有些便秘，病根儿是肾虚,该文是关于便秘方面在职研究生论文范文和肾虚和便秘和病根相关在职研究生论文范文.
便秘论文参考文献：
肾虚便秘分两种
许多人都知道肾虚可能表现为腰膝酸软、尿频等症状,但却很少有人知道肾虚其实也可以表现为便秘.辽宁中医药大学附属医院泌尿外科主任医师李占玲讲解说：肾的一个很重要的功能就是“司二便”,就是说人体的大小便是由肾所主的,肾阳虚弱,没有力量推动大便下行,就会出现便秘,这种便秘就是“虚秘”,主要表现是无力大便,怕冷,小便清长,有时腹中冷痛,舌质比正常人淡,舌苔白.
不仅肾阳虚弱会导致便秘,肾阴虚同样也可以引起便秘.肾阴是人体阴液的根本,肾阴虚弱,人体的水分不够,不能滋润肠道,大便会干涩不畅,中医将这种便秘称为“无水舟停”.这类病人会表现为大便干结如羊屎状,头晕耳鸣,五心烦热,潮热盗汗,腰膝酸软,舌质红,舌苔很少甚至没有舌苔,脉搏很细很快.
老年人便秘多因肾虚
由于肾虚引起的便秘分为肾阳虚和肾阴虚,所以首先要辨明类型再加以治疗.对于肾阳虚型便秘,从温阳补肾入手,而肾阴虚型则通过补肾滋阴来通便.李主任特别指出,现在很多老年人都会有便秘的现象,多是因为肾气虚损.老年人由于久病或年老,肾精逐渐衰退,肾气不足以温煦推动大肠的排便,使大便传送无力,粪便滞留,进而引起便秘.肾虚如果不能及时地治疗就会形成习惯性便秘.李主任强调,由于老年人便秘以虚证居多,所以在治疗上要从补肾入手,而不可滥用泻药,以免雪上加霜.另外,日常生活中可以经常做提肛运动.因为提肛运动不仅可以促进肠蠕动,提高肛门肌肉收缩力,加强局部血液循环,而且可以强肾,有益于老年人缓解便秘的症状.
两款通便食疗方
李主任在此向大家推荐两款通便食疗方法：
1.核桃30克,肉苁蓉30克,粳米250克.先将肉苁蓉加水煎取药汁,将核桃研碎,和粳米一起,用药汁煮粥食用即可.适用于肾阳虚型便秘.
2.黑芝麻30克,桑葚子30克,粳米250克.先将桑葚子加水煎取药汁,用药汁将黑芝麻、粳米煮成粥食用即可,可加适量蜂蜜.适用于肾阴虚型便秘.
此外,对于习惯性便秘的人,生活习惯和饮食调养是必不可少的.要注意饮食清淡,可适当增加植物纤维性食物的摄入,少食辛辣、肥腻之品,戒酒,保证有充足的水分摄入.每天养成定时大便的习惯,如厕时不要玩手机、看书报等.■
概括总结：本文是适合不知如何写肾虚和便秘和病根方面的便秘专业大学硕士和本科毕业论文以及关于便秘论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
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