拿什么拯救老年视力,本文是关于老年方面硕士学位论文范文跟拯救和视力相关论文如何怎么撰写.
老年论文参考文献：
家在福州市区的王海彬（化名）老人,近期发现视力逐渐降低,视物模糊不清,通过点眼药水、服用药物等方式治疗都没有改善.在医院眼科检查后,才知道患上常见的白内障.
“眼睛”是心灵的窗户,如今,许多老年人存在着看不清东西、视野变窄、眼睛干涩等症状.是什么原因让中老年人的眼睛疾病变得多了起来？该如何拯救自己的视力呢？
老人应半年检查一次眼睛
眼睛发蒙、看自家窗户会变弯、路上红绿灯也模糊看不清楚……随着老人寿命延长和一些慢性病的影响,老年人会发生许多眼病,比如白内障、青光眼、老年黄斑变性、糖尿病眼底病变和高血压眼底病变等,使视力下降甚至失明.
老年人如果出现视物模糊、视物重影、近视或老视度数降低等现象,就应考虑白内障的可能.白内障和老花眼是随着年龄的增长而出现的眼睛退行性改变,这种结构性改变除手术以外,其他手段都没有什么治疗作用.此外,由于年龄增大,全身器官功能减弱及血管硬化等原因,老年性黄斑变性和眼底栓塞出血病例也越来越多.但因个人具体情况不同,表现的方式和程度都有很大差异.白内障看东西时整个都是模糊的,黄斑变性看东西时则是物体扭曲变形,物体的四周清楚、中间模糊,医生行眼底检查即可确诊.
青光眼也是一种随着年龄增长而出现眼睛结构改变的疾病,主要危害是损害视神经,会使患者出现视力下降、视野缺损,患者视线范围逐渐缩小.由于青光眼发病之初症状不明显,因此常常会被老年人者忽视.让人揪心的是,青光眼对视力造成的损害是不可逆的,治疗不及时就可能导致失明.另外,患有高血糖、高血压、高血脂、动脉硬化的老年人增加,这些基础性疾病也会导致老年人白内障等眼病加快出现、发展,还容易引起或加重糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性和眼底栓塞等.而且年龄越大这些疾病累积的时间越长,病情相对更加严重,引起的眼病可能也更重更复杂.
临床上,眼病的主要症状之一是视力下降,视力检查是发现和诊断眼部疾病的重要依据.因此,老年人最好每半年到医院进行一次视力和眼底检查,这不仅能够密切关注自己的眼病发展情况,而且还有助于全身病变的诊断.尤其是那些患有老年全身性疾病以及具有老年性眼病危险因素的人,如果能早期发现,及时进行合理正规治疗,绝大多数患者的病情有可能得到控制,并能维持良好的视功能.
烟酒是眼睛的头号大敌
我国是世界上盲和视力损伤较严重的国家之一.随着经济社会的发展和人口结构的老龄化,非传染性眼病成为我国致盲的主要病因.50 岁以上老年人、有糖尿病史、高血压史和吸烟史,或长时间在户外的人群是高发人群,女性比男性更容易患病.
酒精和吸烟是眼睛的头号大敌.酒精会促进人体血液循环,使毛细血管膨胀.眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易扩张破裂,造成斑点.吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜黄斑区也会发生萎缩.烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12 的含量下降,而维生素B12 是维持视神经正常功能所必需的营养物质.吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进,由此导致视网膜血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生.
很多老年人退休后没事做,整日玩手机、看iPad,甚至晚上关灯后在黑暗中长时间玩手机……这些都是很损伤视功能的行为.还有的老人退休后经常外出旅游,长时间在光照强烈的海边、雪山等地方逗留,建议多使用墨镜、阳伞、帽子等防晒工具,日照最强烈的正午时分,最好避免到户外.
日常戴太阳镜、墨镜等防护眼镜是最常见、最基础的护眼方式.但如果购买了质量不好的防护眼镜,镜片表面不正规,看到外界物体产生变形扭曲,使眼球酸胀,逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状,也加深了对眼睛的伤害.劣质眼镜不防紫外线,遇到强光时,瞳孔处于较暗的光线环境,本身不会缩小,进入眼睛里的光线反而更多了,对眼睛反而有伤害.
需要特别提醒的是,眼药水不可以随便用,乱用眼药水极易对眼睛造成伤害.尤其是含有激素的眼药水,长期使用也可能对眼睛造成损伤.含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好,刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼,使视力受损甚至致盲.这种损害一旦产生,任何手术与药物都无法挽救.
向“老眼昏花”大声说不
老年人要有保护眼睛的意识,养成良好的生活习惯,少吹空调,减少看手机、电脑、电视等的时间,少吃上火的食品.切记注意休息,不要过度用眼和“目不转睛”；经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发.
平时多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助.要睡眠充足,不熬夜.如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,应马上就医.多食用富含抗氧化剂的食物,蔬菜、水果、葡萄酒、生姜、生蒜等,都能起到护眼的作用.特别是多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿等有助于保护眼睛的食物.动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素,直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”.维生素A 和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素.茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C,而且含有多种微量元素,可以根据个人情况适当饮用.
老年人要控制好高血脂、高血压和高血糖.逢年过节老人是最忙碌的,子女们回家来了,要想着办法给大家做各种各样好吃的,甚至熬夜和孩子们去攀谈,晚上做很多事情.疲劳、熬夜,再加上如果心情不好,很容易诱发急性眼病.所以,老年朋友在节假日要注意休息,尽量别熬夜,别生气,保持心情平和、生活规律.
几乎每个人年老时都会出现老花眼,只是发生的年龄因人而异.已经出现老花眼的早期症状,就应当选配合适的老花镜,以保持眼睛看近物舒适和功能正常.配镜前应去医院眼科检查,先排除眼部疾病,再验光,确定有无近视、远视和散光,然后按年龄和老视的程度增减屈光度.如发生近距离阅读困难,这就需要配看远、看近两副眼镜了.
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