高中学生乒乓球技术训练的方法,该文是高中学生方面论文例文与乒乓球和训练和高中类硕士学位毕业论文范文.
高中学生论文参考文献：
文\盛彦秋
中国乒乓球队作为中国体坛一支长盛不衰的威武之师,为国人带来了无数的荣耀,形成了以“乒乓精神”为核心的文化价值观,同时乒乓球也被誉为中国的国球,乒乓球运动在我国拥有雄厚的群众基础,普及率极高,在国家提出的提高中小学生素质教育的背景下,普通高中的体育教学也发生了很大的变化.为了尊重学生的体育兴趣爱好和个性发展的需要,体育选修课教学已被广泛采用.据调查,乒乓球选修课是高中学生十分喜爱的体育科目之一.针对乒乓球教学内容多,高中选修课的课时又有限,学生的基础水平参差不齐的现状,要使全体学生在原有的水平上得到较好的发展,就应不断地寻找和完善符合高中学生的生理、心理及个体差异的课堂教学方法.
一、提高学生训练乒乓球的兴趣
高中学生一方面要面对高考,另一方面通过乒乓球练习来提高个人的体育素质和乒乓球技术,但是这个时期的学生的心理生理特点是虽然爱好兴趣广泛,但是注意力持续时间短.虽然对新鲜事物好奇,但是又容易疲劳,没有长劲.乒乓球训练动作单调、枯燥、缺乏新意,导致青少年乒乓球训练效果往往不如人意.因此提高学生打乒乓球的兴趣是提高打乒乓球动力最内在的源泉,兴趣可支配青少年的行为.通过发挥学生主体作用,保持训练兴趣.在教学中,教师应给学生适当的自主权,让他们在完成规定动作后,可根据自己的主观愿望运用自己已获得的知识、能进行训练,或者由教师采用启发引导等方法,让学生短时间讨论.激发学生积极思维,最后通过学生自己的努力,达到训练要求.因此通过对青少年乒乓球运动员的激励,就可以提高他们对乒乓球训练的兴趣、提高训练的主动性和积极性,训练的成效就能达到事半功倍的作用.
二、提高学生接发球的水平
随着乒乓球普及的快速发展,对学生训练乒乓球的技术、心理、应变能力都提出了更高的要求.尤其是采用无遮挡发球后,在原来的基础上发球的旋转、速度都有所下降,同时在判断上相对容易,这就给接发球方在准备中更多的时间去判断和思考.因此训练学生通过接发球判断意识、技术动作、心理及对对手情况了解的方法,合理掌握接发球的各项基本要求,不断提高接发球的能力是迅速提高乒乓球接发球水平的关键环节.一是乒乓球接发球的判断.正确判断是接好发球的首要环节.在判断上不出现偏差,是更好地运用接发球技术的关键,避免由于判断不准而发挥不出正常水平的情况发生.因此要从旋转的判断、对速度和落点的判断和站位的选择上做出准确的判断,因为从发球到回球之间只有几秒钟,接球者要对来球的方向、落点做出判断,还要对来球的旋转性质做出判断.二是乒乓球接发球的技术动作.准确的判断发球后的下一步就是如何对来球进行处理,通常情况下,针对不同的旋转、速度和落点采用挑接、搓接、摆短、搓长、晃撇、拉接等方式对待不同的来球.三是攻打、接半出台球.攻打在接发球中是一项难度比较大的技术,主要用来对付长球.随着乒乓球技术的提升,发球的旋转越来越强,发球突然性和速度也越来越快,因此给接发球攻打技术的运用造成了很大的困难.但是攻打是乒乓球的一项主要技术,其在实践中的作用是显而易见的.四是提高心理素质.接发球要果断合理.要训练学生在决定接球时,不可保守求稳、轻率莽撞,以免耽误时机或造成无所谓的失误,因此学生在接球的一瞬间要快速果断的做出正确决策.
三、加强学生步伐的训练
随着乒乓球技术的不断发展和创新,它的运动水平、技术水平达到了越来越高的境界.乒乓球运动中的步伐训练也是影响技术提高的主要因素.技术是乒乓球的根本,步伐是乒乓球运动的生命.要达到能战、实战和取胜的最终目标,我们必须还要建立起运动中的实战技术训练,发挥步伐在比赛中的重要作用.步伐移动,就是这种综合技术质量最重要的载体.因为步伐是为技术服务的,技术的状态和水平反过来又对步伐有相应的要求,技术与步伐之间存在着相互依存、相辅相成、互促互补的关系.以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上的单步步伐一般适
用于接近网小球、削追身球及单步侧身攻.以一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上的跨步步伐一般适用于近台快攻打法、削球打法、跨步侧身攻.在很小的范围内做前、后、左、右的快速移动、旋转的碎步步伐实际运用于步法的调节,在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点,就要通过小碎步来调整,争取更好的击球点.
四、对学生进行分层教学
由于高中学生不同于小学,乒乓球的基础各不相同,同时由于受遗传、家庭及社会环境等因素的影响,因此存在不同的生理、心理及个体差异,根据学生的认知能力和掌握能力,教师在安排乒乓球教学内容、教学手段、教学方法上应符合学生的实际情况,采取有区别地设计和进行教学,遵循因材施教的原则,有针对性地对不同类型的学生进行指导、检测、评价.使每个学生在原有基础上都能得到应有的发展,使每个学生在社会所要求的基本素质万面达到规定的合格标准,并使学生个体得到充分的发展.分层教学的具体实施主是从学生分层、教学目标分层、练习分层、教学内容分层和教学评价分层等几个方面,分层教学能克服了过去因差别不分,教学中进行有难度的练习时,技术差的同学失误多,中断练习时间长,从而影响课的密度和运动量的现象；避免了技术好的同学因教师采用的练习方法简单,而不能进一步改进和提高技术的问题.较好地解决了乒乓球教学中的“技术好的吃不饱,技术差的吃不了”的现象,促进了教学质量的提高.教师在课堂上更能全面掌握学生的情况,有效地发挥教师的主导作用.
（黑龙江省农垦建三江管理局第一高级中学）
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