小儿便秘吃杏仁粳米粥,本文是便秘相关毕业论文怎么写和粳米和杏仁和便秘有关本科论文开题报告范文.
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杏仁分为甜杏仁（又名南杏仁,多作食用）及苦杏仁（又名北杏仁,多作药用）两种.甜杏仁偏滋润,苦杏仁能止咳平喘,润肠通便.
小儿便秘时,不妨吃点杏仁粳米粥.做法：粳米50克,苦杏仁10克,白糖适量.将杏仁洗净去皮,用纱布包裹,洗净粳米,一起入锅,加水同煮,待粥汁黏稠时,取出杏仁,用白糖调味即成.米糠层的粗纤维分子,有助于小儿胃肠蠕动,再加上杏仁的作用,不仅对胃病、便秘等疗效很好,还能提高小儿自身免疫功能.
脾虚便溏、阴虚阳亢者忌用.食用不宜过量,过量可致中毒.
摘自《健康养生周刊》图/董董
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