眼科专家支招计你远离眼病,本文是关于专家相关论文范例跟眼病和专家支招和眼科相关学术论文怎么写.
专家论文参考文献：
眼睛是感知世界的窗户,但随着年龄和用眼习惯的变化,它也会慢慢老化.近视、干眼症、老花、白内障是最常见的几种眼病,严重时不得不进行手术治疗.但在眼科医生眼里,这些难缠的眼病并没有这么可怕.
“我们科里26 个医生,近视的人数不超过6 个.”省中医院眼科主任杜尔罡,忙起来一天要做64 台白内障手术,让人好奇的是,用眼过度的眼科医生,近视等眼病的发生率却不高.杜主任说,对于孩子,并非不看电视就不会近视；成年以后,要学会按摩眼睑和“挑食”.
近视做作业中途休息5分钟
“我们科里近视的医生很少,仔细想想,好像还真没几个戴眼镜的.”杜主任说,医生的学习、工作很忙很累,按理也是近视的高发群体,不过比起其他人,他们更注意生活中的细节.
保护眼睛,光线不能太亮,还要偏暖色调.杜主任随手翻开几本书说,“你看,现在的书都用偏黄的纸张印刷,和以前不一样了.”
他身边的眼科医生都有一个特点,喜欢把手机的屏幕光线设置成自动调整,在明亮和昏暗的环境下看手机,也不会太伤眼睛.手术累了,他们喜欢做眼保健操,刮刮眼眶,放松眼部肌肉.有时候还会做晶体操,做做“斗鸡眼”,再眺望远方.
“我们眼科医生的小球运动都挺好,大家都喜欢打乒乓球和羽毛球,我也一样.我身边一些同事还拿过卫生系统羽毛球比赛的名次.”杜主任说.
做作业中途也可适当看电视,女儿小时候做作业,时间都控制在45 分钟,超了就让她出去玩会儿或看5 分钟电视,目的就是为了放松眼睛.这个习惯,女儿一直保持到现在.”杜主任说,11~16 岁是近视发展最快的时候,这时孩子的学业负担最重.看电视是中距离活动,比近距离做作业要更舒服,与电视机保持3 米的距离,时间不超过15 分钟即可.女儿今年30 岁了,右视也才100度.
干眼症热敷后按摩眼睑
“我们的眼睛到了40 岁以后就会出现问题,晶状体调节能力下降,容易患上各种眼病.”杜主任的门诊中,来看干眼症的占了20%,奇怪的是,以往中老年多见,如今连儿童也会得.分析原因,可能与环境有关.“雾霾天来看干眼症的人特别多,空气里的脏东西进入眼睛,自然会出现各种干眼症状.”
杜主任在两种环境下很少出门：一是在空气比较差的时候,二是太阳很大的时候.“我们的眼球上有一层泪膜,受雾霾影响,泪膜最外层的脂质层质量下降,因此我每天回到家后,还会做一件事.”杜主任说,这个习惯让他远离干眼症.
做法很简单,先用热毛巾盖在眼睛上,热敷10~15分钟.随后用双手轮流刮眼眶.“较轻的干眼症,刮上3~5 分钟即可,重症患者可以刮5分钟以上.”
杜主任说,我们的眼睑里有许多睑板腺,这些腺体会分泌脂肪物质,热敷加按摩,可以促进这些脂肪物质的分泌,滋润眼球.
老花吃枸杞子米仁炖猪蹄
“眼球里有个晶状体,它的调节功能在45 岁以后逐步减弱,看东西就会出现老花,一般60 岁以上的老年人,百分百会得老花眼.”杜主任说,老花的人看不清小字,会越看越远.50~100 度的老花不太妨碍生活,100度以上,就要戴老花镜了.
从当实习医生开始,杜主任就开始吃一个“秘方”.“这个秘方其实是一道药膳,取一只猪肚,在里面放入糯米、枸杞、米仁,煮熟后切成片,1~2 个月吃一次即可.许多老中医和眼科医生都在吃,效果还挺好,针对的就是老花眼患者.”
平时,杜主任还会用菊花、枸杞泡水喝,可以明目.不过他特别提醒,老花眼会引起青光眼.常人45岁以后会出现老花,如果在40 岁出现就不太正常,一定要去医院查一查眼压,判断是否存在青光眼的倾向.
另外,杜主任提醒,近两年风靡的近视激光手术,也有严格的适应证,适合400 度以上的近视患者.如果在35~45 岁期间盲目做近视激光手术,可能让人提前戴上老花镜.
白内障蓝莓、车厘子可以保护视网膜
“白内障是个号称人人都要得的眼病,如今我们的平均寿命已经达到76岁,这种病的发病率更高.80岁以上的老人做个检查,几乎人人都有白内障.”比较纠结的是,白内障并没有任何药物可以预防和治疗.最多的一天,杜主任一个人就完成了64台白内障手术.
患上白内障,视力在0.5 以下时,医生一般建议手术；0.5 以上则不需要开刀,注意保养即可.杜主任说,许多人对于要不要选择手术很纠结,其实只要白内障影响到了日常生活,都需要积极入院治疗,术后视力可以恢复至1.0.
白内障为什么会发生？“它与饮食、环境有关.一般光线很强的时候,我出门一定会戴上太阳镜.平时选择食物,我也会特意多吃些富含维生素A、C、B2的水果,比如蓝莓、车厘子、胡萝卜、桃子、橘子,它们可以保护视网膜.”杜主任说,需要注意的是,胡萝卜等不要煮得过熟、过烂,否则容易破坏其中的维生素A.另外,胡萝卜、动物肝脏等都有丰富的维生素A,但单吃的吸收利用率比较低,要与其他食物一起吃.另外,这些食物和水果也并非吃得越多越好,我们的眼睛所需的维生素并不多,适量食用即可.
“我从不吃维生素片剂,从食物里摄取已经足够了,而且天然的更健康.”杜主任说.
此文结论:此文是适合不知如何写眼病和专家支招和眼科方面的专家专业大学硕士和本科毕业论文以及关于专家论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
专家支招春天如何防过敏性鼻炎
春暖花开,但鼻炎患者却进入了难熬的过敏期——他们鼻痒、流鼻涕、打喷嚏,自己难受的同时,也使得工作无法专心投入,外出游玩也是扫兴而归,在与朋友、同事交流时徒增了不少尴尬 过敏性鼻.
小麦专家为冬季管理支招：培育壮苗是关键
当前,河南省小麦已进入冬前生长发育与分蘖高峰期,也是抓好田间管理、培育冬前壮苗的关键时期 为实现小麦正常生长和促进苗情转换升级,确保安全越冬,河南省小麦产业技术体系专家分析全省小麦生产形势,提出冬前管.
专家支招：如何反击网络暴力背后的那些人？
1、警告“如果你再散布谣言,继续对我进行人身攻击,我会用法律手段来起诉你 ”其实现在很多明星在遭受网络暴力时,也都先会用律师函警告这一招 我们可以学起来,毕竟法律规定微博转发超.
眼科专家：人一生有8个视力关键期
眼睛,同我们的个子、思想一样,有一个逐渐成熟的过程 浙江大学医学院附属第二医院眼科中心的专家们以人生8 个“视力关键期”为轴,总结了一份爱眼手册 第一关键期新生儿关注先天性上睑.