体育实践课中渗透健康知识的五个途径,该文是关于健康知识方面论文如何怎么撰写跟健康知识和体育实践课和渗透有关论文如何怎么撰写.
健康知识论文参考文献：
在实践课中渗透体育健康知识,具体形象、有情境、不枯燥、易理解,学生能够亲身体验,更容易掌握.健康知识存在于体育教学的很多细节,只要我们细心观察,及时抓住机会将健康知识融入教学的各个环节,就会收到很好的效果.
一、在规范行为中渗透
规范学生的学习行为是促进体育行为习惯养成的基础,它对学生的健康成长十分重要,并直接影响到体育课教学效果,对学生的一生都将产生积极的影响.
通过课堂常规教育,督促习惯养成,如：集合整队时强调正确的站姿、严谨的态度、团队意识；通过准备活动与放松活动,向学生介绍预防运动损伤,消除身心惰性,缓解疲劳等健康知识,促进学生在今后的锻炼中重视并做好准备活动与放松活动的习惯；通过体育锻炼常识的掌握体现健康观念,如：发现学生运动后暴饮,要及时告诉学生运动后“少饮多次”等科学的饮水方法；通过爱护场地器材,讲究环境卫生等对学生进行环境与健康关系的教育,如：器材的摆放,球类器材的取球和放球方法；通过安全教育,让学生掌握安全锻炼常识,健康锻炼,如：体操课不随意移动已布置好的器材,注意安全保护与帮助等；通过阶段自我评价渗透“运动处方”的知识,引导学生学会根据自己的健康状况制定锻炼计划、自主规划和调控学习的进程.
此外,教师在授课过程中也要规范教学用语,有意识地经常运用专业术语,潜移默化地将健康知识渗透给学生.
二、在设疑释疑中渗透
在体育教学中师生、生生的互动无处不在,通过设疑释疑来传授体育健康知识也是一种常用手段.
比如：在100米跑练习时,发现很多学生会在结束时突然停下来,此时,教师可以提出问题“疾速奔跑时骤停,会出现什么情况呢？”,学生纷纷说出自己练习时的体会“很难控制自己的身体”、“感觉要跌倒”.教师再结合学生的回答及时归纳“疾速奔跑时身体会有很大的惯性,骤停时肢体为了克服惯性就需要更加紧张更加用力,当处于疲劳状态下的肢体无法对抗惯性时,人体就很容易跌倒甚至造成肌肉的拉伤,因此,疾速奔跑结束时要顺着惯性慢慢减速”.通过教师的释疑,学生不仅了解了应该如何做,而且明白了为什么要这样做的健康知识.
此外,教师还可利用学生在教学过程中提出的问题进行健康知识的点拨.如：针对学生提出的“小腿为什么会抽筋”这个问题,可向学生介绍“准备活动不充分肌肉粘滞性大,不适应突然用力收缩运动而导致；以及人体运动时排汗损失了大量盐分,而缺盐导致神经过度兴奋,神经功能调节紊乱导致肌肉痉挛等多种原因”.并在分析原因的同时,告诉学生消除肌肉韧带粘滞性要做好准备活动,避免人体低盐要保证正常饮食等健康知识.
三、在技能学练中渗透
体育教学不仅要传授技能,还要在教授学生运动技能的同时,不断地把体育保健卫生知识传授给学生,通过在技能学练中渗透身心健康知识,让学生理解如何运用所学知识来指导学练.
如：足球踢球教学,不仅要让学生了解“支撑脚脚尖方向与出球方向一致,踢出的球才能更准确有力”,同时,可在踢球动作的分析中渗透健康知识“若支撑脚脚尖与出球方向不一致,容易使支撑腿脚踝发生扭转而造成损伤”,学生既学到了相关技能也掌握了必要的健康知识.又如：在耐久跑练习中,让学生学会脉搏测试的方法,掌握“健身有效价值域”的健康知识,学会用脉搏测试来调控自己的运动强度及间歇时间,科学锻炼.
四、在游戏比赛中渗透
体育游戏和比赛是渗透规则教育与心理健康知识的最佳场所.如：结合比赛当时的情况讲解对抗比赛中的相互理解尊重、相互鼓励,对手间相互握手等这些细节,让学生健康参赛、健康观赛.还可以结合实际,在比赛过程中渗透规则等方面的知识,使学生更好地牢固习得健康知识.此外,利用比赛还可以让学生掌握自我调节的健康锻炼知识,很多学生在比赛时会出现紧张情绪,要教会学生调节紧张的情绪的方法,比如：“深呼吸,跳一跳,喊一喊等等”.要时时观察学生的情绪变化,及时将调节情绪的健康知识渗透到学练中.
五、在突发事件中渗透
体育课中会遇到各种突发问题,可针对遇到的问题及时渗透健康知识,解决学生在锻炼中遇到的问题和困惑.
如：学生不慎将脚扭伤时,要及时告诉学生正确的处理方法“不可揉按,立即冷处理,抬高患肢,加压包扎,防止继续充血肿胀,过24小时后方可进行舒筋活血处理；并在紧急处理后送往医院做进一步检查”.再如：学生在练习时因与其他同学发生了碰撞,不慎将鼻子撞出了血,教师可及时利用这个机会边处理边介绍常用应急解决办法“ 头部后仰,用冰带冷敷,或按压足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处的太溪穴来缓解症状”.这些不仅让学生学会了突发事件的应对方法,同时也理解了相关的健康知识,并将所学知识运用到以后的体育锻炼中.
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