运用团体沙盘游戏改善大学生宿舍人际关系,本文是大学生宿舍相关专科开题报告范文与沙盘和人际关系和改善有关论文范文素材.
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摘 要大学生宿舍人际关系已成为当前的突出问题,团体沙盘游戏作为心理治疗与干预的重要手段,将其运用于大学生宿舍人际关系的干预中,有利于促进大学生宿舍人际关系的改善和大学生心理健康发展.沙盘制作过程有利于促进宿舍成员的情结表露、宿舍内人际互动的改善和宿舍成员间的理解,团体内自由安全的氛围有利于个体释放不良情绪、自我探索和自我接纳.
关键词团体沙盘游戏大学生宿舍人际关系心理健康
On the Application of Sand Play Therapy in ImprovingCollege Students´ Interpersonal Relationship in Dormitory// Liu Juan,Jiang Xishuang,Wang Jian
Abstract In view of the problems of college students´ interpersonalrelationship in dormitory and the special advantage of groupsand play therapy, suggestions were pointed out that the therapyis positive to improving the interpersonal relationship in dormitoryand the mental health of college students. The process of sandproduction facilitates the dormitory members´ complex disclosureand interpersonal interaction, and the psychological atmosphereof security and freedom helps self-exploration and self-acceptance.Key words group sand play therapy;college students;dormitory;interpersonal relationship;mental health
1 引言
近年来,大学宿舍中发生的一些恶性事件引起了大家对大学生宿舍人际关系的关注,越来越多的大学生因为无法处理好与舍友之间的关系而导致心理问题,有调查研究显示,宿舍人际关系是当前大学生最难适应的人际关系.团体沙盘游戏作为助人的一种普遍且有效的干预方式,具有涉及面广、影响力大、趣味性强、效率高等特点,已经越来越受到人们的关注.将团体沙盘游戏运用于大学生宿舍人际关系问题的干预中,是促进大学生心理健康发展和宿舍人际关系和谐的有益尝试.
2 大学生宿舍人际关系概述
大学生宿舍人际关系是大学生在生活、学习和交往中所产生的同其他宿舍成员的联系.学分制的施行,使大学班级没有固定的学习教室,大学生停留时间最长的场所从教室变成了宿舍.宿舍人际关系成为对大学生影响最大的社会关系.良好的宿舍人际关系有助于大学生人际交往能力的提升和社会化进程的发展,对于构建和谐校园以及和谐社会也具有重要的意义.从以往研究来看,大学生宿舍人际关系是相对和谐的.近年来,大学校园出现的恶性事件,多起都与宿舍人际关系不和有关,给大学生宿舍人际关系敲响了警钟.
大学生宿舍人际关系已经成为当前的突出问题.处于同一宿舍的大学生,在性格特征、价值观、家庭背景等方面存在个体差异,宿舍的随机分配导致成员可能来自五湖四海,在生活习惯、行为方式等方面也各不相同.这样的一个群体生活在时间和空间上过于接近的宿舍,注定人际矛盾会比较集中.当前大学生宿舍人际关系问题主要表现在“小团体”使舍友之间相互隔离、价值观差异影响舍友间的健康交往、不良竞争使宿舍人际关系紧张、生活琐事导致宿舍人际冲突等几个方面.
3 团体沙盘游戏概述
沙盘游戏起源于世界技法,当时主要适用于儿童的行为治疗.后来瑞士心理分析家多拉·卡尔夫在荣格分析心理学的基础上建构了正式的沙盘游戏治疗体系,即使用沙箱、沙子和沙具来进行心理治疗与辅导的一种方法.20 世纪80年代,迪·多美尼克将团体咨询与沙盘游戏结合,开创了团体沙盘游戏疗法.团体沙盘游戏是以沙盘游戏为媒介,通过团体内人际交互作用,促使个体认识与探讨自我,观察并接纳他人,学习新的态度与行为方式,发展良好的适应能力的助人过程.实践研究表明,团体沙盘游戏在改善团体的人际互动、促进个体的心性成长和发展想象力、创造力等方面都具有积极的效果.近年来,在学校心理健康教育活动和心理咨询中,团体沙盘游戏因为其独特的形式和特有的优势得到学生的喜爱和心理工作者的认可.
团体沙盘游戏的实施过程包括团体沙盘的准备、工作和结束三个阶段.准备阶段包括团体成员的筛选,确定团体活动的次数确定、每次活动的时间限制等,组成团体的成员要求具有同质性,个体目标须与团体目标一致,通常4-8 人为宜,设置5 次以上的团体沙盘游戏,时间为每周或隔周一次.工作阶段中,包括团体成员的相知、团体规范的制定、团体期望的明确和团体沙盘的创建,团体沙盘的创作与分析讨论是整个团体沙盘的重点,涉及的内容有团体沙盘指导语,团体沙盘的制作、体验及讨论,以及团体沙盘的记录和整理.结束阶段主要任务包括团体经验总结、成员成长与变化的评估以及告别,团体的结束意味着每个成员带着新的信念和行为,向着更美好的未来开始新的生活.
4 团体沙盘游戏改善大学生宿舍人际关系的适切性
4.1 团体沙盘游戏有利于促进大学生心理健康发展
4.1.1自由安全的时空有利于个体释放不良情绪
团体为成员提供了一个自由与安全的空间,团体成员身处其中能放松、专注地投入沙盘游戏,通过与沙子的接触、各种沙具的摆放以及团体成员间的沟通交流,尽情地释放自己,把平时不愿或不敢对他人讲述的问题与大家分享,将内心深处的心理冲突表达出来,将压抑已久恐惧、焦虑等负面情绪宣泄出来,内在的自我治愈力量得以发挥,从而促进了自我的整合和心理的成长.
4.1.2无意识的表达有利于个体自我探索
从个体发展的角度来看,大学阶段是大学生积极探索、寻求自我的关键时期.在这一过程中由于心理的未完全成熟,常常会出现自我意识的冲突,出现对自我的不确定性.沙盘游戏恰好能给学生提供一种使自我呈现并逐渐清晰的方式,沙盘的制作过程是一种无意识的自由表达,呈现在沙盘中的沙具具有象征性的意义,感受自己的沙盘是在与自己的无意识对话,在这种非语言的交流中,意识与无意识实现整合,对自我的探索也会越来越清晰.
4.1.3 共同的体验有利于个体自我接纳
团体沙盘游戏是一种体验式的非语言的治疗方法,这种方式能帮助来访者减少初入团体的不安和踌躇,也有助于相互交流、沟通的深刻化.由于沙盘游戏是用游戏的方式象征性地表达自己的内心世界,当团体中有他人选择了自己想摆放的沙具,构造自己想表现的内容时,会感到自己被他人理解和接纳,觉得自己与别人是一样的.在沙盘制作完成后的交流分享中,当团体成员中有人表达出类似的感受、体验和想法时,会加深彼此的共感,促进彼此的接纳,帮助成员学会自我接纳.
4. 2团体沙盘游戏有利于改善大学生宿舍人际关系
4.2.1通过沙盘的呈现,促进宿舍成员的情结表露
在沙盘制作过程中,轻松自由的团体氛围能让学生放松自我,凭自己的真实感受用沙子和沙具在沙盘世界中进行随心所欲的表达.通过团体沙盘内自我像的呈现明确自我性格特征和处事风格,通过沙盘中不同成员沙具之间的联系或冲突,将无意识的心理情结转换为具体的形式,与现实的宿舍关系相结合,促进宿舍成员的情结表露,发现宿舍问题的症结所在,将沙盘中表现出来的动力关系转化为对现实问题的认识和思考,促成群体潜意识的交流与协调,促进宿舍成员间和谐关系的形成.
4.2.2 通过沙具的制作过程,促进宿舍内人际互动的改善
团体沙盘的制作需要遵守一定的规则,就像现实生活中人们都必须遵守一定的规范和秩序,这些规则无形中会增加个体对自己和团体的责任感.迁移到现实生活中,个体也就能更好地理解自己在宿舍中承担的角色以及应尽的责任,从而减少矛盾、互相融入、和谐相处.沙盘制作过程中有时还会受到一些外部因素的影响,例如自己想做的东西不被别人理解而遭到了破坏,就会产生心理冲突、引起纠纷,因此有时候不得不改变自己最初的构思与想法,从而达到人际关系的协调与自我内心的平和,迁移到现实生活中亦是如此.随着沙盘制作次数的增多,制作过程中的冲突会逐渐减少,团体成员之间的默契和理解会逐渐增强,宿舍内人际互动开始发生变化,积极的因素开始产生作用,推动宿舍关系趋于和谐.
4.2.3通过沙盘完成后的自由表达,促进宿舍成员的理解
每一次团体沙盘制作完成后,团体成员要对自己摆放沙具的含义、制作过程中的想法和感受进行交流分享.在团体安全受保护的氛围中,来自不同地域和家庭、有着不同价值观和个性特征的宿舍成员畅所欲言,彼此真诚地表达感受,倾听他人的心声,反思自己的处事风格和交往方式,分享自我的成长和领悟,增进彼此之间的相互理解和情感融合.随着沙盘制作次数的增加和交流的加深,成员会逐步消除许多因沟通不良而造成的误解与隔膜,互相宽容、彼此理解、默契更浓,沙盘作品逐渐变得整体和谐,宿舍关系慢慢变得接纳融洽.
4.2.4 通过沙盘主题的统合过程,促进宿舍关系的和谐
每一次沙盘作品最终完成后,都需要所有成员共同协商为沙盘作品确定一个统一的主题和名称.前几次的沙盘命名大家会感到比较困难,沙盘呈现凌乱不统一.随着沙盘制作次数的增加和交流的加深,沙盘作品从散乱而逐渐趋向整合,作品的主题越来越统一.沙盘主题的统合过程能促进宿舍成员间的互相磨合,最终达到认识统一、团体和谐.到团体后期,团体成员间会彼此认同、默契友爱,有一种“一家人”的感觉,有强烈的归属感,即使活动结束,这种感觉也会给人一种持续的力量,使个体能很好地应对团体沙盘世界之外的现实生活.
5 结语
团体沙盘游戏随着其治疗理论以及实践的不断发展完善,正越来越成熟,成为大学生进行心理健康教育的重要手段,将其运用于大学生宿舍人际关系问题的干预,为大学生宿舍人际关系问题的改善提供了一个非常独特的方法和视角,对促进大学生宿舍人际关系和谐、心理健康发展具有很好的疗效和作用.对于如何实际操作团体沙盘游戏来改善大学生宿舍人际关系,仍然需要在实践中不断探索和完善.
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