跑动类体能对足球技战术与比赛成绩的影响,本文是足球技战术有关研究生毕业论文范文跟跑动和足球技战术和比赛成绩相关论文范文数据库.
足球技战术论文参考文献：
摘 要:
良好的竞技成绩和对抗中的技战术水平的展现,离不开体能基础.在足球比赛中,体能以跑动类体能为主.以中国女足为研究对象,对同场对抗比赛中跑动类体能数据进行对比分析,得出跑动距离与速度的基本规律,发现球队与竞争对手的差距,以期为中国女足后续训练指明方向,并为研究提高我国足球训练竞赛水平提供参考依据.
关键词：足球；体能；中国女足；跑动距离；高强度跑；冲刺跑
在竞技运动中,体能的重要性是不言而喻的,竞技成绩和对抗中的技战术水平的展现,离不开体能基础,强调体能训练是所有运动项目的共同特点,项目之间的区别在于,不同的项目有不同的体能要求,以及相应的体能训练重点和方法.足球项目的体能以跑动类为主.众所周知,中国足球,特别是男足,在各类国际比赛中实战表现一直令人失望,相对而言,中国女足曾经在和奥运会等大赛上取得过辉煌成绩,一度占据世界霸主的地位,然而近些年来,中国女足竞技成绩也极度滑坡,甚至连世界大赛参赛资格都无法获得,让国人扼腕叹息\[1\].其中原因自然是多方面的,体能训练缺乏针对性和科学性,体能不足导致技战术水平难以正常发挥,是重要原因之一.因此有必要以比赛实践为依据,对体能问题进行有针对性的诊断性研究.本文以中国女足为观察对象,就跑动类体能对足球技战术及比赛成绩的影响进行实证研究,以期为研究提高我国足球训练竞赛水平提供参考依据.
1研究方法
对国内知名足球比赛分析专业人士、国外比赛数据处理公司专业分析师以及中国女足教练员等进行专家访谈,以专家访谈结果为分类依据和比较分析依据,对足球比赛中运动员的跑动类型进行划分,具体划分为冲刺跑、高速跑、高强度跑和有球跑、无球跑等类型.以中国女足为研究对象,选取奥运预选赛阶段中国女足国家队与韩国、日本、朝鲜、澳大利亚、泰国等主要对手的比赛实况为分析样本,从欧洲某足球比赛数据处理公司获得amisco中国女足国家队比赛体能报告数据,与对手进行对比分析,得出中国女足体能特征,进而总结体能影响技战术及比赛成绩的一般规律.
2结果与讨论
根据奥运会女足亚洲区预选赛的比赛体能数据报告,我们可以得出,现代亚洲女足比赛节奏与中超联赛比较接近,比赛时间与比赛密度分别为94分和5356%,而比赛的净时间约为54分钟.与世界高水平联赛对比节奏相对较慢,比赛密度较低,欧洲五大联赛等高水平比赛净比赛时间一般约高于70分钟,比赛密度约为70%以上.证明我国女足无论是在控传球等技战术还是在比赛体能方面都存在较大上升空间.我们应当有信心通过科学化训练使我国的女足队有质的提高.
2.1比赛跑动距离分析
2.1．1全队跑动总距离
如表1所示,中国女足队员在比赛整体跑动能力逊于对手,在中国女足参加的五场比赛中,场均少于对手3 102米,所占比例达到中国女足全场跑动距离总和的2.8%.就每场比赛跑动数据来看,除在与实力与国际排名远远落后的弱旅泰国女足比赛中全队跑动距离超出对手623米外,其他场次比赛与对手都有较大的差距,尤其是在与日本队比赛中,差距达到6 082米,几乎接近一名队员在比赛中的全场比赛跑动总距离,换言之,相当于在中国女足与日本女足比赛中对手始终多一人作战.
第12期陈钢,刘宇:跑动类体能对足球技战术及比赛成绩的影响
武汉体育学院学报第52卷
在比赛中全队跑动总距离普遍要少于对手,可能是影响我国女足在国际赛场上竞技成绩的因素之一.数据表明,从生理学能量代谢角度和运动训练学来看,我国女足有氧能力与所有亚洲主要女足对手有较大差距；有氧耐力与日本、韩国、朝鲜和澳大利亚等亚洲主要对手国家队存在较大差距.
究其原因,与日常训练有直接关系,一般有氧耐力跑是足球运动的最基本体能要求,也是最容易在训练中获得提高的体能项目,与日、澳和朝、韩有非常大的差距,甚至与根本没有国内足球联赛的泰国处于同等水平,应当引起女足训练从业人员的高度重视.此外可能与比赛作风有一定程度上的关系［2］.我国入选女足国家队的队员基本都是从青少年时期从事足球运动训练,且保持一直在参加国内女足联赛的运动员,基本的有氧耐力和能力应当是处于一个相对较高的水准,为何在比赛中表现出来的运动表现几乎要劣于所有比赛对手,的确值得深思.
2.1.2不同速度跑动分析
2.1.2.1冲刺跑
(1)冲刺跑距离
由表2中数据对比可以看出,中国女足场均冲刺跑的距离少于对手296.8米,约占中国女足场均冲刺跑值31.1%,换言之,比赛对手每场比赛的冲刺跑距离要高于中国女足30%多.就单场比赛数据而言,中国女足在与对手比赛中的冲刺跑距离除略微高于日本女足外（我们结合该场比赛录像推测认为该数据结果是由于日本女足的控制球打法和日本女足队员的速度能力相对较差所致）,其他场次比赛要明显少于对手；悬殊最大的一场比赛为中国对阵澳大利亚女足,澳大利亚女足队员全队冲刺跑的距离竟然接近中国女足的2倍,比赛中超出中国女足队员冲刺跑的距离部分占到所有中国女足队员冲刺跑动总距离的79.7%.
冲刺跑在足球比赛中起重要作用,尤其是在攻防两端三十米的有威胁的区域,队员冲刺能力的胜出往往决定一次进攻或者防守的成功,有时甚至会决定一场比赛的胜负.由数据看来,在5场比赛中场均少于对手31.1%的冲刺跑距离,说明我国女足在比赛中的冲刺跑动能力比较差,从训练学角度看,我国女足队员力竭式无氧冲刺跑能力非常差,这可能是中国女足比赛成绩不理想的重要影响因素之一.也为我国女足训练工作者在今后训练中指明了训练要点［3］.
数据提示该情况产生的原因：首先,日常训练中对短距离冲刺跑训练不足,或者是在训练中缺乏对短距离最大速度跑能力的强化训练.其次,国内女足联赛的比赛节奏比较慢、直接的高速跑身体对抗场景比较少；打法和比赛质量缺乏最大速度的对抗内容,如快速反击、快速回追防守.这就导致在与力量速度型队伍比赛中,每每一对一攻防高速跑和直接身体对抗中处于下风.最后,可能与队员从小受传统文化教育有关,在比赛中不喜欢身体冲撞和有侵略式的踢球方式,也就是常说的球风偏软,比赛作风不够凶悍.建议在今后的训练中加强对提高爆发力的相关速度和力量训练；多与类似欧*足队打法的成年男子队打对抗赛,以适应对手冲吊式和快速反击的比赛打法.
(2)冲刺跑次数
由表3数据可知,我国女足在比赛中的冲刺跑次数与对手差距较大,场均落后21.2%,平均每场比赛中都要比对手少跑12次.往返冲刺的能力和实力最弱的泰国队处于同一水平；而和身体强壮讲究长传冲吊打法的澳大利亚队相比,冲刺跑次数的落差竟然达到681%,结合比赛录像中对手创造的危险进攻机会来看,这恐怕是澳大利亚队战胜中国女足的最大利器；然而,日本队也给我们带来了意义非凡的启示,她们身材矮小力量较差,但是在比赛中她们凭借良好的控球、高质量传接球和勤奋合理的跑位接应,依然可以战胜强壮的欧美等世界强队,在奥运会和赛场上斩金夺银.
通过与澳大利亚和日本队的同场竞技和所获得的比赛体能数据,我们深刻认识到只有加强无氧冲刺跑能力,才能缩小与世界强队的赛场差距；学习日本的控球打法成功经验,去探索一套适合中国女足,符合中国女足身体能力和技战术特点的打法,方能重返世界强队之列.
2.1.2.2高速跑
（1）高速跑距离
高速跑由无氧乳酸系统供能,在比赛中属亚高强度跑动,是在中后场双方争夺控球权过程中的位移跑动.主要运用在抢断、防守对方运球队员和协防对方无球队员进攻跑动时以及插上接应或运球突破时.
表4中数据显示,中国女足队员此方面的能力也非常差,场均落后与对手20.6%.最大差距体现在与朝鲜和韩国等讲究凶悍拼抢、跑动积极的比赛作风和防守反击等打法类的对手.与重视进攻和战术配合的日澳两国差距较小；但令人失望的是,在与泰国队的比赛中,我国女足高速跑的距离也少于对手13.7%,这更大程度上可能与中国女足队员的比赛状态和比赛态度有关,不论实力还是训练水平,中国队理应远远高于对手,若非处于训练疲劳状态,或者轻敌,或者有意保留体能,那就表明我国女足队员短距离高速跑动体能是非常差,处于亚洲末流.比赛数据提醒我们,应当提高训练强度和质量,狠抓比赛作风［4］.
（2）高速跑次数
高速跑动次数,是在足球比赛中短兵相接时根据攻防任务需求,队员作出决策并进行快速位移行动的次数.相比高速跑动距离主要受肌肉能量代谢能力的影响,高速跑动次数还受场上队员的阅读比赛能力,执行战术的意识和纪律、比赛作风和比赛积极态度等几个因素的影响.
由表5中数据可以得出,中国女足在与所有比赛对手同场竞技中,高速跑动次数均落后于对手,与日本、澳大利亚等主要对手差距更大.推测认为,一方面,女足队员可能存在训练质量不太高的问题,在比赛中队员肌肉供能与代谢系统不能发挥高效作用,导致队员在比赛对抗中心有余力不足；另一方面,队员对场上形势预判能力不足、阅读比赛能力较差、执行战术能力思想不够统一和比赛作风不够顽强,都会导致队员在场上被动进行攻防行动,也可能会影响到跑动的次数.
2.1.2.3高强度跑
高强度跑动反映运动员乳酸供能系统的能力,或者肌肉抗乳酸堆积程度的能力.从训练学角度来看,无论是高强度跑动距离,还是跑动次数,主要是由后天的训练所决定,它不同于冲刺跑和高速跑会受到遗传因素、肌肉纤维和肌肉质量等因素的影响.
由表6和表7可以得出,我国女足队员无论是高强度跑动距离和跑动次数都与亚洲内主要对手有较大差距,典型例子是与澳大利亚女足的比赛中,两个指标的差距均超高30%,应该引起高度重视,未来的和奥运会赛场上,要取得理想的成绩,一定要面对美国、德国和澳大利亚女足这种奔跑能力出色、身体冲撞优势明显的队伍,如何在与这类靠身体和跑动的对手同场竞技中胜出,是我们要面临的主要和重要难题和困境.如何解决？日本女足已经给出答案,除了要在训练中强化中高强度的快速跑动中控制球、传接球的能力,形成一种适合自身身体、技术、性格、作风和思维方式特点的战术打法,并坚决的坚持执行,是迫在眉睫的事情［5］.
2.2有球与无球跑动
由表8、表9、表10可知：（1）有球跑动距离劣于大部分比赛对手,尤其是在与作风顽强、逼抢凶狠、讲究防守反击的韩国和朝鲜球队比赛和讲究地面配合、追求控球率的日本队比赛时,有球跑动距离明显处于下风,数据差距明显,说明现时期我国女足控球能力不足、控球时传接球接应不积极合理、个人控球时怕逼抢.（2）5场比赛无球跑动距离统计和与对手的对比分析显示,我国女足无球跑动能力与距离与对手大致不相上下,说明我国女足防守跑动能力和防守能力与日本等亚洲主要对手基本处于同一水准,比赛结果和得失球数据（一胜一平三负,三场失利都是一球小负）也证实了这一观点.从反面说明,我国女足与强队差距不大,只要改善进攻能力、形成自己的战术体系和技战术风格,我国女足成绩可以得到迅速的提高.（3）有无球跑动距离比例数据分析结果表明,我国女足有球和无球跑动距离比例基本与澳大利亚、日本和韩朝一致.这也说明我国女足在比赛中有球与无球跑动距离分配基本合理,我们的欠缺,或者说是与对手的跑动类体能差距主要体现在高速跑动和高强度跑动方面.
2.3高强度跑动平均间歇时间比较
高强度跑动平均间歇时间,是指在足球比赛场上跑动速度大于5m/s时,两次跑动之间的平均间歇时间,从训练学上来说是指前一次和后一次高强度跑动间,肌肉乳酸供能系统恢复供能所需要的时间.这种与对手的差距完全可以通过训练手段和方法进行改善、提高［6］.
表11数据表明,对手平均间歇时间为4分25秒,而我国女足队员为5分5秒,差值为29秒,每两次高强度跑动间歇时间的差距为29秒,也就是说,我们每进行下一次冲刺跑或高强度跑要比对手多休息29秒,而在与朝鲜和澳大利亚的比赛中,差值竟然达到超过1分钟.从体能训练角度来看,这种差距是非常巨大的,也是教练员所不能接受的；这也从另一面说明我国女足在体能上有非常大的上升空间,这种与对手的差距可以通过短时期的体能训练得以迅速提高.高强度以上的奔跑能力不足和其间歇时间（间歇恢复时间）过长的有可能是导致我国女足近期失利的最重要和主要原因之一［7］.
2.4上下半场跑动差异比较
对表12、表13进行横向和纵向对比可以得出,中国女足国家队在五场比赛中上下半场跑动总距离总体呈现以下规律：（1）中国队员下半场跑动距离要多于上半场,而比赛对手则呈现出相反的现象——下半场比赛跑动距离要少于上半场；（2）比赛对手上下半场跑动距离差值浮动不大,除澳大利亚女足下半场超出1.8%外,基本维持在下半场略有小幅下降,最大下降差异比率为日本国家女足的-3.3%,反观中国女足,则上下半场跑动总距离变化波动幅度较大,如表所示,从5.6%至-4.6%［8］.
结合表2全队整场跑动总距离的对比统计数据结果,我们可以得出以下结论：（1）5场比赛中,中国女足队员几乎每场比赛中的跑动总距离都要大幅少于比赛对手,场均跑动总距离数值为-3 102米；但是表12中数值又显示出我国女足队员下半场跑动距离要场均多于上半场,表13中数据显示比赛对手下半场跑动距离场均少于上半场,从训练学角度看,我国女足队员在比赛中的跑动情况是自相矛盾的——比赛总体跑动要明显劣于对手,但下半场跑动情况却又相对优于对手.（2）上述结果可以支撑我们对比赛中中国女足比赛情况进行大胆推测性假设：我国女足在比赛中过于保守,尤其是上半场时；对上下半场比赛体能分配不够合理.中日、中澳比赛体能数据足以证明这一推论［9］.
3结论
（1）中国队与亚洲范围内的竞赛对手同场竞技时,比赛体能方面的差距是全方位的、数值上落差较大,主要体现在全场跑动总距离,冲刺跑跑动距离与次数、高速跑动距离与次数、高强度跑动距离与次数和上下半场跑动距离、次数,以及上下半场体能分配情况等几个主要方面.
（2）中国女足队员在比赛中全队整体跑动能力要逊于对手,在中国女足参加的五场比赛中,场均少于对手3 102米,所占比例达到中国女足全场跑动距离总和的2.8%,说明我国女足队员有氧跑动能力方面存在不足.
（3）中国女足场均冲刺跑的距离要少于对手296.8米,约占中国女足场均冲刺跑值31.1%,换而言之,比赛对手每场比赛的冲刺跑距离要高于中国女足30%；我国女足在比赛中的冲刺跑次数场均落后对手21.2%,平均每场比赛中都要比对手少跑12次多；从训练学角度看,说明我国女足队员力竭式无氧冲刺跑能力非常差,我们认为这可能是中国女足竞技比赛成绩不理想的重要影响因素之一,也为我国女足训练工作者在今后训练中指明了训练要点.
（4）我国女足队员比赛中肌肉无氧乳酸供能能力相对比较差,主要体现在：高速跑动距离和次数场均落后与对手20.6%和20.3%；高强度跑动距离和次数场均落后与对手24%和20.7%；高强度跑动间歇时间上,对手平均间歇时间为4分25秒,而我国女足队员为5分5秒,差值为29秒,即与对手每两次高强度跑动间歇时间的差距为29秒.这三个方面的数据挖掘比较说明我国女足队员无氧供能能力较差,在较大程度上影响了中国女足队员场上完成技战术的能力和比赛结果.
（5）有球与无球跑动方面：我国女足无球跑动能力与距离与对手大致不相上下,说明我国女足防守跑动能力和防守能力与日本等亚洲主要对手基本处于同一水准；我国女足有球和无球跑动距离比例基本与澳大利亚、日本和韩朝一致,这也说明我国女足在比赛中有球与无球跑动距离分配基本合理；有球跑动距离要劣于大部分比赛对手,尤其是在与作风顽强、逼抢凶狠、讲究防守反击的韩国和朝鲜球队比赛和讲究地面配合、追求控球率的日本队比赛时,有球跑动距离明显处于下风,数据差距明显,说明现时期我国女足控球能力不足、控球时传接球接应不积极合理、个人控球时怕逼抢.
（6）中国队员下半场跑动距离要多于上半场,而对手反之；比赛对手上下半场跑动距离差值浮动不大,而中国女足则反之.结合跑动总距离数据分析我们大胆推测性假设认为：我国女足在比赛中可能过于保守,尤其是上半场时；对上下半场比赛体能分配也不够合理.
参考文献：
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\[8\] 刘宇.足球运动竞赛情报内容的理论框架构建与实证分析\[J\].上海体育学院学报,2012,36(6):8386.
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