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1990年,身为精神科医生的我,开始从事心理治疗.迄今为止,*是来访者向我咨询最多的问题.那么,在婚姻中,什么样的*关系算好的呢？我认为要满足3点：增加个体的幸福感、平等对话尊重差异、让每个人可以做自己.
让性在爱之中,增加个体的幸福感
在国外,曾经有一个上万人的调查数据：在性生活中,男人达到性需要2～5分钟,女人达到性则需要5～10分钟.在20世纪60年代之前,性学家是这样解释男女差异的：女人就是生孩子的,是男人泄欲的工具；女人的身体天生不具有享受*的能力,所以反应迟钝.这种观点甚嚣尘上,一直持续了很多年.
1966年,Ｗ.马斯特斯和Ｖ.约翰逊合著的《人类性反应》一书,彻底推翻了这个观点.马斯特斯和约翰逊通过382名女性和312名男性受试者的一万多次性录像,发现绝大多数女性在时,达到性的时间不到两分钟.那为什么跟男人时,女人需要5～10分钟才能达到性,甚至是更长时间呢？性学家们发现：妻子不爱丈夫,是影响女性达到性的一个重要因素.
在中国也是如此.我有一个来访者,她长得非常漂亮.刚来北京时,她每天睡在地下室里,天天加班到半夜三更.为了钱,她嫁给一个40多岁的男人.婚后,她住在别墅里,有保姆伺候,无聊了就和闺蜜去三里屯喝酒.但爱是情之所至,爱不爱一个人,身体是不会说假话的.她讨厌丈夫接触她,他一碰她的身体,她就全身起鸡皮疙瘩,好像一只癞蛤蟆爬到脚背上一样瘆人.时,她拿着杂志看,一边看,一边不耐烦地问丈夫：“完事没有？”她从来没有满足过,这就是一种很差的*关系.
还有些女孩嫁给自己不爱的人,是因为缺少爱的能力.每当看见“要嫁就嫁一个爱你的人”的观点时,我都很难过.他爱你,是他的事；你爱他,是你的事.只有你爱别人,爱的幸福感才会在自己内心中.和一个不爱的人结婚,其实是让自己充当了别人爱的对象物,甚至是宠物.
真正的爱必须是一种双向的流动,既能接受爱,也能输出爱.只会单向索取的女性,往往心理发育不成熟,内心还是一个小女孩.还有些女性,虽然结婚多年,但连性幻想都没有过,心理发育是有问题的.这些女性需要接受咨询和治疗,实现个人成长.
也有人认为没有爱可以性,比如约炮、.在原始人的最初时期,性只是性,一棍子把女人打昏就可以发生关系.但是随着文明的发展,人们知道在隐私部位上挂一片树叶.一方要唱歌跳舞、甜言蜜语地取悦对方,对方才会拿下树叶.这个心动的过程就是爱情,这也是人不同于动物的地方.时展到今天,性早已不单纯是性,还包含着人类的文明.
在*关系里,有关心、审美、价值观、自我实现等很多心理层面的东西.约炮或许很刺激,但是它给人带来的是身体的快感,而不是心灵的幸福感,身体的快感是单调易逝的.现在,“”在美国都不流行了.调查显示,参加的夫妻结局普遍不好：离婚、失踪、杀、患上抑郁症.因为这种性行为毁了爱和幸福,没有人能够承受这种巨大的心理压力.
所以,只有让性在爱之中,性与爱融合,个体的幸福感才会增加,才能拥有一个美好的*关系.
平等对话尊重差异,君子和而不同
在婚姻中,夫妻要平等对话,尊重彼此的差异.只有平等,双方才能够对话和交流；只有尊重,双方才能共同创造美好的*关系.
在中国,实现男女平等还有一段很长的路要走.至少在性观念方面,男权思想是根深蒂固的：性是由男人做主的,性质量好坏是男人的责任.男性以自我为中心,把女性作为泄欲的工具,妻子当然痛苦.
其实男权思想对男性自己也是一种戕害.有一个男性来访者,听见同事夸口说可以一夜做4次,而他一夜顶多做两次,于是觉得自己很无能.“我能完成男人应该干的事吗？我能担当起丈夫的责任吗？”他反复这么问自己.因为心理压力过大导致阳痿.在男权文化里,女人也会要求男人为*负全责,压得男人无法勃起.性就像一条小船,装载着爱情刚刚好.如果再装上孩子、老人、责任、理性……小船就会沉了.
中国女性在性方面,总体上仍然处于弱势地位,她们真是太压抑了.举个例子,几年前,生产“伟哥”的公司想要推出“伟姐”.他们在北医三院贴出广告,邀请在性欲方面有问题的女性免费领取药物.现在,“伟姐”在欧美国家都上市了,但在中国却没有.不是因为中国女性的性功能最好,而是因为中国女性最压抑,没有一个人报名参加药物的临床实验,中国女性不去争取性权利.有的女性自我贬低,的时候不敢表达自己的感受,生怕被贴上坏女人的标签,自己禁锢了自己.
男人的自以为是和女人的自我贬低,导致双方在*中无法对话.事实上,没有女人的帮忙,男人是很难让她达到的.比如,我们经常有一个误区,以为男人越用力,女人越兴奋,其实女人对力度的需要有一个温柔的范围.这个范围因人而异,必须由妻子告诉丈夫.
所以,平等对话是缔造良好*关系的前提.丈夫要意识到男女的性权利是平等的,倾听妻子的需要,关照她的感受,做好前戏和后戏,允许她表达；女性要把自己当人,勇敢地表达和追求“性”福.
除了平等对话外,夫妻还要注意尊重差异.有的来访者问我：“我和他当初是相爱结婚的,可为什么结婚几年后,我俩就不来电了呢？”人们一般会把这种情况解释为审美疲劳.但我认为,夫妻没有尊重彼此的差异,也是一个重要的因素.
生物最开始是无性繁殖的,比如大肠杆菌在合适的生长条件下12.5～20分钟便可以繁殖一代,子代基因与母代基因没有差异.后来生物进化到有性繁殖,A型血与B型血的父母,生出来的孩子什么血型都有,子代基因与母代基因有差异,而且更丰富.在有性繁殖中,我们会发现：当精子进入后,它会游动着去寻找卵子,好像精子与卵子之间有一种天然的吸引力.精子与精子、卵子与卵子之间就不来电.个体之间存在差异才能形成吸引力,这是一个生物学的法则.
在心理层面,同样遵循这样的吸引力法则.男女之间要来电,需要个体有差异,比如一个理性,一个感性,因为差异而好奇、欣赏、相爱.
不会处理差异的人,会把婚姻当成一所学校,我是校长,你是学生,我要把你培养成和我一模一样的人.但是,消灭了个体差异,就等于消灭了吸引力,消灭了爱情.因为爱情是两个人之间的互动,一个个体被消灭了,爱情还怎么持续呢？于是,爱情在婚姻里死亡了,夫妻俩不来电了.
不会处理差异的人,缺少了一种能力,叫求同存异,因此无法达到君子和而不同的境界.就是说要怀抱一种和谐友善的态度,允许差异的存在.我曾经接待过一对夫妻,妻子特别爱干净,每天花4个小时打扫卫生,地板擦得能反光.丈夫下班回家,要换衣服、洗澡之后才可以碰她.婚后半年,丈夫越来越邋遢,而且干脆不想和她上床了.夫妻俩天天吵,闹着离婚.咨询时,我问：“离婚之前,你们还愿意为这个婚姻各自去做点儿什么吗？”他们都说愿意.他们的房子是两居室,我建议妻子住一间,丈夫住一间.妻子的房间,按照她的卫生标准打扫；丈夫的房间,按照他的卫生标准打扫.妻子一听急了：“你是让我俩分居？那我们怎么办？”我笑着说：“可以在客厅里呀.客厅就是你们之间的灰色地带,卫生标准要低于你,高于你丈夫.”后来,这对夫妻慢慢学会了尊重差异,感情好了,性生活也和谐了.所以,我们要尊重差异,在差异中寻找合作点.
女人爱自己,做自己
原始人再怎么挂树叶,再怎么唱歌跳舞,他们都没忘记最后要拿掉树叶.树叶是文明的象征,但是文明不影响他们享受*,只是让*的内涵更加丰富.但是,现代人光忙着唱歌跳舞秀衣服了,反而远离了真人真身真性情.给学生讲课时,我问：“有谁觉得自己不穿衣服比穿着衣服更漂亮的,请举手！”举手的人寥寥无几.我们的文明已经发展到,爱衣服、爱学历、爱工作、爱职称、爱收入、爱房、爱车、爱孩子……但就是不爱自己的身体.
我认识一位女医生,她发现自己患上乳腺癌时,已经是晚期了.我们都特别为她惋惜,也很不理解：“你会查体啊,怎么自己患了乳腺癌,这么晚才发现呢？”她说：“我太忙了,平常匆匆忙忙洗澡,都顾不上摸摸自己的.”忙是事实,但再忙她都会化妆,保持自己的社会形象.在文明的包裹下,女性对脸的关注远远超过了,对的关注又远远超过了性器官本身.
在*中,女人要勇敢地做自己.性是自酿的美酒,女人可以点燃自己.酝酿的方法是：闭上眼睛,想象自己所爱的人,见到他会脸红心慌、怦然心动,渴望被他拥抱,渴望被他进入身体……这样性欲就被唤醒了,在心理层面开始享受这份快乐和幸福.心理发动后,身体触觉就会更敏感、更丰富,更容易进入的状态.这也是为什么我一再强调,女性要嫁给自己所爱的人.否则心中爱的是一个男人,一起的却是另一个男人,酝酿好的性欲一下就没了.
在婚姻里也是如此,女人应该忠于爱情,而不是婚姻本身.在中国的文化里,我们是婚姻至上,很多女人面对丈夫家暴、多次出轨、包二奶,也不肯离婚.
外国人更多是爱情至上.在美国的时候,我发现性解放的美国,小三并不多.因为美国人一旦爱上第三者,就会及时离婚,把第三者转正,不会长期把第三者晾在外面.他们用高离婚率换取了婚姻存续期间爱情的高质量.同时,美国的离婚成本要比中国高得多,前妻再婚前,前夫需要负责她的生活保障,给付赡养费.中国的小三这么多,是因为中国人在追求爱情的同时,婚姻观念还是滞后的.除了观念问题,还有一个现实问题：女性离婚后没有经济保障.房子如果是男方的婚前财产,无法分割；男方只需给付孩子的抚养费,有的男方连抚养费都不给,女方带着孩子又不好找工作,所以,女性不敢离婚.
所以身为女性,最重要的是要爱自己、做自己,具有单身的能力.无论结婚还是不结婚,一样能活得很好.一是要具有独立的经济能力,不依赖于男人.我不赞成女性婚后辞职,为了相夫教子牺牲自己,连朋友也不见了.如果是为了照顾孩子,建议在孩子两周岁后恢复工作状态.哪怕家里的经济条件很好,但是封闭的二人世界是一种死亡的关系.“问渠哪得清如许？为有源头活水来”,婚姻需要婚外的人际关系资源来滋养.理想的婚姻是你做你的事业,我做我的事业；你有你的朋友,我有我的朋友；你有你的爱好,我有我的爱好.保持差异性,才能保住爱情.二是要在心理上独立起来,和男性平等对话、平等权利,包括性权利.
对于在婚姻中不能维护个人权益、不能做自己的女性,我的建议是：离婚,开始新的生活.有些女性希望通过改善*的质量,来挽回出轨的丈夫,我认为成功的可能性很小,因为比你性能力好的女人大有人在.我们的确应该改善性生活质量,但出发点一定是让自己幸福,而不是为了挽回谁.
一份好的*关系,是让每个人都能够增加幸福的体验,每个人都能够借助这份爱的关系,最大程度地成为自己.
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