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压力论文参考文献：
文/ 季羡林
《参考消息》曾经以半版的篇幅介绍了外国学者关于压力的说法.我也正考虑这个问题,因缘和合,不免唠叨上几句.
什么叫“压力”？上述文章中说：“压力是精神与身体对内在与外在事件的生理与心理反应.” 我一向认为,定义这玩意儿,除在自然科学上可能确切外,在人文社会科学上则是办不到的.上述定义我看也就行了.
是不是每一个人都有压力呢？我认为,是的.我们常说,人生就是一场拼搏,没有压力,哪来的拼搏？佛家说,生、老、病、死、苦,苦也就是压力.过去的国王、皇帝,近代外国的者,无法无天,为所欲为,看上去似乎一点压力都没有.然而他们却战战兢兢,时时如临大敌,担心边患,担心宫廷政变,担心被毒害被刺杀.他们是世界上最孤独的人,压力比任何人都大.大资本家钱太多了,担心股市升降,房地产波动,等等.至于吾辈平民老百姓,“家家有一本难念的经”,这些都是压力,谁能躲得开呢？压力是好事还是坏事？我认为是好事.
从大处来看,现在全球环境污染,生态平衡破坏,臭氧层出洞,人口爆炸,新疾病丛生等等,人们感觉到了,这当然就是压力,然而压出来却是增强忧患意识,增强防范措施,这难道不是天大的好事吗？对一般人来说,法律和其他一切合理的规章制度,都是压力.然而这些压力何等好啊！没有它,社会将会陷入混乱,人类将无法生存.
这个道理极其简单明了,一说就懂.我举自己做一个例子.我不是一个没有名利思想的人——我怀疑真有这种人,过去由于一些我曾经说过的原因,表面上看起来,我似乎是淡泊名利,其实那多半是假象.但是,到了今天,我已至望九之年,名利对我已经没有什么用,用不着再争名于朝,争利于市,这方面的压力没有了.但是却来了另一方面的压力,主要来自电台采访和报刊以及友人约写文章.这对我形成颇大的压力.以写文章而论,有的我实在不愿意写,可是碍于面子,不得不应.应就是压力.于是“拨冗”苦思,往往能写出有点新意的文章.对我来说,这就是压力的好处.
压力如何排除呢？粗略来分类,压力来源可能有两类：一被动,一主动.天灾人祸,意外事件,属于被动,这种压力,无法预测,只有泰然处之,切不可杞人忧天.主动的来源于自身,自己能有所作为.
我的“三不主义”的第三条是“不嘀咕”,我认为,能做到遇事不嘀咕,就能排除自己造成的压力.（原标题《论压力》）
编辑/独渚
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