教师心理健康,本文是心理健康方面有关毕业论文范文和心理健康和教师和浅谈有关论文范本.
心理健康论文参考文献：
文\刘 琦
【摘 要】目前,中小学教师心理健康状况令人担扰,它实际上已经严重影响到教师教育和学生学习.许多调查研究表明,教师的心理压力较大,心理健康水平不够正常,但遗憾的是,教师的心理健康的问题至今没有引起人们足够重视.本文试图找到影响教师心理健康的几个方面类型,并有针对性的提出以调整心态为主的方法,来改变目前教师中比较普遍的几种心理问题.
【关键词】心理；健康
据权威报纸消息,教师的心理健康值低于正常人,此消息一出,许多学者为之震惊,教师是人类灵魂的工程师,身负教书育人的重任,若教师自己的心理都不健康,那如何能教育出身心健康的学生！当然,也要看到,各行各业由于工作辛苦,都会对工作人员产生一定压力.教师作为一个特定的职业,身上的压力较一般人为重,心理难免受到影响.教师的心理问题大多比较普遍且类似,教师易发生的心理问题,主要表现为以下几种类型.
一、多重角色问题
教师的职业需要教师扮演多种角色：在教室,教师是学生群体的管理者与教育者；在学校,教师是学校的一个普通工作者；在家里,教师是家庭一员.社会上的人们、家长和学生从各种不同的角度去看待教师,同时教师角色也会随着社会条件的变化而改变,因此,教师在不同的人们心目中扮演着不同的角色,并需要根据具体的情况及时、适时地转换角色,进行符合角色期待的角色行为.而且现在正处社会转型期,贫富差距拉大,分配不公现象严重,容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中,引起心态失衡.所有这些,都会增加教师的心理压力和焦虑情绪.教师须随时进行角色转换,要有高度的自我调控能力,以应付多种不同的人际关系.因此,教师的心理就时常处于紧张与矛盾之中.
二、常规重复的问题
教师的工作具有常规性、重复性的特点.一门课程讲一辈子,一个年级教十几年,一份教案重复教几遍等,这样工作难免会让教师产生单调、郁闷和厌烦的感觉心理.教师的职业决定着其工作压力大的特点.具体表现在工作量满负荷,节奏紧张,而工作绩效慢.“十年树木,百年树人.”教师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正体现.因此,教师的成就感难以得到及时地满足,教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的,这样就比较容易形成教师对职业倦怠.而教师这样的心境,又如何去激发学生的兴趣和热情？
三、自我价值的问题
教师拥有传道、授业的职责,对于社会的发展与延续,有极其重要的作用.但在实际教学当中,教师教学第一批学生,开始可能还会有新鲜感和成就感,时间一长,看惯了“铁打的营盘流水的兵”,也就一脸沧桑,兴味索然了.而教的好与坏,只是一些奖金上的小区别.另外,在工作和生活中,也免不了受到各种挫折和打击.可能在工作中作出了很大的努力,但却没有得到理想的结果或失败了,在教师的心理上出现了失望感；在学校的各种评比、职称评定、提干等方面,成就需要与成功可能性的矛盾,也极易产生失望的受挫心理；长此以往,就会产生“辛辛苦苦为谁忙”的想法,从而产生怀疑、烦闷、消极的心理了.
教师心理不健康,不仅伤及自己心理及身体,且贻害学生.那如何改变这一难堪的局面呢？唯有教师自己对症下药,心病仍用心药医,自我调控心态.
一、摆正身位,不做“神”
良好的人际关系,不仅是教育工作的需要,更是人类自身心理发展的需要,和谐的人际关系,使人心情舒畅,精神振奋,工作愉快,形成积极乐观、开朗的性格.教师是人不是神,若一会高高在上,感觉在云端；一会又成为普通人,落差就会太大.教师应摆正自己的身位,正确认识自己,把自己当作平常人,以平常、友好的心态面对每个人,包括对待学生也一样.这样,即能博得人家好感,又能避免频换角色,劳心劳力.
二、以情换情,永褒青春
教师的工作主要是和学生打交道,不同的学生有着不同的性格特点,兴趣爱好,对于中小学生来讲,天真而好奇是他们共同的特点,而且学生都有着“向师性”,就是对老师有着信任与依赖感.常与学生交流的人就会知道,与学生真正打成一片其实是最愉快的事,任你多大年龄,置身于其中也感觉不到.而身心的愉悦,必能使永褒,从而忘却烦恼琐事.一个开开心心的教师,永远不会觉得自己老.
三、心病心药治,不怨天尤人
教师也是普通人,有普通人的喜怒哀乐,有与他人意见不同的时候,也有对工作管理安排想不通的时候.这时的教师不宜去怨天尤人,怨反伤身！教师应在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理,提高自我评价、自我调控的能力.以积极的姿态去对待问题,以主动、平和的态度去面对而不是逃避问题,即使最后不成功,心中也只有遗憾而没有后悔.俗语说得好：与其去抱怨屋子的黑暗,不如点亮一支蜡烛去照亮它.
综上所述,多数教师由于工作的特定,或多或少存在一些心理问题,但也不必过于介怀,每日担心.只要敞开心怀,正确面对.采取合适有效的方法,包括可以采取心理放松或户外运动等一类的方法,相信教师必然会走出心理的低谷,做一个心理健康,充满幸福感的人民教师.
（江西省上饶市鄱阳县湖城学校）
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