苏东坡自创养生香泉功,本文是养生类在职毕业论文范文与苏东坡和香泉和养生方面在职毕业论文范文.
养生论文参考文献：
北宋著名文学家苏东坡自创养生法,称为“香泉功”,主要有四部分：
步息功 缓缓步行,配合细微的呼吸,达到吐故纳新的功用.练好此功,可使头脑清晰,腰腿灵便,且使人心胸开阔,食欲增加,还能促进血液循环.
卧息功 静卧中,细听呼吸,诱导入睡.此功关键是排除杂念,凝神入丹田（脐下三寸）.卧息姿势为向左侧卧,或向右侧卧,或仰卧,可任选一种以身体舒适为标准.此功适宜治疗失眠症.
爬行功 四肢微微支撑,平地爬行,以此锻炼四肢、胸肌、腹肌和腰背肌.持之以恒,可增强体力,并有减肥功效.
翘功 上翘十指、提肛、抬臀来锻炼腰、腹、胯、肛等整体功能.“翘”即缩腹提肛,可预防痔疮与便秘；挺腰抬臀,可治腰肌劳损等.
摘编自《贺州晚报》
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苏东坡：除了是大文豪，也是养生大家
文／养生君苏轼是宋代文学家、书画家、美食家,字子瞻,号东坡居士 他一生颠沛流离,命运坎坷,但一直以来他都精力旺盛,直到晚年,仍是笔耕不辍,佳作频出,而这些,和他的日常养生是密不可分的 （一）养身养成良.
苏东坡自创养生香泉功
杨吉生北宋时期著名的文学家苏东坡自创了一种养生法,称之为“香泉功”,主要有4部分步息功 通过行路与调息相配合的功法 具体做法是通过缓缓步行,配合以细微的呼吸,达到吐故纳新的功用.
苏东坡讲故事却请托
●一掬中流苏东坡很善于通过讲故事来表达一些难言之隐 当时,他和弟弟苏辙都在朝中,东坡是翰林,苏辙在行政部门,手中有一点权力 有一故人找到苏辙,想求个差事干干 事情很长时间没办成,那位就来见东坡,希望他.
高能段子手苏东坡
宋哲宗绍圣二年（公元1095年）,苏东坡去广东惠州任职,时任广州知府的章质夫因为久闻苏东坡的大名,就派了一名官吏带着自己写给苏东坡的书信去送酒 没想到,送酒的官吏不小心在途中摔倒了,六壶好酒洒了个精光.