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情绪论文参考文献：
最近,天气转冷,阴雨天增多,虽然每晚在床上躺够了8小时,可我总感觉没睡好,没有力气,不想说话,看到认识的人也想避开.特别是早上起来精神萎靡不振,对很多事情都提不起兴趣.
虽然以前曾因为某些原因得过一段时间抑郁症,可治疗1年已经恢复了,平时和邻居、朋友交流也没有问题.
请问,我现在是怎么了？
重庆 周女士
周女士：
首先,您的情况很多人都有同感,您不要反复想太多.秋冬季节,原本就是抑郁症等精神疾患的高发期.而持续的阴天,由于久不见阳光,人容易出现疲惫、情绪低落,烦躁不安、抑郁等情绪问题.而心理素质较差、原本就有心理疾病的患者病情也容易出现波动.国外有关研究表明,天气的改变会影响人的心理情绪,阴雨天可能会令他们坐立不安,严重的还会情绪失控.
在阴雨天气里,当情绪低落、焦躁不安时,可以多与家人朋友谈心交流,或者在安静的环境里听听节奏舒缓的音乐,为自己的身心适度放松.对于需要长期待在室内的上班族,请调亮室内的灯光,增强光线,营造一个阳光充足的环境.
此外,雾天尤其要保持正常的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠.在饮食上要避免吃刺激性食物,适量补充维生素D,膳食中增加脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品等食材.
陆军军医大学新桥医院神经内科教授 戴光明
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我妈这个人，总想找我说说话
赖院长最近确实非常忙,他正带领整个医院的职工为创建全省首家县级“三乙”医院而努力 这个月底,上级相关部门就要来检查评估,为了确保创建成功,全院干部职工都加班加点地工作&mdas.
母亲，我想你
文黄文娟骄阳似火的夏日我想你风吹稻浪,你挑着沉甸甸的担子走过田埂大雪纷飞的冬天我想你翻山越岭,你迈着颤巍巍的步子买回补给阳光明媚的清晨我想你瓜菜成畦,你摘好绿油油的菜蔬正在清洗万籁俱寂的夜晚我想你灯光.
我还想像小时候一样，永远想去爱
①那年我20 岁,还在洛杉矶上大学 外婆在那个暖和的冬天突然病重 那时,我一直在看最后14 堂星期二的课 在书中,一位老教授身患渐冻症 在人生的末尾,他对着每周来探望自己的年轻学生讲了对于生活、生死的.
情绪不好，其实是智慧不够
从屡次来信看,你的心境近来似乎很不宁静 烦恼究竟是一种暮气,是一种病态,你还是一个十岁的青年,就这样颓唐沮丧,我实在替你担忧 一般人欢喜谈玄 你说烦恼,他便从“哲学辞典”里拖出.