煲祛湿汤，学学这四款做法,本文是煲祛湿汤有关函授毕业论文范文与祛湿和祛湿汤和做法类本科毕业论文范文.
煲祛湿汤论文参考文献：
祛湿汤,顾名思义就是针对祛湿的汤品,那么有祛湿效果的汤有哪些呢？这些祛湿汤又该怎么煲呢？一起来看下吧！
祛湿汤做法
]．茯苓红豆莲子汤
材料：猪展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、莲子20g、陈皮3g.
做法：1．赤小豆、花豆、薏米和莲子洗净,用清水浸泡1个小时.2．猪展肉洗净,切成2厘米见方的大块,放入滚水锅中焯烫一下捞出.3．将浸泡过的豆类、猪展肉和陈皮放入汤锅中,加入足量的清水,大火烧开后转小火炖两个小时,煮至豆类完全软烂,最后加少许盐调味即可.
2.云苓瘦肉祛湿汤
材料：云苓,赤小豆,扁豆,薏米,瘦肉,盐适量.
做法：1．云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗净；瘦肉洗净后切块.2．将云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中,加入适量清水煲1.5小时.3．加入适量盐调味即可.
3.冬瓜薏米排骨汤
材料：冬瓜、猪排骨、薏米（用一点点就行,不要太多哦）、盐、姜、葱.
做法：1．排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干；薏米用清水浸泡15分钟.2．冬瓜不要去皮,洗干净,连片一起切块；姜切成2片.3．排骨放进煲汤锅,一次性注入足量水,大火烧开后,去浮沫、下料洒、姜片改小火煮.4．两小时后,放冬瓜片、薏米再煮40分钟.5．放盐调味,即可.
4.去湿美白汤
材料：冬瓜1/2斤,薏仁1／2杯,龙骨4块,枸杞1大匙,姜片2片.
做法：1.龙骨洗净备用.2．将500cc的水注入锅中煮开,放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2 3分钟,去血水及油,取出龙骨用冷水冲洗干净.3．薏仁洗净用水浸泡1小时,枸杞洗净用水泡20分钟备用.4．冬瓜带皮洗净,切小块备用.5．将lOOOcc的水注入锅中煮开,放入所有材料,大火煮沸后转小火,续煮1小时熄火,焖10分钟即可食.
祛湿的食物
1．妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仪是家里常用的调味料,还具有不可以替代的药用价值.将适量葱、姜、蒜放入锅煮开成一碗热辣辣的姜汤,喝了可以将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨之后预防感冒.
2．红豆
红豆含有石碱成分可以增加肠胃蠕动,减少便秘并促进排尿,消除浮肿.红豆水对因口味重、压力或者排便不顺引起的水肿会更加有效.
3．山药
在历史上山药与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外,并有“四大怀药淮山居首,淮山家族铁棍为王”之说.用淮山药搭配其他食材有很好的健脾祛湿功效.
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扁豆栗子粥，健脾祛湿
我脾胃不太好,吃点寒凉的食物就容易腹泻,女儿给我打听到一个偏方,据说可以健脾胃扁豆12克,栗子10克,粳米24克 上述三物共同煮粥,待粥熟时加入适量红糖服用,每天1次 我试过之后,确实感觉好多了 想请.
夏季食豆，健脾祛湿
夏季暑湿较为明显,暑湿侵犯人体,易造成脾胃不适、胃口差……症状,而大多数豆类有健脾祛湿的功效,所以非常适合在夏季食用 绿豆清热 绿豆性凉味甘,具有润喉止渴、清热益气、解毒去火、降低胆固醇……功效 不过.
祛湿按摩，认准四个排湿口
其实,只要认准人体的“排湿口”,并加以按摩,“湿困”问题就很快能迎刃而解 夏天很多人为了避暑而吃较多生冷的水果,这样容易使湿气积聚在体内,让人食欲不振,.
赤小豆粉葛鲮鱼汤，祛湿毒
广州中医药大学第一附属医院综合科主任 杨小红张秋霞时下天气高温多雨,全国多地水灾为患,湿热熏蒸,最易湿毒盛行,导致湿疹、疮疖、关节酸痛……不适 此时来一碗赤小豆粉葛煲鲮鱼汤,有清热利湿、解肌消肿的功效.