中医保肾六妙招,本文是关于中医相关专科开题报告范文和中医保肾和妙招和肾有关专科开题报告范文.
中医论文参考文献：
吞津养肾
口腔中的唾液可分为两部分,清稀的为涎,由脾所主；稠厚的为唾,由肾所主.涎和唾都含有重要的活性物质,与人的消化能力和免疫能力有关.
饮食保肾
能够补肾的食物很多,比如核桃、韭菜、虾、羊腰等.按五行学说,黑色入肾,许多黑色的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等,都有补肾的功效,可斟酌食用.
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有重要的作用.睡眠不足会引起早衰,这就与其损伤肾精有关.如果一段时间睡眠不好,就会感到心烦气躁、两腰酸痛、手脚心发热,这都是肾虚的表现.许多肾功能衰竭的患者都有过度劳累、过分熬夜、睡眠不足的经历,尤其是有慢性肾病的病人,若不注意睡眠,很容易导致病情恶化.
有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射.这时一定要及时如厕,将小便排干净.否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏.若有憋尿的习惯,时间久了,小便可能会刺痛有血,甚至会得膀胱癌.
大便要畅通
中医认为“肾司二便”,肾主管大小便的排出.一旦大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲乏,恶心呕吐.肾气亏虚,也会引起排便无力,甚至排便时头昏眼花,多时也不能排出.也有的表现为大便稀溏,夹有不消化食物,伴有腰酸膝软,头昏耳鸣.因此,保持大便畅通也是保肾的法宝.
护足保肾
肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对冷气或电风扇；怕冷的人不妨穿着袜子睡觉,以免受寒；不要赤脚在湿浊的地方长期行走；脚脏了要及时清洗,避免浊气入内.每晚睡觉前按揉脚掌正中凹陷的涌泉穴,有引火下行、引气血归肾的作用,是护足保肾的重要方式.
( 摘自 环球网)
此文汇总：此文为一篇适合不知如何写中医保肾和妙招和肾方面的中医专业大学硕士和本科毕业论文以及关于中医论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
深秋时节话秋燥中医教你5个秋季养生妙招
入秋以后,气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥,传统中医学把这种气候特点称为“秋燥” 秋燥可导致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥…… 对于秋燥,中医养生有哪些应对措施呢皮肤干燥.
疏通下水道小妙招
水槽、下水道堵了,先别急着找修理工,不妨试一试这些疏通妙招 健胃消食片先将一粒健胃消食片或者维生素泡腾片放在水槽出水口内侧,然后用开水冲刷 如果堵塞严重,多加几粒药片,反复用开水冲烫几次,便可顺利排水.
防流感，试试中医小妙招
春季是每年流感的高发期,很多老年人抵抗力差经常感冒,那应该如何预防流感呢北宋杨士瀛所著的仁斋直指方写道“治感冒风邪,发热头痛,咳嗽声重,涕唾粘稠 ”清代林佩琴在类证治裁中提出&.