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如何提高论文参考文献：
在备孕中,总是强调女性备孕的重要性,尤其是孕前检查的重要性,因为女性的身体是经历孕育过程的,要经育的考验.女性的身体必须是健康的,没有重要脏器的功能异常,否则孕期尤其是孕末期会出现各种并发症.
在孕期,胎儿在女性的体内生长,女性的健康、饮食、所处环境也会影响胎儿的健康.妈妈乱吃药,孩子就乱吃药.
而男性,仅仅贡献一个精子,把精子贡献出来,能让女性怀孕,就完事大吉了,至于身体是否健康、是否接触有害物质,都不影响胎儿.但是在女性怀孕前,男性的质量决定了女性能不能怀孕.严重的少、弱、畸精子症,会导致怀孕困难甚至不孕.
那么,该怎么提高精子的质量呢？
减肥肥胖是生育能力的杀手.肥胖男性性能力不足,生育能力也不足.
戒烟戒酒烟酒都能损害精子的质量.同样长期吸烟酗酒也会导致勃起功能障碍.
降温不泡热水澡不蒸桑拿浴,冬季不要睡电热毯.一句话,不要让睾丸长期处在高温环境中.精子怕热.睾丸之所以外挂,就是要给精子一个相对凉爽的环境.
预防并及时治疗前列腺炎炎症因子会损伤精子.
不乱吃药物很多药物有生殖毒性,可以降低睾丸的生精能力.
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