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癌症论文参考文献：
———写在“世界抗癌日”到来之际
本刊记者 常晓
“兜宝来过,兜宝很乖,兜宝再也不疼了……”不久前,可爱的杭州小天使———兜宝带着满满的爱走了.他虽然只活了5 岁10 个月,却顽强地和脑癌抗争了4 年6 个月.2011 年7 月21 日,兜妈在微博上开通了“兜宝的生命日记”,让大家开始认识这个可爱却又不被上帝眷顾的孩子.5586条“生命日记”,记录着兜宝每一次抗癌的经历,痛苦、彷徨、坚持和努力,也记录着13 万网兜（兜宝的）的无尽牵挂和思念.但兜宝的生命终究未应“兜”之意,在抗癌4 年后还是离开了这个充满爱的世界.一时间,大众对癌症的关注再度被引爆.
说到癌症,人们难免会谈之色变.当听说有谁患了癌症时,更是无不惋惜.可事实上,40 多年前听到癌症还是一个很新奇的名词,而且在人们印象中,癌症是老年人的专利,只有到了一定年龄才可能找上门来.但近些年,随着发病率走高,癌症正越来越多地侵入我们的生活.据最新《中国肿瘤登记年报》公布,我国每年新发肿瘤病例约为3120000 例,合每天有8550 人确诊为癌症.更可怕的是,每分钟有6 人确诊,5 人死亡.这可怕的数字背后,是大众对癌症知识和防护意识的欠缺：得了癌症,就意味着死亡？癌症早期很难发现？人类对癌症真的束手无策吗？晚期癌症就别治了……2 月4 日是世界抗癌日,借此契机,本期“封面文章”就严肃地跟您聊聊癌症,为易患癌人群提个醒.希望可以通过生活方式的改变,帮每个人真正从“癌症候选人”的名单里删除.
年纪轻轻,咋就患上了癌
“癌症”,一个在生活中人们都不愿遇到的词.但事与愿违,眼下癌症正越来越多地威胁着人的健康和生命,甚至很多人还在最好的年华就被癌症缠上,导致英年早逝.前段时间,44 岁的央视前女主播方静因癌症去世,人们就不禁惊叹：“这么年轻就因病去世了？”“太让人惋惜痛心了！”“现在,癌症成了常见病了,周围亲戚朋友好多都是因癌症去世的.”
其实,方静患癌并非个例,比她年龄更小的癌症患者已屡见不鲜,甚至还有很多是像兜宝这样的几岁癌童.在方静之前,前“可米小子”成员安钧璨发现肝癌转移.虽然他积极配合治疗,仍不敌病魔摧残,才短短两个星期32 岁的生命就画上句号.这不禁让人又想到了歌手姚贝娜,2015 年初因乳癌去世时,也才33岁.还有复旦大学教师于娟因乳腺癌去世时,同样30 岁刚出头,她病中撰写的“生命日记”至今在网络上热传.
“近年来,癌症发病率持续上升,癌症患者与日俱增.”山西省肿瘤医院一位专家介绍,眼下,国内癌症的发病率非常高,现状就是医院的病床越来越多却总是人满为患.患癌人数明显上升,其复杂性也在增加,癌症分类越来越细,意味着病因越来越多.除此之外,癌症患病群体呈现年轻化趋势也十分显著,尤其是50 岁以下的患病人群逐年增长.“以前,我们将癌症的高危人群锁定在60~70 岁以上,如今癌症的发病率和死亡年龄从40 岁就开始上升.可以说,现在40 岁以下的癌症患者已屡见不鲜.临床上曾有一个小患者才7 岁,家族并没有患癌史,平时身体也很好,只是从小就爱吃方便面、火腿肠,也喜欢喝可乐,平常还爱吃零食.在医院住了半年,可惜最后还是没有救治过来.”
“为啥是我得癌”,生活细节给出的警示
“在生死临界点的时候,你会发现,任何加班,压力,买房买车的需求都是浮云,如果有时间,好好陪陪孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖.”这是32 岁乳腺癌女教师于娟的临终感悟.在一篇名为《为啥是我得癌症》的日记中,于娟反思了自己不“健康”的种种生活细节：暴饮暴食,嗜荤如命,过度劳累,争强好胜.
于娟的感悟无疑给了我们诸多警示.那么,癌症患者越来越多并悄悄逼近年轻人的原因究竟是什么？在回答这个问题之前,北京大学肿瘤医院的专家先介绍了一个病例：某行政单位一位25 岁的小伙子,白天写材料疲惫不堪,晚上又上网消遣至凌晨,有时甚至通宵熬夜.病检时,告诫他以后必须改掉这些坏习惯,可不曾想他并没有听劝.长期熬夜严重影响了他的机体免疫系统,最终发现患上胃癌,两年后这个小伙子就去世了.“说这个病例就是告诉大家,良好的免疫能力是决定个人健康与否的关键.人的身体里每天都有肿瘤细胞产生,但与生俱来的免疫系统会形成一种防御和保护机制,这个系统就像体内的军队一样,能识别对身体不利的细胞,随时进行摧毁和清除.如果免疫功能差,系统就不能识别恶性细胞,时间长了,这些细胞会越来越多,最终形成癌症.而人体免疫能力又与生活习惯密切相关.所以说,很多患癌的原因其实我们自己也知道.”
1.不良的生活习惯吸烟酗酒、饥一顿饱一顿、熬夜等不良习惯,致使免疫功能下降,增加患癌风险.另外,很多人爱吃麻辣烫、腌制食品、烧烤,这些饮食习惯也与胃癌、大肠癌等息息相关.
2.生活节奏和工作压力生活节奏快、心理压力大无形中就会影响到人体机体的免疫功能.而机体免疫功能又是抗癌最直接的防御系统.天天生活紧张、心情抑郁的人,他们的免疫系统、抗击癌症的能力相对薄弱.
3.缺乏体育锻炼现代年轻人注重外在美,往往忽视内在的健康,忽略运动锻炼的重要性.
4.环境污染近些年来,雾霾、沙尘、地下水污染等一系列环境问题成为社会关注热点,也使人们的身体发生癌变的概率大增.
5.遗传癌症有一定的遗传因素,但在整个发病过程中遗传并不占主要成分,遗传因素和外界因素相结合,才是导致癌症发病的主要原因.
自测,您是不是“癌症候选人”
就在不久前,有消息称豆浆可能是致癌物,让不少人心头一紧.豆浆竟与吸烟酗酒一样成了致癌诱因,一时间,“豆浆致癌”说刷爆了朋友圈.无独有偶,“豆浆致癌”一说还未彻底平息,红肉可能是致癌物的消息又开始在朋友圈被刷爆.无论这些说法是靠谱,还是耸人听闻,让人们担惊受怕的其实不是豆浆或红肉,而是“致癌”.人们恐惧癌症,究其原因,就是因为癌症难治,死亡率高.
其实,癌症难治,主要有3 个原因.其一,癌症是“内源性疾病”.癌细胞虽然是变坏了的人体细胞,但仍然是人体细胞.所以要搞定他们,几乎是杀敌一千,自损八百,这就是大家常听到的“副作用”.其二,癌症不是单一疾病,而是几千几万种疾病的组合.其三,癌症的突变抗药性.癌细胞总在不断变化,想方设法躲避药物的作用.
癌症可怕,但并不是那么容易就会患上.根据美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现,如果一些不良生活习惯维持10 年,那你就会成为“癌症候选人”.因为在这10 年中,癌细胞不仅产生,而且会发展壮大,最终攻城掠地,侵犯身体其他器官.
成为“癌症候选人”,是我们长期“不爱自己”造成的结果.所以,如果能减少以下不良生活习惯,就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除.
1.蔬果吃得少.大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病.研究表明,由着性子吃会造成肥胖,而肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关.另外,蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质.而少食蔬菜水果还易导致维生素缺乏.
2.老喝滚烫水.很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡“趁热喝”的茶,可能为食道癌埋下隐患.
3.老是憋大便.粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜,使人容易患上大肠癌.
4.夜晚不睡觉.熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来.
5.坐下不想动.上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎,德国专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌概率.
6.常吸二手烟.除了众所周知的肺癌,吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌,甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等.另外,研究表明,二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及.
7.爱钻牛角尖.临床发现,生活中爱较真、生气又不擅表达的人,植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因.工作中爱较真、过于追求完美的人,患胃癌与胰腺癌的较多.研究发现,豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”.
8.装修太豪华.很多建材里都含有致癌化学成分,装修越豪华,让身体受伤害的概率越大.对儿童来说,装修污染更有可能让他们患上白血病.
走出误区,癌症并不可怕
人们对癌症的惧怕就像孩子们害怕黑暗一样.不过,黑暗本身并不可怕,但对黑暗的未知和误解才更令人担忧.对此,专家也表示,由于种种原因,人们对于癌症的起因、防治存在不少成见和误解,影响了对癌症的早发现、早诊断、早治疗.
误区一：不敢直面癌症
对大多数人来说,被确诊为癌症是改变一个人生活的重大事件,震惊、恐惧、愤怒、伤心、孤独、焦虑的感觉随即产生.有些人甚至认为,患癌症就等同于被判死刑.这种错误的看法可能影响到人们参与癌症筛查的积极性,也不利于癌症的早期发现和治疗.专家指出,大家都应认识到,“癌,谁都回避不了,谁都需要防范”,要采取综合措施,正确判断.直面癌症、正确认识癌症可以使患者得到早诊早治,并为他们获得高质量的诊疗营造好的条件.
误区二：癌症早期无法发现
不少人认为,癌症早期无明显信号,到发现时通常已是中晚期.事实上,乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌、前列腺癌等几种癌症,可在无症状情况下,通过常规健康体检及普查早期发现.部位较表浅的肿瘤,如皮肤癌、口腔癌,可在体检时及时活检确诊.一些位于身体内部的肿瘤,也可通过常规检查早期发现,如无症状的早期肾癌、早期肝癌,可通过超声波检查发现.
误区三：对于癌症,我们无能为力
尽管癌症目前仍是医学界尚在攻克的难题,但人类面对癌症并非束手无策,甚至有90%的早期肿瘤都是可以治愈的.研究也表明,在正确决策的引导下,相当一部分常见肿瘤是可以预防的.“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡、充足睡眠、定期体检”,这是专家给出的5 条预防建议.
误区四：晚期癌症别治了
多数情况下,肿瘤治疗中最让人难以接受的是没有给予足够的姑息治疗和缓解疼痛的措施.专家认为,晚期肿瘤治疗要坚持“以人为本”的思想,即以改善患者症状、控制疾病发展、提高生存质量、延长生存期为目的.根据患者病情、年龄、经济状况、治疗期望值等各个环节入手,做到“量体裁衣”式的治疗.对于放化疗等治疗手段,患者不要过度担忧.放化疗虽有一定的副作用,但是通过现有的手段能够有效减轻,患者切不可因恐惧副作用而拒绝放化疗.
误区五：手术切除彻底,就可高枕无忧
癌细胞并不老实,往往在生长或手术过程中,就悄悄跑到身体其他部位去了.一旦时机成熟,就会死灰复燃,再次兴风作浪.所以,手术后医生会根据病人的具体情况,给予放疗、化疗、内分泌治疗、靶向药物治疗等手段,以期最大限度地杀灭跑到其他器官或组织中的癌细胞,从而提高治愈率.
其实,癌症防治中的误区还有很多,这些误区或多或少影响到了人们参与癌症防治的积极性.因此,只有正确认识、科学预防、及时治疗,才会离“癌症候选人”越来越远.
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幸运数字5帮你远离癌症
文／石汉平（中国抗癌协会肿瘤营养与专业支持委员会）想来想去,比来比去,都没有任何一个数字比“5”与肿瘤的关系更加密切 研究发现,新发肿瘤数量是可以降低的,多数肿瘤死亡是可以预防.
从牙齿能判断是否有癌症
眼睛也许是心灵的窗口, 但嘴巴可以更全面地反映人 体的健康状况 牙龈、牙齿和 舌头能够反映糖尿病、癌症、 妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙 分泌失调、药物滥用……问题的 某些最早期症状,而且有时这 种反应远.
癌症并非不可治愈
文 郭秀娟在人们的印象中,得了癌症,生命好像进入倒计时,充满了绝望和恐惧 然而,专家表示,癌症并非不治之症 如今,癌症已有了许多治疗方法,通过事前预防、精确治疗、术后康复……手段,不仅可以延长生存期.