何表达情绪才导致的.而“学会表达情绪”则正是去学习如何带有自知力地了解自己、表达内心真实的感受.因此,学会表达情绪不仅不会让人变得情绪化,反而可以让情绪化的人逐渐知道该如何去面对自己的情绪.
小结:此文为一篇大学硕士与情绪本科情绪毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写六大误解和情绪和误解方面论文范文.
想赢得人生请先管好情绪
前些日子,南京雨花台一小区的电梯发生故障,在判断是人为造成后,物业公司报了警 监控显示,电梯是被一名外卖小哥踹坏的 徐某称自己一时情绪失控,便踹电梯发泄 考虑到徐某的实际情况,往日也没有劣迹,在和物业.
决定人类寿命六大因素，人缘排第一等3篇
美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过20 年的研究,从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素,并发表新著长寿工程 该书列出了“长.
老赖的六大心态
许多老赖明明有偿还能力,然而却不想还债,到底是出于什么心理呢下面总结出老赖不想还债的六大心理,只有把握老赖的心理,才能更好地取得清债效果 一是欺软怕硬 一些老赖之所以不想还债,是觉得你太好说话,性子太.
被误解的精神病
远离“精神病人”就远离精神疾病调查显示,中国人各种精神障碍的终身患病率是17 5 也就是说100个人中就有17 5个人在一生中可能患有某种精神疾病 带着“有色眼镜&.